| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.08.2012 torstai | 09:26:55 aamu | Maitojuoma rasvaton laktoositon (Valio), annos 100g | 200g | 52kcal | 6.6g 26kcal 52% | 6.2g 25kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 09.08.2012 torstai | 09:27:26 aamu | Porkkana, keskikokoinen 65g | 195g | 54.6kcal | 1.2g 5kcal 9% | 11.6g 46kcal 85% | 0.4g 4kcal 6% |
| 09.08.2012 torstai | 13:03:12 päivä | Daim pikkupala (Kraftfood), annos 4.5g | 40g | 218kcal | 1.5g 6kcal 3% | 24g 96kcal 44% | 12.8g 115kcal 53% |
| 09.08.2012 torstai | 15:19:54 iltapäivä | Maitojuoma rasvaton laktoositon (Valio), annos 100g | 200g | 52kcal | 6.6g 26kcal 52% | 6.2g 25kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 09.08.2012 torstai | 15:20:22 iltapäivä | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 60g | 85.6kcal | 7.5g 30kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 6.1g 55kcal 64% |
| 09.08.2012 torstai | 15:20:52 iltapäivä | Tonnikalaa ja vihanneksia mexicana 185 g (Rainbow) | 100g | 130kcal | 10g 40kcal 30% | 3g 12kcal 9% | 9g 81kcal 61% |
| 09.08.2012 torstai | 15:22:17 iltapäivä | Vesi | 330g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.08.2012 torstai | 15:48:08 iltapäivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.08.2012 torstai | 16:33:29 iltapäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 690.6kcal Erotus 2.4kcal Kuituja 7.9g | 1445g | 693kcal | 34.7g 139kcal 20% | 73.1g 293kcal 42% | 28.8g 259kcal 38% | ||