| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.09.2007 sunnuntai | 00:15:20 yö | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 55g | 118.3kcal | 4.5g 18kcal 16% | 22.5g 90kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 02.09.2007 sunnuntai | 00:15:37 yö | Kananmuna, paistettu [annos 53g] | 100g | 220.1kcal | 13.1g 52kcal 24% | 0.5g 2kcal 1% | 18.6g 167kcal 76% |
| 02.09.2007 sunnuntai | 10:04:47 aamupäivä | Kahvi 200 ml + rasvaton laktoositon maitojuoma 20 ml | 400g | 26kcal | 2.6g 11kcal 34% | 2.5g 10kcal 32% | 1.2g 11kcal 35% |
| 02.09.2007 sunnuntai | 10:06:01 aamupäivä | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 28g | 60.2kcal | 2.3g 9kcal 16% | 11.5g 46kcal 79% | 0.4g 3kcal 6% |
| 02.09.2007 sunnuntai | 10:06:10 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 30g | 6.1kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.1g 5kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 02.09.2007 sunnuntai | 10:06:17 aamupäivä | Polar-juusto 15% | 15g | 39kcal | 4.7g 19kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 2.3g 20kcal 52% |
| 02.09.2007 sunnuntai | 10:06:32 aamupäivä | Makaronilaatikko, paistijauheliha | 250g | 360kcal | 25.2g 101kcal 28% | 47.2g 189kcal 53% | 7.5g 68kcal 19% |
| 02.09.2007 sunnuntai | 15:09:45 iltapäivä | Porkkanaraaste 200g | 200g | 54kcal | 1.2g 5kcal 9% | 10.6g 42kcal 84% | 0.4g 4kcal 7% |
| 02.09.2007 sunnuntai | 15:09:55 iltapäivä | Kahvi 200 ml + rasvaton laktoositon maitojuoma 20 ml | 200g | 13kcal | 1.3g 5kcal 34% | 1.2g 5kcal 32% | 0.6g 5kcal 35% |
| 02.09.2007 sunnuntai | 15:10:05 iltapäivä | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 27g | 58.1kcal | 2.2g 9kcal 16% | 11.1g 44kcal 79% | 0.4g 3kcal 6% |
| 02.09.2007 sunnuntai | 15:10:18 iltapäivä | Polar-juusto 15% | 15g | 39kcal | 4.7g 19kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 2.3g 20kcal 52% |
| 02.09.2007 sunnuntai | 15:12:00 iltapäivä | Oliivi (musta kivetön) euroshopper | 10g | 17.6kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.6g 2kcal 13% | 1.7g 15kcal 86% |
| 02.09.2007 sunnuntai | 16:32:30 iltapäivä | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 28g | 60.2kcal | 2.3g 9kcal 16% | 11.5g 46kcal 79% | 0.4g 3kcal 6% |
| 02.09.2007 sunnuntai | 16:34:06 iltapäivä | Tonnikala vedessä Pirkka (1prk). | 140g | 154kcal | 35g 140kcal 92% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 13kcal 8% |
| 02.09.2007 sunnuntai | 18:26:26 ilta | Rusinat (Sun-maid) | 5g | 15.8kcal | 0.2g 1kcal 4% | 3.8g 15kcal 94% | 0g 0kcal 2% |
| Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 1235.3kcal Erotus 6kcal Kuituja 20.8g | 1503g | 1241.3kcal | 99.5g 398kcal 32% | 124.2g 497kcal 40% | 37.8g 340kcal 28% | ||