| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.05.2010 lauantai | 08:53:00 aamu | Karjalanpiirakka, Forssan | 130g | 280.8kcal | 5.9g 23kcal 8% | 44.7g 179kcal 64% | 8.5g 76kcal 27% |
| 08.05.2010 lauantai | 08:53:00 aamu | Kipparijuusto (8 g) | 32g | 108.8kcal | 7g 28kcal 27% | 0g 0kcal 0% | 8.3g 75kcal 73% |
| 08.05.2010 lauantai | 08:53:00 aamu | Meetwursti siivut (Rainbow), annos 5g | 30g | 114kcal | 6.3g 25kcal 22% | 0.3g 1kcal 1% | 9.9g 89kcal 77% |
| 08.05.2010 lauantai | 08:53:00 aamu | Jäätelö, Valio Aino, maitosuklaa (Valio) | 50g | 135kcal | 2.2g 9kcal 6% | 13g 52kcal 38% | 8.5g 77kcal 56% |
| 08.05.2010 lauantai | 08:53:00 aamu | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 400g | 182.3kcal | 12g 48kcal 27% | 19.2g 77kcal 43% | 6g 54kcal 30% |
| 08.05.2010 lauantai | 08:53:00 aamu | Espresso maidolla, annos 130g | 350g | 103.3kcal | 6.7g 27kcal 26% | 13g 52kcal 50% | 2.8g 25kcal 24% |
| 08.05.2010 lauantai | 08:53:00 aamu | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 08.05.2010 lauantai | 08:53:10 aamu | Vesi | 800g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.05.2010 lauantai | 08:53:12 aamu | Actimel mansikka 0.1% rasvaa (Danone), annos 100g | 100g | 29kcal | 2.7g 11kcal 41% | 3.7g 15kcal 56% | 0.1g 1kcal 3% |
| 08.05.2010 lauantai | 12:46:36 päivä | Vesi | 1100g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.05.2010 lauantai | 13:17:16 päivä | Lahna (Fineli) | 100g | 105.7kcal | 17.3g 69kcal 66% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 34% |
| 08.05.2010 lauantai | 13:17:21 päivä | Voi (Fineli) | 10g | 72.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 8.1g 73kcal 99% |
| 08.05.2010 lauantai | 13:17:33 päivä | Karjalanpiirakka, Forssan | 130g | 280.8kcal | 5.9g 23kcal 8% | 44.7g 179kcal 64% | 8.5g 76kcal 27% |
| 08.05.2010 lauantai | 13:17:44 päivä | Kipparijuusto (8 g) | 32g | 108.8kcal | 7g 28kcal 27% | 0g 0kcal 0% | 8.3g 75kcal 73% |
| 08.05.2010 lauantai | 13:17:51 päivä | Meetwursti siivut (Rainbow), annos 5g | 20g | 76kcal | 4.2g 17kcal 22% | 0.2g 1kcal 1% | 6.6g 59kcal 77% |
| 08.05.2010 lauantai | 13:31:07 päivä | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 400g | 182.3kcal | 12g 48kcal 27% | 19.2g 77kcal 43% | 6g 54kcal 30% |
| 08.05.2010 lauantai | 13:31:23 päivä | Vesi | 30.05g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.05.2010 lauantai | 13:31:23 päivä | Maitojauhe rasvaton (Fineli) | 3.01g | 10.7kcal | 1g 4kcal 37% | 1.6g 6kcal 60% | 0g 0kcal 3% |
| 08.05.2010 lauantai | 13:31:23 päivä | Kauranlese (Kungsörnen), annos 7g | 6.01g | 18.6kcal | 1.1g 4kcal 23% | 2.5g 10kcal 53% | 0.5g 4kcal 23% |
| 08.05.2010 lauantai | 13:31:23 päivä | Kananmuna kuorineen punnittu (Fineli) | 7.51g | 9.4kcal | 0.8g 3kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 0.7g 6kcal 64% |
| 08.05.2010 lauantai | 13:31:23 päivä | Sokeri (Fineli) | 10.22g | 41.5kcal | 0g 0kcal 0% | 10.2g 41kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 08.05.2010 lauantai | 13:31:23 päivä | Pansuola (Oriola oy), annos 5g | 0.3g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.05.2010 lauantai | 13:31:23 päivä | Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 0.48g | 1.5kcal | 0.1g 0kcal 13% | 0.3g 1kcal 69% | 0g 0kcal 18% |
| 08.05.2010 lauantai | 13:31:23 päivä | Hiiva (Fineli) | 3.01g | 2.2kcal | 0.4g 2kcal 87% | 0g 0kcal 7% | 0g 0kcal 6% |
| 08.05.2010 lauantai | 13:31:23 päivä | Vehnäjauho, sunnuntai | 51.09g | 178.8kcal | 6.1g 25kcal 14% | 36.3g 145kcal 81% | 1.1g 10kcal 5% |
| 08.05.2010 lauantai | 13:31:23 päivä | Rusinat (Rainbow) 1 pss | 7.51g | 24kcal | 0.2g 1kcal 4% | 5.3g 21kcal 94% | 0.1g 0kcal 2% |
| 08.05.2010 lauantai | 13:31:23 päivä | Mantelirouhe, 1 rkl | 2.4g | 13.9kcal | 0.5g 2kcal 15% | 0.1g 1kcal 4% | 1.2g 11kcal 81% |
| 08.05.2010 lauantai | 13:31:23 päivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 6.01g | 54.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 100% |
| 08.05.2010 lauantai | 13:31:23 päivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 2.4g | 3.4kcal | 0.3g 1kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 0.2g 2kcal 64% |
| 08.05.2010 lauantai | 15:02:33 iltapäivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.05.2010 lauantai | 16:31:41 iltapäivä | Espresso maidolla, annos 130g | 200g | 59kcal | 3.8g 15kcal 26% | 7.4g 30kcal 50% | 1.6g 14kcal 24% |
| 08.05.2010 lauantai | 16:31:52 iltapäivä | Tippaleipä, Malvialan 1kpl 55g | 55g | 173.3kcal | 3.5g 14kcal 8% | 15.7g 63kcal 36% | 11g 99kcal 56% |
| 08.05.2010 lauantai | 17:38:29 iltapäivä | Viinirypäle, kivetön, vihreä/tumma | 280g | 201.6kcal | 2.2g 9kcal 5% | 43.4g 174kcal 90% | 1.1g 10kcal 5% |
| 08.05.2010 lauantai | 18:52:38 ilta | Perunasalaatti Kevyt 5%, Atria | 60g | 66kcal | 0.6g 2kcal 4% | 8.1g 32kcal 52% | 3.1g 28kcal 44% |
| 08.05.2010 lauantai | 18:52:57 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 120g | 15.6kcal | 0.8g 3kcal 22% | 2.5g 10kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 08.05.2010 lauantai | 18:53:03 ilta | Vesi | 900g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.05.2010 lauantai | 18:54:23 ilta | Frikadellit (Zimmermann), annos 100g | 100g | 315kcal | 12.5g 50kcal 16% | 11g 44kcal 14% | 24.5g 221kcal 70% |
| 08.05.2010 lauantai | 18:55:00 ilta | Jälkiuunivuoka (Oululainen), annos 32g | 64g | 121.6kcal | 3.9g 16kcal 13% | 24.3g 97kcal 80% | 1g 9kcal 8% |
| 08.05.2010 lauantai | 18:55:08 ilta | Meetwursti siivut (Rainbow), annos 5g | 20g | 76kcal | 4.2g 17kcal 22% | 0.2g 1kcal 1% | 6.6g 59kcal 77% |
| 08.05.2010 lauantai | 18:55:19 ilta | Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 10g | 33kcal | 2.7g 11kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 67% |
| 08.05.2010 lauantai | 20:14:25 ilta | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 3264kcal Erotus 35.4kcal Kuituja 25.6g | 6343g | 3299.4kcal | 135.3g 541kcal 17% | 349g 1396kcal 43% | 147.4g 1327kcal 41% | ||