| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.06.2008 lauantai | 07:41:18 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 350g | 25.8kcal | 3g 12kcal 48% | 3.3g 13kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 14.06.2008 lauantai | 07:41:27 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 250g | 16.9kcal | 1.6g 6kcal 38% | 1.5g 6kcal 36% | 0.5g 4kcal 26% |
| 14.06.2008 lauantai | 07:41:41 aamu | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 300g | 141kcal | 5.5g 22kcal 17% | 21.5g 86kcal 65% | 2.8g 25kcal 19% |
| 14.06.2008 lauantai | 07:41:50 aamu | Pellavansiemen kokonainen/rouhe (Fineli) | 15g | 48.5kcal | 4.4g 17kcal 36% | 1.1g 4kcal 9% | 3g 27kcal 56% |
| 14.06.2008 lauantai | 07:41:57 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 14.06.2008 lauantai | 15:43:04 iltapäivä | Panini, kinkku, lämmin patonki | 200g | 554kcal | 16g 64kcal 12% | 56g 224kcal 40% | 30g 270kcal 48% |
| 14.06.2008 lauantai | 18:58:48 ilta | Panini, kinkku, lämmin patonki | 200g | 554kcal | 16g 64kcal 12% | 56g 224kcal 40% | 30g 270kcal 48% |
| 14.06.2008 lauantai | 18:59:01 ilta | Salmiakkimakeinen (Fineli) | 80g | 295.7kcal | 3.7g 15kcal 5% | 68.8g 275kcal 95% | 0.1g 1kcal 0% |
| 14.06.2008 lauantai | 21:03:22 ilta | Crowmoor siideri | 300g | 120kcal | 0g 0kcal 0% | 11.7g 47kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 4.4% Laskettu kokonaisenergia 1742.3kcal Erotus 79.6kcal Kuituja 8.6g | 1895g | 1821.9kcal | 56.7g 227kcal 13% | 229.6g 918kcal 53% | 66.3g 597kcal 34% | ||