KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
12.03.2013 tiistai	09:50:00 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
12.03.2013 tiistai	11:30:00 aamupäivä	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
12.03.2013 tiistai	11:30:00 aamupäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
12.03.2013 tiistai	14:00:00 päivä	Fazer sininen konvehti 100g	32g	164.8kcal	1.8g 7kcal 4%	14.4g 58kcal 35%	10.9g 98kcal 60%
12.03.2013 tiistai	14:00:00 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
12.03.2013 tiistai	16:00:00 iltapäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
12.03.2013 tiistai	19:00:00 ilta	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
12.03.2013 tiistai	20:42:29 ilta	Popcorn kevyt (rainbow)	85g	340kcal	8.5g 34kcal 10%	56.1g 224kcal 66%	9.4g 84kcal 25%
12.03.2013 tiistai	20:58:06 ilta	Marinoimaton broilerin fileepihvi (Pirkka), annos 500g	400g	440kcal	92g 368kcal 85%	0g 0kcal 0%	7.2g 65kcal 15%
12.03.2013 tiistai	21:18:59 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	250g	82.5kcal	8.3g 33kcal 40%	12.3g 49kcal 60%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1405.5kcal Erotus 15.4kcal Kuituja 13.9g			1962g	1420.9kcal	140.6g 562kcal 40%	145.8g 583kcal 42%	28.9g 260kcal 19%