| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.04.2008 perjantai | 09:00:00 aamu | Riisipuuro, omatekoinen | 300g | 279kcal | 11.5g 46kcal 17% | 47.6g 190kcal 69% | 4.3g 39kcal 14% |
| 04.04.2008 perjantai | 09:00:00 aamu | Kevytmaito (Ingman) | 200g | 92kcal | 6.4g 26kcal 28% | 9.6g 38kcal 42% | 3g 27kcal 30% |
| 04.04.2008 perjantai | 09:00:00 aamu | Vihreä kuula fazer n.22g/kpl | 40g | 128kcal | 0g 0kcal 0% | 31.2g 125kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.04.2008 perjantai | 11:37:51 aamupäivä | ED Energiajuoma, Lemon Light | 500g | 40kcal | 0g 0kcal 0% | 10.5g 42kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.04.2008 perjantai | 11:37:56 aamupäivä | Vichy vesi (Novelle), annos 100g | 330g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.04.2008 perjantai | 11:38:02 aamupäivä | Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta | 300g | 39kcal | 2.1g 8kcal 22% | 6.3g 25kcal 65% | 0.6g 5kcal 14% |
| 04.04.2008 perjantai | 11:38:19 aamupäivä | Salaatinkastike, ranskalainen (Fineli) | 30g | 126.3kcal | 0g 0kcal 0% | 3.3g 13kcal 11% | 12.7g 114kcal 89% |
| 04.04.2008 perjantai | 11:38:26 aamupäivä | Kevytmaito (Ingman) | 200g | 92kcal | 6.4g 26kcal 28% | 9.6g 38kcal 42% | 3g 27kcal 30% |
| 04.04.2008 perjantai | 11:39:16 aamupäivä | Juureskuutiot Kesäpöytä 1 pss | 300g | 81kcal | 2.4g 10kcal 12% | 15.3g 61kcal 75% | 1.2g 11kcal 13% |
| 04.04.2008 perjantai | 17:00:00 iltapäivä | WokWok katkaravut, annos 110g | 54.1g | 54.1kcal | 12.4g 50kcal 92% | 0g 0kcal 0% | 0.5g 4kcal 8% |
| 04.04.2008 perjantai | 17:00:00 iltapäivä | Sipuli (kuorittu) | 24.59g | 6.6kcal | 0.3g 1kcal 20% | 1.2g 5kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 04.04.2008 perjantai | 17:00:00 iltapäivä | Herkkusieni, tuore Pirkka | 22.13g | 5.5kcal | 0.6g 2kcal 42% | 0.7g 3kcal 50% | 0g 0kcal 8% |
| 04.04.2008 perjantai | 17:00:00 iltapäivä | Kaali, valkokaali | 34.43g | 7.3kcal | 0.4g 2kcal 24% | 1.2g 5kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 04.04.2008 perjantai | 17:00:00 iltapäivä | Kananmuna kuorineen punnittu | 24.59g | 31kcal | 2.7g 11kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% | 2.2g 20kcal 64% |
| 04.04.2008 perjantai | 17:00:00 iltapäivä | Bambunverso (Auchan), annos 40g | 49.18g | 7.9kcal | 0.5g 2kcal 27% | 1.3g 5kcal 71% | 0g 0kcal 1% |
| 04.04.2008 perjantai | 17:00:00 iltapäivä | Paprika, punainen | 24.59g | 6.3kcal | 0.2g 1kcal 14% | 1.1g 5kcal 72% | 0.1g 1kcal 14% |
| 04.04.2008 perjantai | 17:00:00 iltapäivä | Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 12.3g | 110.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 12.3g 111kcal 100% |
| 04.04.2008 perjantai | 17:00:00 iltapäivä | WokWok kanaa, annos 110g | 54.1g | 66.1kcal | 11.5g 46kcal 70% | 0g 0kcal 0% | 2.2g 19kcal 30% |
| 04.04.2008 perjantai | 17:00:00 iltapäivä | Coca Cola | 600g | 252kcal | 0g 0kcal 0% | 65.4g 262kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.04.2008 perjantai | 17:00:00 iltapäivä | Nuudeli, keitetty, suolaa (Fineli) | 100g | 131.1kcal | 3.9g 15kcal 12% | 25.1g 100kcal 79% | 1.3g 11kcal 9% |
| 04.04.2008 perjantai | 19:00:00 ilta | Lontoon rae lakritsirae (Fazer), annos 100g | 100g | 375kcal | 1.5g 6kcal 2% | 89g 356kcal 98% | 0.3g 3kcal 1% |
| 04.04.2008 perjantai | 19:00:00 ilta | Pehmis, keskikokoinen | 100g | 160kcal | 4.1g 16kcal 11% | 17g 68kcal 44% | 8g 72kcal 46% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 2075.4kcal Erotus 15.5kcal Kuituja 16.3g | 3400.01g | 2090.9kcal | 66.9g 268kcal 13% | 335.5g 1342kcal 65% | 51.8g 466kcal 22% | ||