KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.12.2007 tiistai	09:33:14 aamu	Kahvi 200 ml + rasvaton laktoositon maitojuoma 20 ml	400g	26kcal	2.6g 11kcal 34%	2.5g 10kcal 32%	1.2g 11kcal 35%
11.12.2007 tiistai	09:33:20 aamu	Oivariini vähärasvainen	3g	16.5kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	1.8g 16kcal 99%
11.12.2007 tiistai	09:33:28 aamu	Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g	30g	75kcal	2.4g 9kcal 13%	14.4g 58kcal 80%	0.6g 5kcal 7%
11.12.2007 tiistai	09:33:40 aamu	Edam 11 % (Lidl)	10g	23kcal	3g 12kcal 53%	0.2g 1kcal 4%	1.1g 10kcal 44%
11.12.2007 tiistai	09:33:55 aamu	Kalkkunaleike(Kartanon)	15g	16.4kcal	3.6g 14kcal 91%	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 9%
11.12.2007 tiistai	09:36:17 aamu	Broilerisuikale marinoitu, atria	200g	288kcal	32g 128kcal 44%	3.8g 15kcal 5%	16.2g 146kcal 50%
11.12.2007 tiistai	09:36:33 aamu	Parsakaali, 100 g, 1,5 dl	100g	30kcal	4.6g 18kcal 64%	1.9g 8kcal 27%	0.3g 3kcal 9%
11.12.2007 tiistai	09:37:11 aamu	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.12.2007 tiistai	09:37:42 aamu	Päärynä, kuorineen	200g	68.2kcal	0.4g 2kcal 3%	14g 56kcal 86%	0.8g 7kcal 11%
11.12.2007 tiistai	09:37:53 aamu	Mandariini, kuorittu	150g	63kcal	0.8g 3kcal 4%	17g 68kcal 91%	0.5g 4kcal 5%
11.12.2007 tiistai	09:38:14 aamu	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	150g	30.5kcal	0.9g 4kcal 12%	5.7g 23kcal 75%	0.5g 4kcal 13%
11.12.2007 tiistai	09:39:10 aamu	Ohukaiset lidl	100g	210kcal	6.5g 26kcal 12%	31g 124kcal 59%	6.9g 62kcal 29%
11.12.2007 tiistai	09:39:23 aamu	Vadelmahillo Raspberry jam 40% fruit Lidl, annos 50g	30g	60.6kcal	0.3g 1kcal 2%	15g 60kcal 94%	0.3g 3kcal 4%
11.12.2007 tiistai	09:40:08 aamu	Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g	30g	75kcal	2.4g 9kcal 13%	14.4g 58kcal 80%	0.6g 5kcal 7%
11.12.2007 tiistai	09:40:24 aamu	Oivariini vähärasvainen	3g	16.5kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	1.8g 16kcal 99%
11.12.2007 tiistai	09:40:33 aamu	Edam 11 % (Lidl)	10g	23kcal	3g 12kcal 53%	0.2g 1kcal 4%	1.1g 10kcal 44%
11.12.2007 tiistai	09:40:47 aamu	Kalkkunaleike(Kartanon)	15g	16.4kcal	3.6g 14kcal 91%	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 9%
11.12.2007 tiistai	12:14:27 päivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	130g	104kcal	16.9g 68kcal 67%	2.6g 10kcal 10%	2.6g 23kcal 23%
11.12.2007 tiistai	21:25:12 ilta	Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g	30g	75kcal	2.4g 9kcal 13%	14.4g 58kcal 80%	0.6g 5kcal 7%
11.12.2007 tiistai	21:25:46 ilta	Oivariini vähärasvainen	3g	16.5kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	1.8g 16kcal 99%
11.12.2007 tiistai	21:26:37 ilta	Edam 11 % (Lidl)	10g	23kcal	3g 12kcal 53%	0.2g 1kcal 4%	1.1g 10kcal 44%
11.12.2007 tiistai	21:27:15 ilta	Kalkkunaleike(Kartanon)	40g	43.6kcal	9.6g 38kcal 91%	0g 0kcal 0%	0.4g 4kcal 9%
11.12.2007 tiistai	21:31:37 ilta	Oivariini vähärasvainen	3g	16.5kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	1.8g 16kcal 99%
11.12.2007 tiistai	21:32:03 ilta	Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g	30g	75kcal	2.4g 9kcal 13%	14.4g 58kcal 80%	0.6g 5kcal 7%
11.12.2007 tiistai	21:32:39 ilta	Edam 11 % (Lidl)	10g	23kcal	3g 12kcal 53%	0.2g 1kcal 4%	1.1g 10kcal 44%
11.12.2007 tiistai	21:33:00 ilta	Kalkkunaleike(Kartanon)	15g	16.4kcal	3.6g 14kcal 91%	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 9%
11.12.2007 tiistai	21:34:03 ilta	Vesi	1500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.12.2007 tiistai	22:49:42 ilta	Päärynä, kuorineen	200g	68.2kcal	0.4g 2kcal 3%	14g 56kcal 86%	0.8g 7kcal 11%
Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 1496.3kcal Erotus 2.8kcal Kuituja 39.2g			4417g	1499.1kcal	107.4g 430kcal 29%	166g 664kcal 44%	44.7g 403kcal 27%