| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 27.06.2013 torstai | 08:59:34 aamu | Pehmeä maitorahka (Valio), annos 250g | 250g | 150kcal | 25g 100kcal 67% | 10.8g 43kcal 29% | 0.8g 7kcal 5% |
| 27.06.2013 torstai | 08:59:57 aamu | Mangosose, Piltti | 125g | 75kcal | 0.5g 2kcal 3% | 18.8g 75kcal 92% | 0.5g 5kcal 6% |
| 27.06.2013 torstai | 09:00:31 aamu | Möllerin omega-3, kalöljykapseli 2kpl= 2,4g | 2.4g | 17.8kcal | 0.5g 2kcal 10% | 0.2g 1kcal 5% | 1.7g 16kcal 85% |
| 27.06.2013 torstai | 09:01:05 aamu | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.06.2013 torstai | 11:30:00 aamupäivä | Alku jyväpala (Fazer), annos 40g | 80g | 216kcal | 8.8g 35kcal 16% | 27.2g 109kcal 50% | 8g 72kcal 33% |
| 27.06.2013 torstai | 11:30:00 aamupäivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 32g | 86.4kcal | 9.6g 38kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 5.4g 49kcal 56% |
| 27.06.2013 torstai | 11:30:00 aamupäivä | Naudanpaisti, ohuen ohut, Snellman | 10g | 9.2kcal | 1.7g 7kcal 78% | 0g 0kcal 2% | 0.2g 2kcal 20% |
| 27.06.2013 torstai | 11:30:00 aamupäivä | Margariini Keiju 30% | 5g | 13.5kcal | 0.2g 1kcal 5% | 0.1g 0kcal 1% | 1.5g 14kcal 93% |
| 27.06.2013 torstai | 11:30:00 aamupäivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.06.2013 torstai | 11:30:00 aamupäivä | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 55g | 111.1kcal | 7g 28kcal 25% | 0.2g 1kcal 1% | 9.3g 83kcal 74% |
| 27.06.2013 torstai | 11:30:00 aamupäivä | Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli) | 40g | 5kcal | 0.4g 2kcal 44% | 0.4g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 27.06.2013 torstai | 11:30:00 aamupäivä | Kurkku (Fineli) | 40g | 4.4kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.6g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 27.06.2013 torstai | 15:00:27 iltapäivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.06.2013 torstai | 16:00:00 iltapäivä | Pizza itsetehty, 500g | 50g | 75.5kcal | 5.5g 22kcal 29% | 8.2g 33kcal 43% | 2.3g 21kcal 28% |
| 27.06.2013 torstai | 17:00:00 iltapäivä | Korvapuusti, gifflar kanelikorvapuusti, pågen (Fineli) | 44g | 157.2kcal | 2.2g 9kcal 6% | 22.5g 90kcal 58% | 6.3g 57kcal 37% |
| 27.06.2013 torstai | 17:00:00 iltapäivä | Keksi, vohvelikeksi (Fineli) | 10g | 49.2kcal | 0.3g 1kcal 2% | 6.4g 26kcal 53% | 2.5g 22kcal 45% |
| 27.06.2013 torstai | 17:00:00 iltapäivä | Filippinos valkosuklaa (Artiach), annos 8g | 16g | 78.6kcal | 1.1g 4kcal 5% | 10.3g 41kcal 52% | 3.7g 33kcal 42% |
| 27.06.2013 torstai | 17:00:00 iltapäivä | Suklaakääretorttu kreemitäyte, unelmatorttu (Fineli) | 50g | 183.7kcal | 2.6g 11kcal 6% | 24g 96kcal 52% | 8.5g 77kcal 42% |
| 27.06.2013 torstai | 17:00:00 iltapäivä | Vihreä tee (Fineli) | 200g | 0.5kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.06.2013 torstai | 20:00:00 ilta | Pizza itsetehty, 500g | 125g | 188.8kcal | 13.6g 55kcal 29% | 20.4g 82kcal 43% | 5.8g 52kcal 28% |
| 27.06.2013 torstai | 21:00:00 ilta | Viinirypäle, kivetön, vihreä/tumma | 200g | 144kcal | 1.6g 6kcal 5% | 31g 124kcal 90% | 0.8g 7kcal 5% |
| 27.06.2013 torstai | 22:00:00 ilta | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 1563.3kcal Erotus 2.5kcal Kuituja 12.7g | 3334.4g | 1565.8kcal | 80.9g 324kcal 21% | 180.9g 724kcal 46% | 57.4g 516kcal 33% | ||