| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.12.2008 perjantai | 15:50:50 iltapäivä | Ranskalaiset, Lidl, ´Crispy Frites´ | 115g | 199kcal | 3.1g 12kcal 6% | 31.6g 127kcal 64% | 6.7g 60kcal 30% |
| 12.12.2008 perjantai | 15:57:59 iltapäivä | Kalapuikko (Lidl) | 95g | 163.4kcal | 11.4g 46kcal 28% | 13.3g 53kcal 33% | 7.1g 64kcal 39% |
| 12.12.2008 perjantai | 16:11:38 iltapäivä | Appelsiini, punnittu kuorineen (Fineli) | 216g | 73.2kcal | 0.9g 3kcal 6% | 13.8g 55kcal 88% | 0.5g 4kcal 7% |
| 12.12.2008 perjantai | 19:34:25 ilta | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 250g | 356.6kcal | 31.3g 125kcal 35% | 0.8g 3kcal 1% | 25.6g 231kcal 64% |
| 12.12.2008 perjantai | 19:35:24 ilta | Riihileipä (Linkosuo), annos 25g | 60g | 131.4kcal | 4.4g 18kcal 13% | 24.7g 99kcal 76% | 1.6g 15kcal 11% |
| 12.12.2008 perjantai | 19:35:55 ilta | Kasvirasvalevite 25%, pirkka (Fineli) | 15g | 32.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0.4g 1kcal 4% | 3.8g 34kcal 96% |
| 12.12.2008 perjantai | 19:36:10 ilta | Juusto, Valio arkijuusto | 20g | 66kcal | 5.4g 22kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 67% |
| 12.12.2008 perjantai | 19:36:46 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 12.12.2008 perjantai | 19:37:34 ilta | Coctail-piirakka, riisi (Moilasen) | 95g | 223.3kcal | 4.8g 19kcal 9% | 33g 132kcal 60% | 7.8g 70kcal 32% |
| 12.12.2008 perjantai | 19:37:49 ilta | Kasvirasvalevite 25%, pirkka (Fineli) | 10g | 21.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 4% | 2.5g 23kcal 96% |
| 12.12.2008 perjantai | 19:50:25 ilta | Appelsiini, punnittu kuorineen (Fineli) | 216g | 73.2kcal | 0.9g 3kcal 6% | 13.8g 55kcal 88% | 0.5g 4kcal 7% |
| 12.12.2008 perjantai | 21:36:45 ilta | Riihileipä (Linkosuo), annos 25g | 33g | 72.3kcal | 2.4g 10kcal 13% | 13.6g 54kcal 76% | 0.9g 8kcal 11% |
| 12.12.2008 perjantai | 21:37:13 ilta | HK Herkkumaksamakkara | 34g | 76.5kcal | 3.7g 15kcal 20% | 0.7g 3kcal 4% | 6.5g 58kcal 77% |
| 12.12.2008 perjantai | 21:38:10 ilta | Juusto, Valio arkijuusto | 11g | 36.3kcal | 3g 12kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 2.6g 24kcal 67% |
| 12.12.2008 perjantai | 21:39:21 ilta | Ruissydän (Vaasan) 1 sydän | 55g | 104.5kcal | 3.9g 15kcal 15% | 20.4g 81kcal 79% | 0.8g 7kcal 7% |
| 12.12.2008 perjantai | 21:39:32 ilta | Juusto, Valio arkijuusto | 42g | 138.6kcal | 11.3g 45kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 10.1g 91kcal 67% |
| 12.12.2008 perjantai | 21:42:27 ilta | Vesirinkeli (Fineli) | 27g | 97.8kcal | 2.9g 12kcal 13% | 19.9g 80kcal 84% | 0.3g 3kcal 3% |
| 12.12.2008 perjantai | 22:39:32 ilta | Appelsiini, punnittu kuorineen (Fineli) | 184g | 62.4kcal | 0.7g 3kcal 6% | 11.8g 47kcal 88% | 0.4g 4kcal 7% |
| 12.12.2008 perjantai | 22:40:41 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.12.2008 perjantai | 23:58:00 ilta | Lihapiirakka(Portti) | 130g | 377kcal | 9.1g 36kcal 10% | 41.6g 166kcal 44% | 19.5g 176kcal 46% |
| Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 2298.7kcal Erotus 34.2kcal Kuituja 28.6g | 2508g | 2332.9kcal | 101.7g 407kcal 18% | 242g 968kcal 42% | 102.7g 924kcal 40% | ||