KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
17.06.2008
tiistai
10:44:01
aamupäivä
Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g 400g29.5kcal3.5g
14kcal
48%
3.8g
15kcal
52%
0g
0kcal
0%
17.06.2008
tiistai
12:40:45
päivä
Activia 0% vilja (Danone), annos 125g 125g101.3kcal5.3g
21kcal
21%
19.9g
80kcal
78%
0.1g
1kcal
1%
17.06.2008
tiistai
12:40:52
päivä
Gefilus MAX, mansikan ja mustikan makuinen tehojuoma (Valio), annos 100g 100g60kcal3g
12kcal
20%
11g
44kcal
74%
0.4g
4kcal
6%
17.06.2008
tiistai
12:41:00
päivä
Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) 300g141kcal5.5g
22kcal
17%
21.5g
86kcal
65%
2.8g
25kcal
19%
17.06.2008
tiistai
12:41:12
päivä
Pellavansiemen kokonainen/rouhe (Fineli) 25g80.8kcal7.2g
29kcal
36%
1.8g
7kcal
9%
5g
45kcal
56%
17.06.2008
tiistai
12:41:24
päivä
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen 200g66kcal6.6g
26kcal
40%
9.8g
39kcal
60%
0g
0kcal
0%
17.06.2008
tiistai
17:14:41
iltapäivä
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 700g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
17.06.2008
tiistai
17:15:02
iltapäivä
Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g 56g140kcal4.4g
18kcal
13%
26.9g
108kcal
80%
1.1g
10kcal
7%
17.06.2008
tiistai
17:15:13
iltapäivä
Aamuinen Kevyt 5% 20g32kcal4.8g
19kcal
61%
0.8g
3kcal
10%
1g
9kcal
29%
17.06.2008
tiistai
17:15:23
iltapäivä
Currykalkkunafilee (Snellman) 16g15.2kcal3.3g
13kcal
89%
0g
0kcal
1%
0.2g
1kcal
10%
17.06.2008
tiistai
17:15:31
iltapäivä
Keiju Kasvirasvalevite 30% 8g24kcal0g
0kcal
0%
0.6g
3kcal
11%
2.4g
22kcal
89%
17.06.2008
tiistai
17:15:41
iltapäivä
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) 100g33.9kcal3.1g
12kcal
37%
4.9g
20kcal
60%
0.1g
1kcal
3%
17.06.2008
tiistai
17:15:54
iltapäivä
Proteiinipasta, keitetty (Torino), annos 180g 150g190.5kcal12.9g
52kcal
27%
29.9g
119kcal
63%
2g
18kcal
9%
17.06.2008
tiistai
17:16:21
iltapäivä
Juusto, Kadett 10% (Arla) 1 siivu 10g23kcal3.2g
13kcal
57%
0.2g
1kcal
3%
1g
9kcal
40%
17.06.2008
tiistai
17:16:28
iltapäivä
Ketsuppi, meira 15g10.5kcal0.2g
1kcal
9%
2.4g
10kcal
90%
0g
0kcal
1%
17.06.2008
tiistai
17:16:36
iltapäivä
Sinappi (Fineli) 10g13.1kcal0.4g
2kcal
14%
1.4g
6kcal
44%
0.6g
5kcal
42%
17.06.2008
tiistai
17:16:47
iltapäivä
Salaatti, jäävuori tuore 10g1kcal0.1g
0kcal
47%
0.1g
0kcal
34%
0g
0kcal
19%
17.06.2008
tiistai
17:16:57
iltapäivä
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 700g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
17.06.2008
tiistai
17:17:01
iltapäivä
Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g 400g29.5kcal3.5g
14kcal
48%
3.8g
15kcal
52%
0g
0kcal
0%
17.06.2008
tiistai
17:17:20
iltapäivä
Tonalin CLA-rasvahappovalmiste (1 kapseli = 1.4g) 6g25.2kcal0.5g
2kcal
10%
0g
0kcal
0%
2.1g
19kcal
90%
17.06.2008
tiistai
20:43:19
ilta
Upcider, light summer fruits, 0,5 l 440g110kcal0g
0kcal
0%
0.9g
4kcal
100%
0g
0kcal
0%
17.06.2008
tiistai
22:12:08
ilta
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g 70g14.2kcal0.4g
2kcal
12%
2.7g
11kcal
75%
0.2g
2kcal
13%
17.06.2008
tiistai
22:12:20
ilta
Viola laktoositon salaattijuusto 2% (Valio), annos 100g 35g35kcal6.3g
25kcal
75%
0.5g
2kcal
6%
0.7g
6kcal
19%
17.06.2008
tiistai
22:12:33
ilta
Sipuli (Fineli) 35g10.6kcal0.4g
2kcal
19%
1.7g
7kcal
74%
0.1g
1kcal
7%
17.06.2008
tiistai
22:12:56
ilta
Salaatti, jäävuori tuore 200g20kcal2.2g
9kcal
47%
1.6g
6kcal
34%
0.4g
4kcal
19%
17.06.2008
tiistai
22:13:34
ilta
Tonnikalaa paloina vedessä, rainbow 56g56kcal12.9g
52kcal
91%
0g
0kcal
0%
0.6g
5kcal
9%
17.06.2008
tiistai
22:14:23
ilta
Upcider, light summer fruits, 0,5 l 440g110kcal0g
0kcal
0%
0.9g
4kcal
100%
0g
0kcal
0%
17.06.2008
tiistai
22:14:59
ilta
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 700g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
17.06.2008
tiistai
22:18:43
ilta
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 700g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
17.06.2008
tiistai
23:03:09
ilta
Kopparberg Ahomansikka Light (Kopparberg), annos 500g 100g33.3kcal0.4g
2kcal
9%
4g
16kcal
91%
0g
0kcal
0%
17.06.2008
tiistai
23:59:00
ilta
Activia 0% vilja (Danone), annos 125g 125g101.3kcal5.3g
21kcal
21%
19.9g
80kcal
78%
0.1g
1kcal
1%
17.06.2008
tiistai
23:59:00
ilta
Pez karkkiannostelija 12kpl/1 rulla, annos 8.5g 8.5g34kcal0g
0kcal
0%
8g
32kcal
96%
0.1g
1kcal
4%
Virheprosentti 16.6%
Laskettu kokonaisenergia 1284.3kcal
Erotus 256.4kcal
Kuituja 31.3g
6260.5g1540.8kcal95.3g
381kcal
30%
178.7g
715kcal
56%
20.9g
188kcal
15%