| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.09.2008 keskiviikko | 11:46:09 aamupäivä | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.09.2008 keskiviikko | 11:46:53 aamupäivä | Kaurapuuro (veteen keitetty) | 250g | 115kcal | 4.8g 19kcal 17% | 18.5g 74kcal 65% | 2.3g 20kcal 18% |
| 17.09.2008 keskiviikko | 11:47:09 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g 13kcal 40% | 4.9g 20kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 17.09.2008 keskiviikko | 11:47:48 aamupäivä | Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 50g | 17.8kcal | 0.1g 0kcal 2% | 3.6g 14kcal 95% | 0g 0kcal 3% |
| 17.09.2008 keskiviikko | 11:48:20 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 400g | 29.5kcal | 3.5g 14kcal 48% | 3.8g 15kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 17.09.2008 keskiviikko | 18:45:22 ilta | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.09.2008 keskiviikko | 18:45:41 ilta | Hiiva (Fineli) | 0.15g | 0.1kcal | 0g 0kcal 87% | 0g 0kcal 7% | 0g 0kcal 6% |
| 17.09.2008 keskiviikko | 18:45:41 ilta | Ruisjauho kokojyväjauho (Fineli) | 16.52g | 50.2kcal | 1.4g 6kcal 13% | 9.2g 37kcal 81% | 0.3g 3kcal 6% |
| 17.09.2008 keskiviikko | 18:45:41 ilta | Vesi | 10.33g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.09.2008 keskiviikko | 18:46:28 ilta | Oivariini vähärasvainen | 7g | 38.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4.2g 38kcal 99% |
| 17.09.2008 keskiviikko | 18:47:23 ilta | Tuorejuusto, rasvaa 6-11 % (Fineli) | 6.56g | 9.9kcal | 0.5g 2kcal 21% | 0.3g 1kcal 13% | 0.7g 6kcal 66% |
| 17.09.2008 keskiviikko | 18:47:23 ilta | Bonjour cuisine, pippuri [2.5dl] | 1.64g | 2.1kcal | 0g 0kcal 9% | 0g 0kcal 6% | 0.2g 2kcal 85% |
| 17.09.2008 keskiviikko | 18:47:23 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 40.98g | 13.5kcal | 1.4g 5kcal 40% | 2g 8kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 17.09.2008 keskiviikko | 18:47:23 ilta | Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 1.64g | 14.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.6g 15kcal 100% |
| 17.09.2008 keskiviikko | 18:47:23 ilta | Sieni tatti, hapero (Fineli) | 16.39g | 4.5kcal | 0.3g 1kcal 31% | 0.5g 2kcal 50% | 0.1g 1kcal 19% |
| 17.09.2008 keskiviikko | 18:47:23 ilta | Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa (Fineli) | 32.79g | 105.1kcal | 8.8g 35kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 7.8g 71kcal 67% |
| 17.09.2008 keskiviikko | 18:47:23 ilta | Lanttu (Fineli) | 13.93g | 4kcal | 0.1g 1kcal 16% | 0.6g 3kcal 73% | 0g 0kcal 11% |
| 17.09.2008 keskiviikko | 18:47:23 ilta | Sipuli (Fineli) | 8.2g | 2.5kcal | 0.1g 0kcal 19% | 0.4g 2kcal 74% | 0g 0kcal 7% |
| 17.09.2008 keskiviikko | 18:47:23 ilta | Peruna, vanha, kuorittu (Fineli) | 13.93g | 10.6kcal | 0.3g 1kcal 11% | 2.2g 9kcal 87% | 0g 0kcal 3% |
| 17.09.2008 keskiviikko | 18:47:23 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 13.93g | 3.9kcal | 0.1g 0kcal 9% | 0.8g 3kcal 85% | 0g 0kcal 6% |
| 17.09.2008 keskiviikko | 18:48:03 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 16.1g | 4.5kcal | 0.1g 0kcal 9% | 1g 4kcal 85% | 0g 0kcal 6% |
| 17.09.2008 keskiviikko | 18:48:03 ilta | Vesi | 5.37g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.09.2008 keskiviikko | 18:48:03 ilta | Hunaja (Fineli) | 1.07g | 3.5kcal | 0g 0kcal 1% | 0.9g 3kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 17.09.2008 keskiviikko | 18:48:03 ilta | Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 1.34g | 11.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.3g 12kcal 100% |
| 17.09.2008 keskiviikko | 18:48:03 ilta | Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 26.83g | 8kcal | 0.3g 1kcal 13% | 1.6g 6kcal 81% | 0.1g 0kcal 6% |
| 17.09.2008 keskiviikko | 18:48:03 ilta | Nauris (Fineli) | 10.73g | 2.9kcal | 0.1g 0kcal 17% | 0.5g 2kcal 72% | 0g 0kcal 12% |
| 17.09.2008 keskiviikko | 18:48:03 ilta | Parsakaali brokkoli (Fineli) | 18.78g | 6.6kcal | 0.9g 3kcal 64% | 0.4g 1kcal 27% | 0.1g 1kcal 9% |
| 17.09.2008 keskiviikko | 18:48:03 ilta | Paprika, punainen | 16.1g | 4.1kcal | 0.1g 1kcal 14% | 0.7g 3kcal 72% | 0.1g 1kcal 14% |
| 17.09.2008 keskiviikko | 18:48:03 ilta | Sipuli (Fineli) | 32.2g | 9.7kcal | 0.4g 2kcal 19% | 1.5g 6kcal 74% | 0.1g 1kcal 7% |
| 17.09.2008 keskiviikko | 18:48:03 ilta | Kesäkurpitsa zucchini (Fineli) | 21.47g | 3.9kcal | 0.1g 0kcal 14% | 0.5g 2kcal 63% | 0.1g 1kcal 23% |
| 17.09.2008 keskiviikko | 18:48:44 ilta | Lammas paahtopaisti | 70g | 119kcal | 15.3g 61kcal 52% | 0.7g 3kcal 2% | 6g 54kcal 46% |
| 17.09.2008 keskiviikko | 18:49:40 ilta | Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 80g | 103.2kcal | 3.4g 13kcal 13% | 4.1g 16kcal 16% | 8g 72kcal 71% |
| 17.09.2008 keskiviikko | 18:50:08 ilta | Mansikka (Fineli) | 40g | 18.6kcal | 0.2g 1kcal 5% | 3.4g 13kcal 90% | 0.1g 1kcal 5% |
| 17.09.2008 keskiviikko | 18:50:28 ilta | Mango (tuore) | 20g | 13.4kcal | 0.1g 0kcal 3% | 3.1g 12kcal 93% | 0.1g 1kcal 4% |
| 17.09.2008 keskiviikko | 18:50:49 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 300g | 22.1kcal | 2.6g 10kcal 48% | 2.8g 11kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.8% Laskettu kokonaisenergia 764.5kcal Erotus 21.9kcal Kuituja 11.3g | 2643.98g | 786.4kcal | 48.3g 193kcal 25% | 67.9g 272kcal 36% | 33.3g 300kcal 39% | ||