| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 27.02.2008 keskiviikko | 09:58:38 aamu | Vesi | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.02.2008 keskiviikko | 09:58:55 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 50g | 16.5kcal | 1.7g 7kcal 40% | 2.5g 10kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 27.02.2008 keskiviikko | 10:00:21 aamupäivä | Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen (Fineli) | 100g | 84.3kcal | 18g 72kcal 87% | 2g 8kcal 10% | 0.3g 3kcal 3% |
| 27.02.2008 keskiviikko | 10:00:48 aamupäivä | Ananas, kuorittu (Fineli) | 50g | 27.8kcal | 0.3g 1kcal 4% | 5.6g 22kcal 89% | 0.2g 2kcal 7% |
| 27.02.2008 keskiviikko | 10:01:55 aamupäivä | Broilerifilee, uunissa (Fineli) | 50g | 71.4kcal | 15.4g 62kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 1g 9kcal 13% |
| 27.02.2008 keskiviikko | 10:02:28 aamupäivä | Saksanpähkinä (Fineli) | 6g | 40.8kcal | 0.9g 4kcal 9% | 0.2g 1kcal 2% | 3.9g 35kcal 89% |
| 27.02.2008 keskiviikko | 10:22:26 aamupäivä | Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli) | 160g | 61kcal | 0.4g 2kcal 4% | 11.3g 45kcal 94% | 0.1g 1kcal 3% |
| 27.02.2008 keskiviikko | 10:31:50 aamupäivä | Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli) | 50g | 17.1kcal | 1.5g 6kcal 37% | 2.5g 10kcal 60% | 0.1g 0kcal 3% |
| 27.02.2008 keskiviikko | 10:31:50 aamupäivä | Mehukeitto, karviais-boysenmarja | 50g | 4.5kcal | 0g 0kcal 0% | 1.1g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 27.02.2008 keskiviikko | 10:31:50 aamupäivä | Kauralese (Fineli) | 10g | 36kcal | 1.8g 7kcal 22% | 4.6g 18kcal 56% | 0.8g 7kcal 21% |
| 27.02.2008 keskiviikko | 10:31:50 aamupäivä | Mansikka (Fineli) | 50g | 23.3kcal | 0.3g 1kcal 5% | 4.2g 17kcal 90% | 0.1g 1kcal 5% |
| 27.02.2008 keskiviikko | 10:31:50 aamupäivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 50g | 43.5kcal | 0.5g 2kcal 5% | 9.2g 37kcal 90% | 0.2g 2kcal 4% |
| 27.02.2008 keskiviikko | 10:31:50 aamupäivä | Täysmehu, keskiarvo (Fineli) | 40g | 17.9kcal | 0.1g 0kcal 2% | 4.1g 16kcal 97% | 0g 0kcal 2% |
| 27.02.2008 keskiviikko | 10:32:01 aamupäivä | Vesi | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.02.2008 keskiviikko | 10:33:47 aamupäivä | Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli) | 22g | 31.3kcal | 6.2g 25kcal 80% | 0g 0kcal 1% | 0.7g 6kcal 20% |
| 27.02.2008 keskiviikko | 10:36:07 aamupäivä | Mysli, hedelmäinen (Fineli) | 100g | 317.1kcal | 7.6g 31kcal 10% | 60.7g 243kcal 82% | 2.7g 24kcal 8% |
| 27.02.2008 keskiviikko | 10:36:41 aamupäivä | Mehukeitto, karviais-boysenmarja | 100g | 9kcal | 0g 0kcal 0% | 2.2g 9kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 27.02.2008 keskiviikko | 10:37:24 aamupäivä | Vesi | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.02.2008 keskiviikko | 22:03:52 ilta | Nuudeli, vehnä- (Fineli) | 9.38g | 32.5kcal | 1g 4kcal 12% | 6.2g 25kcal 79% | 0.3g 3kcal 9% |
| 27.02.2008 keskiviikko | 22:03:52 ilta | Kebabliha (Fineli) | 62.5g | 136.4kcal | 15.5g 62kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 8.3g 75kcal 55% |
| 27.02.2008 keskiviikko | 22:03:52 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 28.13g | 7.9kcal | 0.2g 1kcal 9% | 1.7g 7kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 27.02.2008 keskiviikko | 22:03:52 ilta | Sipuli (Fineli) | 10.94g | 3.3kcal | 0.1g 1kcal 19% | 0.5g 2kcal 74% | 0g 0kcal 7% |
| 27.02.2008 keskiviikko | 22:03:52 ilta | Selleri, annos 50g | 9.38g | 1.3kcal | 0.1g 0kcal 25% | 0.3g 1kcal 75% | 0g 0kcal 0% |
| 27.02.2008 keskiviikko | 22:03:52 ilta | Paprika punainen (Fineli) | 15.63g | 4.6kcal | 0.1g 1kcal 15% | 0.7g 3kcal 71% | 0.1g 1kcal 14% |
| 27.02.2008 keskiviikko | 22:03:52 ilta | Ananas, kuorittu (Fineli) | 10.94g | 6.1kcal | 0.1g 0kcal 4% | 1.2g 5kcal 89% | 0g 0kcal 7% |
| 27.02.2008 keskiviikko | 22:03:52 ilta | Soijakastike (Fineli) | 15.63g | 9.4kcal | 0.8g 3kcal 35% | 1.5g 6kcal 64% | 0g 0kcal 1% |
| 27.02.2008 keskiviikko | 22:03:52 ilta | Oliiviöljy (Fineli) | 6.25g | 55.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6.3g 56kcal 100% |
| 27.02.2008 keskiviikko | 22:03:52 ilta | Vesi | 31.25g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.02.2008 keskiviikko | 22:04:32 ilta | Tomaatti (Fineli) | 100g | 22.8kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.5g 14kcal 74% | 0.3g 3kcal 14% |
| 27.02.2008 keskiviikko | 22:06:54 ilta | Sekaleipä, vaalea, vesi, vehnäjauho, vehnärouhe (Fineli) | 30g | 80.1kcal | 2.5g 10kcal 13% | 13.9g 56kcal 72% | 1.3g 11kcal 15% |
| 27.02.2008 keskiviikko | 22:09:37 ilta | Bratwursti, Dulano, 1kpl = 90g | 30g | 94.5kcal | 3.9g 16kcal 17% | 0.2g 1kcal 1% | 8.7g 78kcal 83% |
| 27.02.2008 keskiviikko | 22:15:28 ilta | Makarooni tumma, (myllynparas), (125g/2,5dl) | 50g | 175kcal | 6.8g 27kcal 16% | 32.8g 131kcal 77% | 1.5g 13kcal 8% |
| 27.02.2008 keskiviikko | 22:16:09 ilta | Juusto, keskiarvo (Fineli) | 25g | 87.5kcal | 6.3g 25kcal 29% | 0.1g 0kcal 0% | 6.9g 62kcal 71% |
| Virheprosentti 4.2% Laskettu kokonaisenergia 1454.3kcal Erotus 63.7kcal Kuituja 28.2g | 2073.03g | 1518kcal | 92.5g 370kcal 25% | 172.6g 691kcal 48% | 43.7g 394kcal 27% | ||