| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.06.2008 keskiviikko | 08:25:15 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 400g | 29.5kcal | 3.5g 14kcal 48% | 3.8g 15kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 08:25:49 aamu | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 14:40:52 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 14:41:15 päivä | Ruistoast kunsaskuitu (Fazer), annos 34g | 20g | 50kcal | 1.8g 7kcal 15% | 9g 36kcal 74% | 0.6g 5kcal 11% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 14:41:24 päivä | Margariini 40% keiju kevyt (Fineli) | 5g | 17.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 100% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 14:41:43 päivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 100g | 87kcal | 1.1g 4kcal 5% | 18.3g 73kcal 90% | 0.4g 4kcal 4% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 14:42:22 päivä | Maitorahka, Valio, 0,3 | 100g | 65kcal | 11g 44kcal 69% | 4.2g 17kcal 27% | 0.3g 3kcal 4% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 15:11:30 iltapäivä | Kirjolohi, leivitetty, paistettu (Fineli) | 100g | 256.2kcal | 18.3g 73kcal 29% | 4.7g 19kcal 7% | 18.4g 165kcal 64% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 15:12:01 iltapäivä | Maitorahka, Valio, 0,3 | 120g | 78kcal | 13.2g 53kcal 69% | 5g 20kcal 27% | 0.4g 3kcal 4% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 15:12:48 iltapäivä | Peruna, uusi (Fineli) | 75g | 58.4kcal | 1.3g 5kcal 9% | 12.1g 48kcal 88% | 0.2g 1kcal 3% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 15:14:05 iltapäivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 18:00:00 ilta | Sipuli (Fineli) | 20g | 6.1kcal | 0.3g 1kcal 19% | 1g 4kcal 74% | 0g 0kcal 7% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 18:00:00 ilta | Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka (Fineli) | 100g | 168.6kcal | 19.6g 78kcal 47% | 1.2g 5kcal 3% | 9.5g 86kcal 51% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 18:00:00 ilta | Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen (Fineli) | 100g | 84.3kcal | 18g 72kcal 87% | 2g 8kcal 10% | 0.3g 3kcal 3% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 18:00:00 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 18:00:00 ilta | Juusto, keskiarvo (Fineli) | 10g | 35kcal | 2.5g 10kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 2.8g 25kcal 71% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 18:00:00 ilta | Parsa puhdistettu (Fineli) | 20g | 6.5kcal | 0.6g 2kcal 46% | 0.4g 2kcal 32% | 0.1g 1kcal 22% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 19:29:43 ilta | Paprika, punainen | 54g | 13.9kcal | 0.5g 2kcal 14% | 2.5g 10kcal 72% | 0.2g 2kcal 14% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 19:35:31 ilta | Tomaatti (Fineli) | 90g | 20.5kcal | 0.5g 2kcal 12% | 3.1g 12kcal 74% | 0.3g 2kcal 14% |
| Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 955.6kcal Erotus 21kcal Kuituja 7.7g | 2814g | 976.5kcal | 92.1g 368kcal 39% | 67.2g 269kcal 28% | 35.4g 318kcal 33% | ||