| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.03.2012 keskiviikko | 08:30:00 aamu | Kevyt marjainen juomatiiviste (Pirkka), annos 50g | 5g | 0.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 28.03.2012 keskiviikko | 08:30:00 aamu | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.03.2012 keskiviikko | 08:30:00 aamu | A+ luonnonjogurtti (Valio), annos 100g | 200g | 120kcal | 8g 32kcal 27% | 10g 40kcal 34% | 5g 45kcal 39% |
| 28.03.2012 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Parsakaali brokkoli (Fineli) | 150g | 52.6kcal | 6.9g 28kcal 64% | 2.9g 12kcal 27% | 0.5g 4kcal 9% |
| 28.03.2012 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 50g | 14kcal | 0.3g 1kcal 9% | 3g 12kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 28.03.2012 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Naudan rasvaton keittoliha | 150g | 150kcal | 28.5g 114kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.03.2012 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 5g | 44kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 28.03.2012 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Kevyt marjainen juomatiiviste (Pirkka), annos 50g | 5g | 0.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 28.03.2012 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.03.2012 keskiviikko | 13:17:33 päivä | Pirkka hedelmätarha makeissekoitus (Pirkka), annos 20g | 20g | 68kcal | 0g 0kcal 0% | 16.8g 67kcal 99% | 0g 0kcal 1% |
| 28.03.2012 keskiviikko | 14:18:16 päivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.03.2012 keskiviikko | 14:18:20 päivä | Kevyt marjainen juomatiiviste (Pirkka), annos 50g | 5g | 0.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 28.03.2012 keskiviikko | 17:00:00 iltapäivä | Pirkka suklaavohvelipala 1 kpl | 110g | 586.3kcal | 5.9g 24kcal 4% | 60.5g 242kcal 41% | 36.3g 327kcal 55% |
| 28.03.2012 keskiviikko | 17:00:00 iltapäivä | Pågen cremetäyte muffinssi | 30g | 129kcal | 1.3g 5kcal 4% | 15.6g 62kcal 48% | 6.9g 62kcal 48% |
| 28.03.2012 keskiviikko | 17:00:00 iltapäivä | Jäätelötuutti vanilija-mansikka (Pirkka), annos 63g | 63g | 93.9kcal | 1.1g 5kcal 5% | 12.6g 50kcal 53% | 4.4g 40kcal 42% |
| 28.03.2012 keskiviikko | 20:41:13 ilta | Pirkka makrillifileet tomaattikastikkeessa (Pirkka), annos 125g | 60g | 72kcal | 7.8g 31kcal 44% | 1.2g 5kcal 7% | 3.9g 35kcal 49% |
| 28.03.2012 keskiviikko | 20:43:59 ilta | Reilu täysjyväpaahtoleipä (Oulainen), annos 1g | 50g | 125kcal | 5.5g 22kcal 18% | 20g 80kcal 66% | 2.2g 19kcal 16% |
| 28.03.2012 keskiviikko | 20:44:21 ilta | Kermajuusto 38% (Xtra), annos 8g | 20g | 84kcal | 4g 16kcal 19% | 0g 0kcal 0% | 7.6g 68kcal 81% |
| 28.03.2012 keskiviikko | 20:45:18 ilta | Margariini 40% keiju kevyt (Fineli) | 5g | 17.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 100% |
| 28.03.2012 keskiviikko | 20:45:49 ilta | Kevyt marjainen juomatiiviste (Pirkka), annos 50g | 5g | 0.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 28.03.2012 keskiviikko | 20:45:55 ilta | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.8% Laskettu kokonaisenergia 1513.3kcal Erotus 44.4kcal Kuituja 9.7g | 2133g | 1557.6kcal | 69.5g 278kcal 18% | 142.7g 571kcal 38% | 73.9g 665kcal 44% | ||