| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.07.2013 torstai | 09:35:42 aamu | Belvita breakfast jogurtti (Lu), annos 25g | 25g | 117.5kcal | 1.9g 8kcal 7% | 15.3g 61kcal 56% | 4.5g 41kcal 37% |
| 04.07.2013 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sika-nauta (Fineli) | 300g | 340.3kcal | 21.1g 84kcal 25% | 26.6g 107kcal 32% | 16.1g 145kcal 43% |
| 04.07.2013 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 30g | 24kcal | 3.9g 16kcal 67% | 0.6g 2kcal 10% | 0.6g 5kcal 23% |
| 04.07.2013 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Vesi | 800g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.07.2013 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika (Fineli) | 30g | 31kcal | 1g 4kcal 15% | 5.4g 22kcal 76% | 0.3g 3kcal 10% |
| 04.07.2013 torstai | 18:00:00 ilta | Vesi | 800g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.07.2013 torstai | 18:00:00 ilta | Pasta, täysjyvä fusilli, Myllyn Paras | 60g | 192kcal | 8.3g 33kcal 18% | 34.8g 139kcal 73% | 1.9g 17kcal 9% |
| 04.07.2013 torstai | 18:00:00 ilta | Jauheliha, sika-nauta, paistettu (Fineli) | 60g | 179.5kcal | 13.7g 55kcal 30% | 0g 0kcal 0% | 14g 126kcal 70% |
| 04.07.2013 torstai | 18:00:00 ilta | Napoletana, tomaattikastike | 30g | 22.5kcal | 0.7g 3kcal 12% | 3.6g 14kcal 63% | 0.6g 6kcal 25% |
| 04.07.2013 torstai | 18:00:00 ilta | Maitosuklaa (Marabou) | 60g | 327kcal | 4g 16kcal 5% | 34.5g 138kcal 42% | 19.2g 173kcal 53% |
| 04.07.2013 torstai | 18:00:00 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 30g | 24kcal | 3.9g 16kcal 67% | 0.6g 2kcal 10% | 0.6g 5kcal 23% |
| Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1240.6kcal Erotus 17.2kcal Kuituja 8.2g | 2225g | 1257.7kcal | 58.5g 234kcal 19% | 121.4g 486kcal 39% | 57.9g 521kcal 42% | ||