| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.09.2007 lauantai | 08:46:24 aamu | Kahvi 200 ml + rasvaton laktoositon maitojuoma 20 ml | 400g | 26kcal | 2.6g 11kcal 34% | 2.5g 10kcal 32% | 1.2g 11kcal 35% |
| 01.09.2007 lauantai | 08:46:32 aamu | Kurkku, tuore | 20g | 2kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.3g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 01.09.2007 lauantai | 08:46:38 aamu | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 28g | 60.2kcal | 2.3g 9kcal 16% | 11.5g 46kcal 79% | 0.4g 3kcal 6% |
| 01.09.2007 lauantai | 08:46:49 aamu | Polar-juusto 15% | 20g | 52kcal | 6.2g 25kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 52% |
| 01.09.2007 lauantai | 09:49:21 aamu | Pinaattilasagne (pinaatti, raejuusto, pestokastike, rasvaton maito) | 150g | 229.4kcal | 17.2g 69kcal 30% | 19.4g 78kcal 34% | 9.3g 84kcal 36% |
| 01.09.2007 lauantai | 09:51:57 aamu | Paahtoleipä, Vaasan Iso monivilja | 25g | 67.5kcal | 2.5g 10kcal 15% | 11.8g 47kcal 70% | 1.1g 10kcal 15% |
| 01.09.2007 lauantai | 09:53:44 aamu | Kuivakakku, kermainen (25 g/viipale) | 25g | 93.3kcal | 1.4g 6kcal 6% | 12.3g 49kcal 53% | 4.3g 38kcal 41% |
| 01.09.2007 lauantai | 09:54:35 aamu | Punaviini (Kela 1989), annos 100g | 360g | 252kcal | 0.7g 3kcal 40% | 1.1g 4kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 01.09.2007 lauantai | 09:55:09 aamu | Kermavaahto, sokeroitu 38% kuohukerma | 20g | 71.8kcal | 0.4g 1kcal 2% | 1.8g 7kcal 10% | 7.1g 64kcal 88% |
| 01.09.2007 lauantai | 09:56:04 aamu | Gin, annos 4g | 40g | 40kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.09.2007 lauantai | 09:57:28 aamu | Siideri, Golden Cap, Green Apple Light | 330g | 99kcal | 0g 0kcal 1% | 3.3g 13kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 01.09.2007 lauantai | 09:58:06 aamu | Suklaa, Fazer Marianne Crisp | 50g | 265kcal | 4.7g 19kcal 7% | 27.5g 110kcal 41% | 15.5g 140kcal 52% |
| 01.09.2007 lauantai | 13:14:36 päivä | Makaronilaatikko, paistijauheliha | 250g | 360kcal | 25.2g 101kcal 28% | 47.2g 189kcal 53% | 7.5g 68kcal 19% |
| 01.09.2007 lauantai | 13:14:42 päivä | Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 170g | 44.2kcal | 5.6g 22kcal 52% | 5.3g 21kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 01.09.2007 lauantai | 13:14:51 päivä | Kurkku, tuore | 30g | 3kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.5g 2kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 01.09.2007 lauantai | 13:15:41 päivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 40g | 8.1kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.5g 6kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 01.09.2007 lauantai | 13:17:14 päivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 130g | 36.4kcal | 0.8g 3kcal 9% | 7.7g 31kcal 85% | 0.3g 2kcal 6% |
| 01.09.2007 lauantai | 13:17:48 päivä | Persikka, tuore kivineen, keskikokoinen ((lähde )), annos 145g | 130g | 45.5kcal | 1.3g 5kcal 12% | 8.8g 35kcal 80% | 0.4g 4kcal 8% |
| Virheprosentti 20.9% Laskettu kokonaisenergia 1387.9kcal Erotus 367.4kcal Kuituja 11.2g | 2218g | 1755.3kcal | 71.5g 286kcal 21% | 162.6g 650kcal 47% | 50.2g 452kcal 33% | ||