| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.08.2012 torstai | 07:38:18 aamu | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.08.2012 torstai | 07:38:35 aamu | Elovena puuro 1 annos (40g hiutaleita) | 40g | 136kcal | 5.6g 22kcal 17% | 22.4g 90kcal 66% | 2.7g 24kcal 18% |
| 02.08.2012 torstai | 07:39:00 aamu | Maitojuoma rasvaton laktoositon (Valio), annos 100g | 200g | 52kcal | 6.6g 26kcal 52% | 6.2g 25kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 02.08.2012 torstai | 10:06:19 aamupäivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.08.2012 torstai | 11:44:06 aamupäivä | Kaali, valkokaali | 380g | 80.2kcal | 4.6g 18kcal 24% | 12.9g 52kcal 67% | 0.8g 7kcal 9% |
| 02.08.2012 torstai | 12:23:29 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.08.2012 torstai | 13:39:48 päivä | Porkkana (Fineli) | 125g | 40.9kcal | 0.8g 3kcal 9% | 7g 28kcal 84% | 0.3g 2kcal 7% |
| 02.08.2012 torstai | 14:40:11 päivä | Maitojuoma rasvaton laktoositon (Valio), annos 100g | 50g | 13kcal | 1.7g 7kcal 52% | 1.6g 6kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 02.08.2012 torstai | 16:48:04 iltapäivä | Pizza, Kotipizza Quattro | 400g | 862.8kcal | 60.7g 243kcal 28% | 65.6g 262kcal 31% | 38.8g 349kcal 41% |
| 02.08.2012 torstai | 16:49:13 iltapäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.08.2012 torstai | 19:15:47 ilta | Activia viljajogurtti (Danone), annos 125g | 125g | 123.8kcal | 4.8g 19kcal 15% | 18.5g 74kcal 60% | 3.4g 30kcal 25% |
| 02.08.2012 torstai | 21:07:01 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1287.7kcal Erotus 20.9kcal Kuituja 21g | 3420g | 1308.6kcal | 84.6g 338kcal 26% | 134.1g 536kcal 42% | 45.9g 413kcal 32% | ||