| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.12.2008 sunnuntai | 11:13:43 aamupäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 14.12.2008 sunnuntai | 11:14:02 aamupäivä | Sokeri (Fineli) | 25g | 101.5kcal | 0g 0kcal 0% | 25g 100kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 14.12.2008 sunnuntai | 11:14:21 aamupäivä | Moniviljapaahtoleipä Fazer (Fazer), annos 25g | 25g | 72.5kcal | 2.5g 10kcal 14% | 12.3g 49kcal 69% | 1.4g 12kcal 17% |
| 14.12.2008 sunnuntai | 11:14:28 aamupäivä | Kasvirasvalevite 25%, pirkka (Fineli) | 10g | 21.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 4% | 2.5g 23kcal 96% |
| 14.12.2008 sunnuntai | 11:14:59 aamupäivä | Leikkelemakkara, lauantaimakkara, keskiarvo, rasvaa 17 % (Fineli) | 23g | 49.6kcal | 2g 8kcal 16% | 1.5g 6kcal 12% | 4g 36kcal 71% |
| 14.12.2008 sunnuntai | 14:00:06 päivä | Tonnikalapizza, Saarioinen (200 g) | 206g | 494.4kcal | 18.1g 73kcal 15% | 59.7g 239kcal 49% | 20.2g 182kcal 37% |
| 14.12.2008 sunnuntai | 14:00:26 päivä | Juusto, Valio arkijuusto | 29g | 95.7kcal | 7.8g 31kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 7g 63kcal 67% |
| 14.12.2008 sunnuntai | 14:01:03 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.12.2008 sunnuntai | 17:18:21 iltapäivä | Omena, keskikokoinen 200g | 105g | 35.7kcal | 0.2g 1kcal 3% | 7.5g 30kcal 89% | 0.3g 3kcal 9% |
| 14.12.2008 sunnuntai | 17:50:48 iltapäivä | Omena, keskikokoinen 200g | 105g | 35.7kcal | 0.2g 1kcal 3% | 7.5g 30kcal 89% | 0.3g 3kcal 9% |
| 14.12.2008 sunnuntai | 18:59:24 ilta | Broilerin ohut fileepihvi kermamarinoitu (Pouttu) | 150g | 165kcal | 24g 96kcal 55% | 3g 12kcal 7% | 7.5g 68kcal 39% |
| 14.12.2008 sunnuntai | 18:59:42 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 127.55g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.12.2008 sunnuntai | 18:59:42 ilta | Perunamuusijauhe. Lidl, pss 125 g | 22.45g | 74.1kcal | 1.8g 7kcal 10% | 16.6g 66kcal 90% | 0.1g 1kcal 1% |
| 14.12.2008 sunnuntai | 18:59:58 ilta | Moniviljapaahtoleipä Fazer (Fazer), annos 25g | 50g | 145kcal | 5g 20kcal 14% | 24.5g 98kcal 69% | 2.7g 24kcal 17% |
| 14.12.2008 sunnuntai | 19:00:12 ilta | Kasvirasvalevite 25%, pirkka (Fineli) | 10g | 21.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 4% | 2.5g 23kcal 96% |
| 14.12.2008 sunnuntai | 19:00:25 ilta | Lauantaimakkara kevyt 8% Atria | 24g | 36kcal | 2.1g 8kcal 23% | 1.9g 8kcal 22% | 2.2g 20kcal 56% |
| 14.12.2008 sunnuntai | 22:10:25 ilta | Pizza, tonnikalapizza (Fineli) | 200g | 474.9kcal | 31.7g 127kcal 27% | 44.4g 178kcal 38% | 18.2g 164kcal 35% |
| 14.12.2008 sunnuntai | 22:27:03 ilta | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 105g | 46.9kcal | 0.2g 1kcal 2% | 9.9g 40kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1886.1kcal Erotus 11.4kcal Kuituja 14.2g | 2117g | 1897.5kcal | 98.2g 393kcal 21% | 216.6g 867kcal 46% | 69.6g 627kcal 33% | ||