| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.05.2009 maanantai | 05:35:06 aamuyö | Suomuurain lakka, hilla (Fineli) | 20g | 10.8kcal | 0.3g 1kcal 14% | 1.6g 6kcal 75% | 0.1g 1kcal 11% |
| 25.05.2009 maanantai | 05:37:46 aamuyö | Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 30g | 36kcal | 1g 4kcal 11% | 1.1g 4kcal 13% | 3g 27kcal 76% |
| 25.05.2009 maanantai | 05:39:25 aamuyö | Kermavaahto (Milbona), annos 13g | 30g | 87kcal | 0.8g 3kcal 4% | 3.3g 13kcal 15% | 7.8g 70kcal 81% |
| 25.05.2009 maanantai | 05:40:02 aamuyö | Voi, 1 tl, 5 g | 5g | 36.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4g 36kcal 99% |
| 25.05.2009 maanantai | 05:40:25 aamuyö | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 110g | 222.2kcal | 14.1g 56kcal 25% | 0.4g 1kcal 1% | 18.5g 167kcal 74% |
| 25.05.2009 maanantai | 05:41:54 aamuyö | Pekoni, paistettu (Fineli) | 30g | 154.5kcal | 4.9g 20kcal 13% | 0g 0kcal 0% | 15.2g 137kcal 87% |
| 25.05.2009 maanantai | 05:43:27 aamuyö | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 170g | 5.4kcal | 0.5g 2kcal 39% | 0.5g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 23% |
| 25.05.2009 maanantai | 10:45:17 aamupäivä | Savujuusto räucher lidl, annos 100g | 50g | 155kcal | 11.3g 45kcal 29% | 0.5g 2kcal 1% | 12g 108kcal 70% |
| 25.05.2009 maanantai | 10:49:12 aamupäivä | Tonnikala paloina öljyssä (Rainbow) | 100g | 180kcal | 23g 92kcal 56% | 0g 0kcal 0% | 8g 72kcal 44% |
| 25.05.2009 maanantai | 10:49:12 aamupäivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 28.54g | 22.8kcal | 3.7g 15kcal 67% | 0.6g 2kcal 10% | 0.6g 5kcal 23% |
| 25.05.2009 maanantai | 10:49:12 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 100.16g | 20.3kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.8g 15kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| 25.05.2009 maanantai | 10:49:12 aamupäivä | Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 50.08g | 6.5kcal | 0.4g 1kcal 22% | 1.1g 4kcal 65% | 0.1g 1kcal 14% |
| 25.05.2009 maanantai | 15:56:39 iltapäivä | Maapähkinä (Fineli) | 49g | 278.4kcal | 12.5g 50kcal 19% | 6.5g 26kcal 10% | 21.1g 190kcal 71% |
| 25.05.2009 maanantai | 20:00:00 ilta | Savujuusto räucher lidl, annos 100g | 50g | 155kcal | 11.3g 45kcal 29% | 0.5g 2kcal 1% | 12g 108kcal 70% |
| 25.05.2009 maanantai | 20:00:00 ilta | Metwursti hk [350.0 kcal] | 50g | 175kcal | 10g 40kcal 23% | 0g 0kcal 0% | 15g 135kcal 77% |
| 25.05.2009 maanantai | 20:00:00 ilta | Maapähkinä (Fineli) | 50g | 284.1kcal | 12.8g 51kcal 19% | 6.6g 26kcal 10% | 21.5g 194kcal 71% |
| Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 1787.7kcal Erotus 41.8kcal Kuituja 18.8g | 922.78g | 1829.5kcal | 107.1g 428kcal 24% | 26.4g 105kcal 6% | 139.3g 1254kcal 70% | ||