| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.07.2010 maanantai | 07:55:19 aamu | Vesi | 800g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.07.2010 maanantai | 07:59:44 aamu | Actimel mansikka 0.1% rasvaa (Danone), annos 100g | 100g | 29kcal | 2.7g 11kcal 41% | 3.7g 15kcal 56% | 0.1g 1kcal 3% |
| 12.07.2010 maanantai | 08:01:01 aamu | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 150.23g | 68.5kcal | 4.5g 18kcal 27% | 7.2g 29kcal 43% | 2.3g 20kcal 30% |
| 12.07.2010 maanantai | 08:01:01 aamu | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 55.09g | 78.6kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 12.07.2010 maanantai | 08:01:01 aamu | Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen (Fineli) | 50.08g | 60.1kcal | 1.6g 6kcal 10% | 2.3g 9kcal 15% | 5g 45kcal 75% |
| 12.07.2010 maanantai | 08:01:01 aamu | Kauralese myllyn paras 1dl=50g | 25.04g | 80.1kcal | 4.5g 18kcal 22% | 11.3g 45kcal 56% | 1.9g 17kcal 22% |
| 12.07.2010 maanantai | 08:01:01 aamu | Vehnäjauho, sunnuntai | 32.55g | 113.9kcal | 3.9g 16kcal 14% | 23.1g 92kcal 81% | 0.7g 6kcal 5% |
| 12.07.2010 maanantai | 08:01:01 aamu | Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.07.2010 maanantai | 08:01:01 aamu | Sokeri (Fineli) | 4.01g | 16.3kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 12.07.2010 maanantai | 08:01:56 aamu | Omenasose (Piltti), annos 125g | 200g | 150kcal | 1g 4kcal 3% | 34g 136kcal 91% | 1g 9kcal 6% |
| 12.07.2010 maanantai | 08:02:56 aamu | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 200g | 91.2kcal | 6g 24kcal 27% | 9.6g 38kcal 43% | 3g 27kcal 30% |
| 12.07.2010 maanantai | 08:39:04 aamu | Valio vanilla vaniljakastike | 20g | 24kcal | 0.7g 3kcal 11% | 3g 12kcal 51% | 1g 9kcal 38% |
| 12.07.2010 maanantai | 10:47:48 aamupäivä | Maitosuklaa (Fineli) | 20g | 107.5kcal | 2g 8kcal 8% | 10g 40kcal 37% | 6.6g 59kcal 55% |
| 12.07.2010 maanantai | 10:48:10 aamupäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.07.2010 maanantai | 11:09:11 aamupäivä | Mansikka (Fineli) | 150g | 69.8kcal | 0.8g 3kcal 5% | 12.6g 50kcal 90% | 0.3g 3kcal 5% |
| 12.07.2010 maanantai | 11:09:26 aamupäivä | Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 20g | 38kcal | 0.9g 4kcal 10% | 3.2g 13kcal 34% | 2.4g 22kcal 57% |
| 12.07.2010 maanantai | 11:58:24 aamupäivä | Maissintähkä, syötävä osa | 80g | 65.6kcal | 1.4g 5kcal 8% | 12.3g 49kcal 76% | 1.1g 10kcal 16% |
| 12.07.2010 maanantai | 11:58:51 aamupäivä | Kasslerpihvi, annos 175g | 150g | 255kcal | 25.5g 102kcal 41% | 0g 0kcal 0% | 16.5g 149kcal 59% |
| 12.07.2010 maanantai | 11:58:56 aamupäivä | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 200g | 91.2kcal | 6g 24kcal 27% | 9.6g 38kcal 43% | 3g 27kcal 30% |
| 12.07.2010 maanantai | 11:59:04 aamupäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 100g | 13kcal | 0.7g 3kcal 22% | 2.1g 8kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 12.07.2010 maanantai | 12:51:38 päivä | Gifflar kardemummapuusti (Pågen), annos 22g | 44g | 158.4kcal | 3.5g 14kcal 9% | 24.2g 97kcal 63% | 4.8g 44kcal 28% |
| 12.07.2010 maanantai | 12:59:15 päivä | Vaniljakermajäätelö, laktoositon (Ingman), annos 50g | 40g | 80kcal | 1.7g 7kcal 8% | 7.6g 30kcal 38% | 4.8g 43kcal 54% |
| 12.07.2010 maanantai | 13:29:04 päivä | Vesi | 900g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.07.2010 maanantai | 14:48:49 päivä | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 125g | 57kcal | 3.8g 15kcal 27% | 6g 24kcal 43% | 1.9g 17kcal 30% |
| 12.07.2010 maanantai | 16:51:51 iltapäivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.07.2010 maanantai | 16:52:08 iltapäivä | Taikaruis paahtoviipaleet (Vaasan), annos 30g | 50g | 135kcal | 5.5g 22kcal 17% | 20g 80kcal 63% | 2.9g 26kcal 20% |
| 12.07.2010 maanantai | 16:52:22 iltapäivä | Tillisilli [251kcal] (Pirkka), annos 61g | 10g | 25.1kcal | 1.1g 4kcal 18% | 1.8g 7kcal 29% | 1.5g 14kcal 54% |
| 12.07.2010 maanantai | 16:52:43 iltapäivä | Voi (Fineli) | 10g | 72.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 8.1g 73kcal 99% |
| 12.07.2010 maanantai | 16:52:47 iltapäivä | Meetwursti siivut (Rainbow), annos 5g | 10g | 38kcal | 2.1g 8kcal 22% | 0.1g 0kcal 1% | 3.3g 30kcal 77% |
| 12.07.2010 maanantai | 18:42:15 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.07.2010 maanantai | 18:42:40 ilta | Wilhelm kinkkupihvi (Atria), annos 80g | 160g | 160kcal | 24g 96kcal 58% | 4g 16kcal 10% | 5.9g 53kcal 32% |
| 12.07.2010 maanantai | 18:42:44 ilta | Ketsuppi, Heinz | 10g | 10.3kcal | 0.1g 0kcal 4% | 2.4g 10kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 12.07.2010 maanantai | 18:43:12 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 125g | 16.3kcal | 0.9g 3kcal 22% | 2.6g 11kcal 65% | 0.3g 2kcal 14% |
| 12.07.2010 maanantai | 18:43:27 ilta | Mansikka (Fineli) | 160g | 74.4kcal | 0.8g 3kcal 5% | 13.4g 54kcal 90% | 0.3g 3kcal 5% |
| 12.07.2010 maanantai | 18:43:40 ilta | Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 50g | 95kcal | 2.3g 9kcal 10% | 8g 32kcal 34% | 6g 54kcal 57% |
| 12.07.2010 maanantai | 20:41:16 ilta | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 100g | 45.6kcal | 3g 12kcal 27% | 4.8g 19kcal 43% | 1.5g 14kcal 30% |
| 12.07.2010 maanantai | 20:41:23 ilta | Jälkiuunileipä (Oululainen), annos 30g | 30g | 75kcal | 2.4g 9kcal 13% | 14.4g 58kcal 80% | 0.6g 5kcal 7% |
| 12.07.2010 maanantai | 20:41:30 ilta | Voi (Fineli) | 10g | 72.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 8.1g 73kcal 99% |
| 12.07.2010 maanantai | 20:42:43 ilta | Graavilohiviipaleet, basilika (Chipsters), annos 150g | 50g | 87kcal | 10.8g 43kcal 50% | 0.2g 1kcal 1% | 4.8g 43kcal 50% |
| Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 2505.7kcal Erotus 48.2kcal Kuituja 27.6g | 5544g | 2553.9kcal | 131g 524kcal 21% | 257.8g 1031kcal 41% | 105.6g 950kcal 38% | ||