| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.09.2008 sunnuntai | 01:00:00 yö | Panna Cotta jäätelö (Ingman), annos 100g | 66g | 138.6kcal | 2.4g 10kcal 7% | 21.1g 84kcal 60% | 5.1g 46kcal 33% |
| 28.09.2008 sunnuntai | 09:53:52 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 700g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.09.2008 sunnuntai | 09:54:03 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 300g | 22.1kcal | 2.6g 10kcal 48% | 2.8g 11kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 28.09.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Mannapuuro, vesi, tumma mannasuurimo, suolaa (Fineli) | 255g | 92.3kcal | 3.1g 12kcal 14% | 17.7g 71kcal 81% | 0.5g 5kcal 6% |
| 28.09.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Piltti aprikoosisose | 70g | 49kcal | 0.4g 1kcal 3% | 11.9g 48kcal 91% | 0.4g 3kcal 6% |
| 28.09.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Aktiv Lecithin rae,Reformi 5g an. | 11g | 99kcal | 0g 0kcal 0% | 0.9g 4kcal 4% | 10g 90kcal 96% |
| 28.09.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 12g | 34.2kcal | 3.6g 14kcal 43% | 0.2g 1kcal 3% | 2g 18kcal 54% |
| 28.09.2008 sunnuntai | 15:26:04 iltapäivä | Currykalkkunafilee (Snellman) | 20g | 19kcal | 4.1g 16kcal 89% | 0.1g 0kcal 1% | 0.2g 2kcal 10% |
| 28.09.2008 sunnuntai | 15:26:11 iltapäivä | Leipäjuusto, Juustoportti kevyt 12%, 235g | 45g | 96.8kcal | 9.5g 38kcal 41% | 1.6g 6kcal 7% | 5.4g 49kcal 52% |
| 28.09.2008 sunnuntai | 15:47:49 iltapäivä | Rypsiöljy (Fineli) | 1.11g | 9.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.1g 10kcal 100% |
| 28.09.2008 sunnuntai | 15:47:49 iltapäivä | Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 26.14g | 7.8kcal | 0.3g 1kcal 18% | 1g 4kcal 71% | 0.1g 1kcal 12% |
| 28.09.2008 sunnuntai | 15:47:49 iltapäivä | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 35.44g | 58.8kcal | 6.7g 27kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 3.5g 32kcal 54% |
| 28.09.2008 sunnuntai | 15:47:49 iltapäivä | Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 55.38g | 47.1kcal | 0.6g 2kcal 5% | 1.9g 8kcal 17% | 3.9g 35kcal 78% |
| 28.09.2008 sunnuntai | 15:47:49 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 31.01g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.09.2008 sunnuntai | 15:47:49 iltapäivä | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 1.77g | 6.1kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.2g 5kcal 84% | 0g 0kcal 3% |
| 28.09.2008 sunnuntai | 15:47:49 iltapäivä | Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 16.61g | 31.6kcal | 0g 0kcal 0% | 7.5g 30kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 28.09.2008 sunnuntai | 15:47:49 iltapäivä | Ketsuppi, meira | 5.98g | 4.2kcal | 0.1g 0kcal 9% | 1g 4kcal 90% | 0g 0kcal 1% |
| 28.09.2008 sunnuntai | 15:47:49 iltapäivä | Sinappi, mieto, meira 125g | 3.54g | 5.9kcal | 0.1g 1kcal 10% | 0.8g 3kcal 53% | 0.2g 2kcal 38% |
| 28.09.2008 sunnuntai | 15:48:01 iltapäivä | Perunasose rasvattomaan maitoon (Fineli) | 160g | 133.1kcal | 3.3g 13kcal 10% | 20.8g 83kcal 66% | 3.4g 31kcal 24% |
| 28.09.2008 sunnuntai | 15:48:15 iltapäivä | Kiinankaali (Fineli) | 53g | 10.6kcal | 0.8g 3kcal 35% | 1.2g 5kcal 50% | 0.2g 1kcal 15% |
| 28.09.2008 sunnuntai | 15:48:27 iltapäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 104g | 21.1kcal | 0.6g 2kcal 12% | 4g 16kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| 28.09.2008 sunnuntai | 15:48:39 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 84g | 9.2kcal | 0.5g 2kcal 26% | 1.2g 5kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 28.09.2008 sunnuntai | 15:49:34 iltapäivä | Balsamiviinietikka (Kuhne), annos 15g | 8g | 9kcal | 0.1g 0kcal 3% | 1.8g 7kcal 97% | 0g 0kcal 1% |
| 28.09.2008 sunnuntai | 15:49:39 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 28.09.2008 sunnuntai | 19:05:00 ilta | Panna Cotta jäätelö (Ingman), annos 100g | 90g | 189kcal | 3.3g 13kcal 7% | 28.8g 115kcal 60% | 6.9g 62kcal 33% |
| 28.09.2008 sunnuntai | 21:16:44 ilta | Ruispalat (Vaasan), annos 27.5g | 53g | 114kcal | 4.3g 17kcal 16% | 21.7g 87kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 28.09.2008 sunnuntai | 21:16:56 ilta | Leipäjuusto, Juustoportti kevyt 12%, 235g | 35g | 75.3kcal | 7.4g 29kcal 41% | 1.2g 5kcal 7% | 4.2g 38kcal 52% |
| 28.09.2008 sunnuntai | 21:17:13 ilta | Keiju Kasvirasvalevite 30% | 11g | 33kcal | 0g 0kcal 0% | 0.9g 4kcal 11% | 3.3g 30kcal 89% |
| 28.09.2008 sunnuntai | 21:17:24 ilta | Currykalkkunafilee (Snellman) | 26g | 24.7kcal | 5.3g 21kcal 89% | 0.1g 0kcal 1% | 0.3g 2kcal 10% |
| 28.09.2008 sunnuntai | 21:17:30 ilta | Aamuinen Kevyt 5% | 20g | 32kcal | 4.8g 19kcal 61% | 0.8g 3kcal 10% | 1g 9kcal 29% |
| 28.09.2008 sunnuntai | 21:17:43 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 150g | 49.5kcal | 5g 20kcal 40% | 7.4g 29kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 28.09.2008 sunnuntai | 21:18:17 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 700g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.09.2008 sunnuntai | 21:18:24 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 1455.5kcal Erotus 33.2kcal Kuituja 15.6g | 3849.98g | 1488.7kcal | 75.5g 302kcal 21% | 169.4g 678kcal 47% | 52.8g 476kcal 33% | ||