| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 30.01.2010 lauantai | 07:00:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.01.2010 lauantai | 07:00:00 aamu | Danone Actimel 0,1%rasvaa | 100g | 30kcal | 2.7g 11kcal 42% | 3.7g 15kcal 57% | 0.1g 0kcal 2% |
| 30.01.2010 lauantai | 09:00:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.01.2010 lauantai | 09:00:00 aamu | Kuitu- ja yrttitabletit (Herbalife), annos 4.2g | 4g | 12.3kcal | 0.1g 0kcal 4% | 2.5g 10kcal 84% | 0.2g 2kcal 13% |
| 30.01.2010 lauantai | 09:00:00 aamu | Tee, yrttitee juoma (Fineli) | 250g | 2kcal | 0g 0kcal 0% | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 30.01.2010 lauantai | 09:00:00 aamu | Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 100g | 40kcal | 4.5g 18kcal 44% | 5.5g 22kcal 54% | 0.1g 1kcal 2% |
| 30.01.2010 lauantai | 09:00:00 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 150g | 49.5kcal | 5g 20kcal 40% | 7.4g 29kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 30.01.2010 lauantai | 09:00:00 aamu | Herbalife, mansikanmakuinen proteiinijuomajauhe, | 26g | 92.6kcal | 9g 36kcal 39% | 9g 36kcal 39% | 2.3g 21kcal 22% |
| 30.01.2010 lauantai | 09:00:00 aamu | Mansikka (Fineli) | 50g | 23.3kcal | 0.3g 1kcal 5% | 4.2g 17kcal 90% | 0.1g 1kcal 5% |
| 30.01.2010 lauantai | 10:00:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.01.2010 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.01.2010 lauantai | 12:00:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.01.2010 lauantai | 13:30:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.01.2010 lauantai | 13:30:00 päivä | Tee, yrttitee juoma (Fineli) | 250g | 2kcal | 0g 0kcal 0% | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 30.01.2010 lauantai | 13:30:00 päivä | Herbalife proteiinijuomajauh. vanilja | 30g | 106.8kcal | 10.5g 42kcal 39% | 10.5g 42kcal 39% | 2.7g 24kcal 22% |
| 30.01.2010 lauantai | 13:30:00 päivä | Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli) | 100g | 34.3kcal | 3.1g 12kcal 37% | 5g 20kcal 60% | 0.1g 1kcal 3% |
| 30.01.2010 lauantai | 13:30:00 päivä | Omenasose makeuttamaton (Fineli) | 17g | 12.8kcal | 0.1g 0kcal 2% | 2.9g 12kcal 97% | 0g 0kcal 1% |
| 30.01.2010 lauantai | 13:30:00 päivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 120g | 104.4kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 30.01.2010 lauantai | 13:30:00 päivä | Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 125g | 72.5kcal | 11.3g 45kcal 62% | 6.3g 25kcal 35% | 0.3g 2kcal 3% |
| 30.01.2010 lauantai | 13:30:00 päivä | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 100g | 33.9kcal | 3.1g 12kcal 37% | 4.9g 20kcal 60% | 0.1g 1kcal 3% |
| 30.01.2010 lauantai | 13:30:00 päivä | Mansikka (Fineli) | 50g | 23.3kcal | 0.3g 1kcal 5% | 4.2g 17kcal 90% | 0.1g 1kcal 5% |
| 30.01.2010 lauantai | 13:30:00 päivä | Leipä, Real Täysjyvä (Fazer) | 40g | 78kcal | 2.2g 9kcal 13% | 14g 56kcal 81% | 0.5g 5kcal 7% |
| 30.01.2010 lauantai | 13:30:00 päivä | Kasvirasvalevite kevyt becel 35 % vähäsuolainen, laktoositon (Fineli) | 5g | 16kcal | 0.1g 1kcal 3% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 97% |
| 30.01.2010 lauantai | 13:30:00 päivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 30.01.2010 lauantai | 13:30:00 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 30.01.2010 lauantai | 13:30:00 päivä | Leipä, vaaleavarras | 10g | 22kcal | 0.8g 3kcal 14% | 4.3g 17kcal 79% | 0.2g 2kcal 7% |
| 30.01.2010 lauantai | 13:30:00 päivä | Voi (Fineli) | 6g | 43.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 4.9g 44kcal 99% |
| 30.01.2010 lauantai | 13:30:00 päivä | Mansikkahillo (Fineli) | 6g | 13.6kcal | 0g 0kcal 1% | 3.2g 13kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 30.01.2010 lauantai | 14:00:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.01.2010 lauantai | 14:00:00 päivä | Hunajameloni kuorittu (Fineli) | 150g | 55kcal | 0.9g 4kcal 7% | 11.7g 47kcal 90% | 0.2g 1kcal 3% |
| 30.01.2010 lauantai | 14:00:00 päivä | Meloni, verkkomeloni/cantaluponmeloni kuorittu (Fineli) | 150g | 32.7kcal | 0.9g 4kcal 13% | 6.1g 25kcal 83% | 0.2g 1kcal 5% |
| 30.01.2010 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 3.6% Laskettu kokonaisenergia 960.1kcal Erotus 36.1kcal Kuituja 22.4g | 3729g | 996.2kcal | 64.9g 260kcal 27% | 130.8g 523kcal 55% | 19.7g 177kcal 19% | ||