KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
04.11.2011 perjantai	18:41:49 ilta	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	600g	40.6kcal	3.8g 15kcal 38%	3.6g 14kcal 36%	1.1g 10kcal 26%
04.11.2011 perjantai	18:43:25 ilta	Grahampaahtoleipäsiivu (Vaasan), annos 25g	25g	65kcal	2.5g 10kcal 15%	12g 48kcal 73%	0.9g 8kcal 12%
04.11.2011 perjantai	18:44:07 ilta	Kananmuna, keitetty (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
04.11.2011 perjantai	19:30:11 ilta	Majoneesi (kruunu)	40g	308kcal	0.4g 2kcal 1%	0.4g 2kcal 1%	34g 306kcal 99%
04.11.2011 perjantai	19:31:12 ilta	Parmesanjuusto,lastut (Grozette), annos 20g	50g	211kcal	19g 76kcal 36%	0g 0kcal 0%	15g 135kcal 64%
04.11.2011 perjantai	19:31:47 ilta	Leipä, vaaleavarras	40g	88kcal	3.1g 12kcal 14%	17.2g 69kcal 79%	0.7g 6kcal 7%
04.11.2011 perjantai	21:13:30 ilta	Olut keskiolut, 4,5 til% alkoholia (Fineli)	666g	283.6kcal	2.5g 10kcal 9%	27.3g 109kcal 92%	0g 0kcal 0%
04.11.2011 perjantai	21:14:01 ilta	Kipparijuusto (8 g)	16g	54.4kcal	3.5g 14kcal 27%	0g 0kcal 0%	4.2g 37kcal 73%
04.11.2011 perjantai	21:15:08 ilta	Täysjyväspagetti (Rainbow), annos 100g	70g	234.5kcal	9.1g 36kcal 15%	47.6g 190kcal 81%	1.1g 9kcal 4%
04.11.2011 perjantai	21:17:35 ilta	Bolognese-kastike	125g	156.3kcal	12.5g 50kcal 32%	4.1g 17kcal 11%	10g 90kcal 58%
04.11.2011 perjantai	21:18:39 ilta	Salaatti, Romaine, lautasellinen	50g	8.5kcal	0.8g 3kcal 48%	0.6g 2kcal 38%	0.1g 1kcal 14%
04.11.2011 perjantai	21:20:20 ilta	Punaviini (Fineli)	400g	282kcal	1.2g 5kcal 61%	0.8g 3kcal 39%	0g 0kcal 0%
04.11.2011 perjantai	21:25:07 ilta	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 24.3% Laskettu kokonaisenergia 1370.1kcal Erotus 440.2kcal Kuituja 16.4g			3137g	1810.3kcal	65.3g 261kcal 19%	113.8g 455kcal 33%	72.6g 654kcal 48%