| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 31.08.2007 perjantai | 11:47:50 aamupäivä | Kahvi 200 ml + rasvaton laktoositon maitojuoma 20 ml | 400g | 26kcal | 2.6g 11kcal 34% | 2.5g 10kcal 32% | 1.2g 11kcal 35% |
| 31.08.2007 perjantai | 11:48:16 aamupäivä | Polar-juusto 15% | 20g | 52kcal | 6.2g 25kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 52% |
| 31.08.2007 perjantai | 11:48:49 aamupäivä | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 28g | 60.2kcal | 2.3g 9kcal 16% | 11.5g 46kcal 79% | 0.4g 3kcal 6% |
| 31.08.2007 perjantai | 11:49:03 aamupäivä | Kurkku, tuore | 50g | 5kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.8g 3kcal 67% | 0.1g 0kcal 9% |
| 31.08.2007 perjantai | 11:51:07 aamupäivä | Kurkku, tuore | 50g | 5kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.8g 3kcal 67% | 0.1g 0kcal 9% |
| 31.08.2007 perjantai | 11:51:18 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 30g | 6.1kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.1g 5kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 31.08.2007 perjantai | 15:14:14 iltapäivä | Salaatti, jäävuori tuore | 30g | 3kcal | 0.3g 1kcal 47% | 0.2g 1kcal 34% | 0.1g 1kcal 19% |
| 31.08.2007 perjantai | 18:03:56 ilta | Makaronilaatikko, paistijauheliha | 250g | 360kcal | 25.2g 101kcal 28% | 47.2g 189kcal 53% | 7.5g 68kcal 19% |
| 31.08.2007 perjantai | 18:04:10 ilta | Makaronilaatikko, paistijauheliha | 250g | 360kcal | 25.2g 101kcal 28% | 47.2g 189kcal 53% | 7.5g 68kcal 19% |
| 31.08.2007 perjantai | 18:05:09 ilta | Persikka, tuore kivineen, keskikokoinen ((lähde )), annos 145g | 130g | 45.5kcal | 1.3g 5kcal 12% | 8.8g 35kcal 80% | 0.4g 4kcal 8% |
| 31.08.2007 perjantai | 22:23:54 ilta | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 27g | 58.1kcal | 2.2g 9kcal 16% | 11.1g 44kcal 79% | 0.4g 3kcal 6% |
| 31.08.2007 perjantai | 22:24:34 ilta | Kurkku, tuore | 50g | 5kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.8g 3kcal 67% | 0.1g 0kcal 9% |
| 31.08.2007 perjantai | 22:25:09 ilta | Kaakao ( Dumle cocoa ) | 15g | 60kcal | 0.7g 3kcal 5% | 13.5g 54kcal 90% | 0.4g 3kcal 6% |
| 31.08.2007 perjantai | 22:25:35 ilta | Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 170g | 44.2kcal | 5.6g 22kcal 52% | 5.3g 21kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 31.08.2007 perjantai | 22:26:39 ilta | Olut Karhu III | 400g | 160kcal | 0g 0kcal 0% | 10.4g 42kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 31.08.2007 perjantai | 22:28:30 ilta | Lonkero cool grape (Hartwall), annos 0.44g | 330g | 165kcal | 0g 0kcal 0% | 18.8g 75kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 15.1% Laskettu kokonaisenergia 1201.3kcal Erotus 213.8kcal Kuituja 11.2g | 2230g | 1415kcal | 72.8g 291kcal 24% | 180.3g 721kcal 60% | 21g 189kcal 16% | ||