| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.06.2008 lauantai | 10:16:53 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 400g | 29.5kcal | 3.5g 14kcal 48% | 3.8g 15kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 28.06.2008 lauantai | 14:10:55 päivä | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 281g | 132.1kcal | 5.1g 20kcal 17% | 20.1g 80kcal 65% | 2.6g 23kcal 19% |
| 28.06.2008 lauantai | 14:11:11 päivä | Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 25g | 71.3kcal | 7.5g 30kcal 43% | 0.5g 2kcal 3% | 4.3g 38kcal 54% |
| 28.06.2008 lauantai | 14:14:53 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 28.06.2008 lauantai | 21:26:43 ilta | Broileri, rintafilee, nahaton (Fineli) | 100g | 107.1kcal | 23.1g 92kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 1.5g 14kcal 13% |
| 28.06.2008 lauantai | 21:26:55 ilta | Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 20g | 17kcal | 0.3g 1kcal 7% | 0.9g 4kcal 20% | 1.4g 13kcal 73% |
| 28.06.2008 lauantai | 21:27:09 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 170g | 34.5kcal | 1g 4kcal 12% | 6.5g 26kcal 75% | 0.5g 5kcal 13% |
| 28.06.2008 lauantai | 21:27:16 ilta | Kurkku (Fineli) | 100g | 10.9kcal | 0.6g 2kcal 26% | 1.4g 6kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 28.06.2008 lauantai | 21:27:21 ilta | Sipuli (Fineli) | 20g | 6.1kcal | 0.3g 1kcal 19% | 1g 4kcal 74% | 0g 0kcal 7% |
| 28.06.2008 lauantai | 21:27:34 ilta | Viola salaattijuusto kuutiot ruohosipuli-basilika 3% (Valio ) | 48g | 52.8kcal | 10.1g 40kcal 73% | 0.5g 2kcal 4% | 1.4g 13kcal 24% |
| 28.06.2008 lauantai | 21:27:56 ilta | Pipari,tasangon herkut | 12g | 59.4kcal | 0.7g 3kcal 5% | 8.3g 33kcal 58% | 2.4g 22kcal 38% |
| 28.06.2008 lauantai | 21:28:04 ilta | Kaneliässä, S-juhlatuote,1kpl 7g | 7g | 33.9kcal | 0.5g 2kcal 6% | 4.3g 17kcal 51% | 1.6g 15kcal 43% |
| 28.06.2008 lauantai | 21:28:16 ilta | Keksi Domino Tuplasuklaa (Lu), annos 13.5g | 14g | 67.9kcal | 0.7g 3kcal 4% | 9g 36kcal 53% | 3.2g 29kcal 43% |
| 28.06.2008 lauantai | 21:28:28 ilta | Karjalanpiirakka Iso vaalea(1 kpl 70g) | 70g | 168kcal | 4.6g 18kcal 12% | 25.2g 101kcal 64% | 4.2g 38kcal 24% |
| 28.06.2008 lauantai | 21:28:49 ilta | Aamuinen sulatejuusto (Ingman 11%) | 20g | 40kcal | 4.6g 18kcal 47% | 0.3g 1kcal 3% | 2.2g 20kcal 50% |
| 28.06.2008 lauantai | 21:29:01 ilta | Oivariini, 60 (100g) | 6g | 33kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 3.6g 32kcal 99% |
| 28.06.2008 lauantai | 21:29:13 ilta | Palvikinkku HK 3% | 12g | 12kcal | 2.2g 9kcal 71% | 0.1g 0kcal 2% | 0.4g 3kcal 27% |
| 28.06.2008 lauantai | 21:29:23 ilta | Upcider, light summer fruits, 0,5 l | 880g | 220kcal | 0g 0kcal 0% | 1.8g 7kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 28.06.2008 lauantai | 21:29:40 ilta | Kurkku viipaleet mausteliemessä Pirkka | 50g | 22kcal | 0.5g 2kcal 9% | 5g 20kcal 91% | 0g 0kcal 0% |
| 28.06.2008 lauantai | 21:30:08 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 28.06.2008 lauantai | 21:43:36 ilta | Gefilus MAX, mansikan ja mustikan makuinen tehojuoma (Valio), annos 100g | 100g | 60kcal | 3g 12kcal 20% | 11g 44kcal 74% | 0.4g 4kcal 6% |
| 28.06.2008 lauantai | 23:37:23 ilta | Upcider, light summer fruits, 0,5 l | 880g | 220kcal | 0g 0kcal 0% | 1.8g 7kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 28.06.2008 lauantai | 23:37:45 ilta | Upcider, light summer fruits, 0,5 l | 440g | 110kcal | 0g 0kcal 0% | 0.9g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 35.2% Laskettu kokonaisenergia 1028.9kcal Erotus 558.2kcal Kuituja 17.2g | 4055g | 1587.1kcal | 76g 304kcal 30% | 113.1g 453kcal 44% | 30.2g 272kcal 27% | ||