| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.08.2012 perjantai | 09:05:22 aamu | Elovena puuro 1 annos (40g hiutaleita) | 40g | 136kcal | 5.6g 22kcal 17% | 22.4g 90kcal 66% | 2.7g 24kcal 18% |
| 03.08.2012 perjantai | 09:05:33 aamu | Maitojuoma rasvaton laktoositon (Valio), annos 100g | 200g | 52kcal | 6.6g 26kcal 52% | 6.2g 25kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 03.08.2012 perjantai | 09:07:18 aamu | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.08.2012 perjantai | 11:12:48 aamupäivä | Kirsikka 100g | 80g | 39.2kcal | 0.6g 3kcal 7% | 8.6g 34kcal 91% | 0.1g 1kcal 2% |
| 03.08.2012 perjantai | 11:59:27 aamupäivä | Valio kermajäätelö herkkutrio | 100g | 200kcal | 4g 16kcal 8% | 21g 84kcal 42% | 11g 99kcal 50% |
| 03.08.2012 perjantai | 12:42:57 päivä | Pizza, Kotipizza Quattro | 100g | 215.7kcal | 15.2g 61kcal 28% | 16.4g 66kcal 31% | 9.7g 87kcal 41% |
| 03.08.2012 perjantai | 14:12:53 päivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.08.2012 perjantai | 18:49:52 ilta | Vaaleaa tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow) | 185g | 203.5kcal | 46.3g 185kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.08.2012 perjantai | 19:04:13 ilta | Maitojuoma rasvaton laktoositon (Valio), annos 100g | 200g | 52kcal | 6.6g 26kcal 52% | 6.2g 25kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 03.08.2012 perjantai | 20:00:00 ilta | Activia viljajogurtti (Danone), annos 125g | 125g | 123.8kcal | 4.8g 19kcal 15% | 18.5g 74kcal 60% | 3.4g 30kcal 25% |
| 03.08.2012 perjantai | 20:04:37 ilta | Tupla Maxi (2 palaa) (Leaf), annos 57g | 28.5g | 131.1kcal | 2.1g 8kcal 6% | 18g 72kcal 55% | 5.7g 51kcal 39% |
| Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 1128.3kcal Erotus 25kcal Kuituja 8.3g | 1658.5g | 1153.3kcal | 91.7g 367kcal 33% | 117.3g 469kcal 42% | 32.5g 293kcal 26% | ||