| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.04.2008 tiistai | 08:37:19 aamu | Neljänviljan puuro (veteen) | 300g | 111kcal | 3.6g 14kcal 10% | 28.5g 114kcal 82% | 1.2g 11kcal 8% |
| 08.04.2008 tiistai | 08:37:26 aamu | Kevytmaito (Ingman) | 200g | 92kcal | 6.4g 26kcal 28% | 9.6g 38kcal 42% | 3g 27kcal 30% |
| 08.04.2008 tiistai | 08:37:34 aamu | Vadelmahillo (Pirkka) | 30g | 65.7kcal | 0.1g 0kcal 1% | 16g 64kcal 99% | 0.1g 1kcal 1% |
| 08.04.2008 tiistai | 11:56:16 aamupäivä | Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta | 400g | 52kcal | 2.8g 11kcal 22% | 8.4g 34kcal 65% | 0.8g 7kcal 14% |
| 08.04.2008 tiistai | 11:56:21 aamupäivä | Kevytmaito (Ingman) | 200g | 92kcal | 6.4g 26kcal 28% | 9.6g 38kcal 42% | 3g 27kcal 30% |
| 08.04.2008 tiistai | 11:56:43 aamupäivä | Kaalikääryle sika-nauta (Fineli) | 250g | 404.4kcal | 14.8g 59kcal 15% | 20.9g 83kcal 21% | 28.1g 252kcal 64% |
| 08.04.2008 tiistai | 11:57:03 aamupäivä | Appelsiiniriisi (Fineli) | 150g | 182.1kcal | 1.9g 8kcal 4% | 23.4g 94kcal 53% | 8.3g 75kcal 43% |
| 08.04.2008 tiistai | 14:27:02 päivä | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 50g | 120kcal | 5.5g 22kcal 19% | 22g 88kcal 74% | 1g 9kcal 8% |
| 08.04.2008 tiistai | 14:27:09 päivä | Juustosämpylä (Vaasan ), annos 60g | 20g | 64kcal | 2.8g 11kcal 18% | 9g 36kcal 57% | 1.7g 15kcal 25% |
| 08.04.2008 tiistai | 14:27:19 päivä | Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli) | 20g | 28.4kcal | 5.6g 22kcal 80% | 0g 0kcal 1% | 0.6g 6kcal 20% |
| 08.04.2008 tiistai | 14:27:24 päivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 20g | 4.1kcal | 0.1g 0kcal 12% | 0.8g 3kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 08.04.2008 tiistai | 14:27:34 päivä | ED Energiajuoma, Lemon Light | 500g | 40kcal | 0g 0kcal 0% | 10.5g 42kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 08.04.2008 tiistai | 17:21:10 iltapäivä | Lihapiirakka (Vaasan), annos 160g | 100g | 250kcal | 6.4g 26kcal 10% | 32g 128kcal 51% | 11g 99kcal 39% |
| 08.04.2008 tiistai | 17:21:25 iltapäivä | Wilhelm grillipihvi | 100g | 230kcal | 12g 48kcal 20% | 2.2g 9kcal 4% | 20g 180kcal 76% |
| 08.04.2008 tiistai | 17:21:37 iltapäivä | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 08.04.2008 tiistai | 17:21:51 iltapäivä | Polar rahkavälipala vadelma (Valio), annos 150g | 150g | 150kcal | 11g 44kcal 29% | 19.5g 78kcal 52% | 3g 27kcal 18% |
| Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 2042.9kcal Erotus 17.2kcal Kuituja 24.1g | 2740g | 2025.7kcal | 100.6g 403kcal 20% | 224.8g 899kcal 44% | 82.3g 741kcal 36% | ||