| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 23.04.2008 keskiviikko | 09:12:22 aamu | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.04.2008 keskiviikko | 09:12:27 aamu | Mannapuuro, itse tehty, 0,8dl | 500g | 355kcal | 17.5g 70kcal 20% | 54.5g 218kcal 63% | 6.5g 59kcal 17% |
| 23.04.2008 keskiviikko | 09:12:33 aamu | Mansikkahillo (annos 1 rkl 17 g) | 30g | 57.3kcal | 0.2g 1kcal 1% | 14g 56kcal 98% | 0g 0kcal 1% |
| 23.04.2008 keskiviikko | 09:12:39 aamu | Kevytmaito (Ingman) | 200g | 92kcal | 6.4g 26kcal 28% | 9.6g 38kcal 42% | 3g 27kcal 30% |
| 23.04.2008 keskiviikko | 11:32:45 aamupäivä | Lihapulla/pihvi naudanpaisti, uunissa (Fineli) | 320g | 544.9kcal | 67g 268kcal 50% | 22.7g 91kcal 17% | 19.5g 176kcal 33% |
| 23.04.2008 keskiviikko | 11:32:54 aamupäivä | Peruna, keskikokoinen 60g | 150g | 90kcal | 2.3g 9kcal 10% | 19.5g 78kcal 88% | 0.2g 1kcal 2% |
| 23.04.2008 keskiviikko | 11:33:01 aamupäivä | Kevytmaito (Ingman) | 200g | 92kcal | 6.4g 26kcal 28% | 9.6g 38kcal 42% | 3g 27kcal 30% |
| 23.04.2008 keskiviikko | 11:33:05 aamupäivä | Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta | 200g | 26kcal | 1.4g 6kcal 22% | 4.2g 17kcal 65% | 0.4g 4kcal 14% |
| 23.04.2008 keskiviikko | 11:33:19 aamupäivä | Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka (Fineli) | 25g | 76.1kcal | 0.2g 1kcal 1% | 1.3g 5kcal 7% | 7.7g 70kcal 92% |
| 23.04.2008 keskiviikko | 13:53:49 päivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 23.04.2008 keskiviikko | 13:53:56 päivä | Hartwall limonadi omena | 500g | 200kcal | 0g 0kcal 0% | 50g 200kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 23.04.2008 keskiviikko | 18:07:37 ilta | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 75g | 161.3kcal | 6.1g 25kcal 16% | 30.7g 123kcal 79% | 1g 9kcal 6% |
| 23.04.2008 keskiviikko | 18:07:44 ilta | Olympia perinteinen (Valio), annos 100g | 30g | 75kcal | 4.2g 17kcal 22% | 1g 4kcal 5% | 6g 54kcal 72% |
| 23.04.2008 keskiviikko | 18:07:56 ilta | Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli) | 45g | 63.9kcal | 12.6g 50kcal 80% | 0.1g 0kcal 1% | 1.4g 13kcal 20% |
| 23.04.2008 keskiviikko | 18:08:01 ilta | Friss Lime, Novelle | 500g | 50kcal | 0g 0kcal 0% | 14g 56kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 23.04.2008 keskiviikko | 18:08:12 ilta | Hapankaali Rainbow 30g | 100g | 25kcal | 1.3g 5kcal 22% | 4g 16kcal 67% | 0.3g 3kcal 11% |
| 23.04.2008 keskiviikko | 18:08:53 ilta | Bratwursti (Pirkka) | 50g | 145kcal | 6.5g 26kcal 17% | 0.7g 3kcal 2% | 13.5g 122kcal 81% |
| 23.04.2008 keskiviikko | 18:09:03 ilta | Aino mustikkapiirakka jäätelö | 250g | 525kcal | 5.5g 22kcal 4% | 75g 300kcal 57% | 22.3g 200kcal 38% |
| 23.04.2008 keskiviikko | 18:09:23 ilta | Maitosuklaa, Fazerin sininen | 30g | 163.5kcal | 3.3g 13kcal 8% | 14.7g 59kcal 37% | 9.9g 89kcal 55% |
| Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 2815.2kcal Erotus 27.6kcal Kuituja 17.2g | 4325g | 2842.8kcal | 142.2g 569kcal 20% | 347.6g 1390kcal 49% | 95.1g 856kcal 30% | ||