| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.04.2008 tiistai | 06:50:00 aamu | CRP (Evolution), annos 10g | 10g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.04.2008 tiistai | 07:45:05 aamu | Margariini, Keiju kasvisrasvalevite 30% (Raisio), annos 5g | 4g | 12kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 11% | 1.2g 11kcal 89% |
| 29.04.2008 tiistai | 07:45:21 aamu | Muhku täysjyvävehnäsämpylä (Vaasan), annos 50g | 50g | 130kcal | 7g 28kcal 22% | 18g 72kcal 57% | 3g 27kcal 21% |
| 29.04.2008 tiistai | 07:45:39 aamu | Maasdam 17%, annos 8g | 20g | 54.6kcal | 5.2g 21kcal 41% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 31kcal 60% |
| 29.04.2008 tiistai | 07:45:48 aamu | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 20g | 4.1kcal | 0.1g 0kcal 12% | 0.8g 3kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 29.04.2008 tiistai | 07:45:57 aamu | Salaatti, jäävuori tuore | 20g | 2kcal | 0.2g 1kcal 47% | 0.2g 1kcal 34% | 0g 0kcal 19% |
| 29.04.2008 tiistai | 07:46:09 aamu | Pepperoni light, Snellman, 1 siivu=3kcal | 14g | 34.3kcal | 3.8g 15kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 52% |
| 29.04.2008 tiistai | 07:46:37 aamu | Spelttimuromysli, Rainbow | 30g | 126kcal | 3g 12kcal 10% | 18.6g 74kcal 60% | 4.2g 38kcal 30% |
| 29.04.2008 tiistai | 07:47:49 aamu | Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 150g | 60kcal | 5.6g 22kcal 36% | 9.8g 39kcal 62% | 0.2g 1kcal 2% |
| 29.04.2008 tiistai | 07:47:52 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 400g | 29.5kcal | 3.5g 14kcal 48% | 3.8g 15kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 29.04.2008 tiistai | 09:35:02 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 700g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.04.2008 tiistai | 16:23:59 iltapäivä | Broilerisuikale, keskiarvo (Fineli) | 150g | 182.6kcal | 31.9g 128kcal 70% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 30% |
| 29.04.2008 tiistai | 16:24:12 iltapäivä | Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 70g | 84kcal | 2.4g 10kcal 12% | 2.5g 10kcal 12% | 7g 63kcal 76% |
| 29.04.2008 tiistai | 16:24:21 iltapäivä | Proteiinipasta, keitetty (Torino), annos 180g | 200g | 254kcal | 17.2g 69kcal 27% | 39.8g 159kcal 63% | 2.6g 23kcal 9% |
| 29.04.2008 tiistai | 18:48:20 ilta | Maasdam 17%, annos 8g | 30g | 81.9kcal | 7.8g 31kcal 41% | 0g 0kcal 0% | 5.1g 46kcal 60% |
| 29.04.2008 tiistai | 21:22:14 ilta | Kermajäätelö kuningatar (Valio), annos 100g | 150g | 300kcal | 5.1g 20kcal 7% | 39g 156kcal 53% | 13.2g 119kcal 40% |
| 29.04.2008 tiistai | 21:23:05 ilta | Upcider, light summer fruits, 0,5 l | 440g | 110kcal | 0g 0kcal 0% | 0.9g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 8.9% Laskettu kokonaisenergia 1335kcal Erotus 129.9kcal Kuituja 12.5g | 2458g | 1464.9kcal | 92.7g 371kcal 28% | 133.6g 534kcal 40% | 47.8g 430kcal 32% | ||