KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
29.02.2008 perjantai	20:01:38 ilta	Jogurtti, juotava, marja-hedelmä, rasvaa 0,1 %, ei lisätty d-vitamiinia (Fineli)	300g	194.9kcal	7.9g 32kcal 17%	38.7g 155kcal 82%	0.3g 3kcal 1%
29.02.2008 perjantai	20:02:40 ilta	Kolmioleipä broileri (Pirkka), annos 125g	150g	442.5kcal	16.5g 66kcal 15%	40.5g 162kcal 37%	24g 216kcal 49%
29.02.2008 perjantai	20:03:26 ilta	Juustopasteija, Fazer, 95g	100g	310kcal	5.1g 20kcal 7%	24g 96kcal 31%	21g 189kcal 62%
29.02.2008 perjantai	20:04:05 ilta	Sekaleipä, vaalea, vesi, vehnäjauho, vehnärouhe (Fineli)	90g	240.3kcal	7.6g 31kcal 13%	41.7g 167kcal 72%	3.8g 34kcal 15%
29.02.2008 perjantai	20:04:46 ilta	Kevytmeetwursti, Snellman 15 %, siivu n.3,3g	22g	53.9kcal	5.5g 22kcal 40%	0.2g 1kcal 2%	3.5g 32kcal 58%
29.02.2008 perjantai	20:05:12 ilta	Margariini 40% keiju kevyt (Fineli)	10g	35.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	4g 36kcal 100%
29.02.2008 perjantai	20:05:52 ilta	Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli)	80g	113.7kcal	22.4g 90kcal 80%	0.2g 1kcal 1%	2.5g 22kcal 20%
29.02.2008 perjantai	20:06:17 ilta	Maissilastut, Pirkka	100g	470kcal	5.7g 23kcal 5%	63g 252kcal 53%	22g 198kcal 42%
29.02.2008 perjantai	20:06:44 ilta	Vesi	800g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.02.2008 perjantai	20:07:14 ilta	Juustodippi, Pirkka 300g	50g	65kcal	1.6g 6kcal 10%	0.9g 3kcal 5%	6.2g 55kcal 85%
Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1910.9kcal Erotus 14.8kcal Kuituja 15.2g			1702g	1925.6kcal	72.3g 289kcal 15%	209.1g 836kcal 44%	87.2g 785kcal 41%