| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.04.2012 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Kevyt marjainen juomatiiviste (Pirkka), annos 50g | 5g | 0.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 01.04.2012 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.04.2012 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Rullarieska täysjyvä 1 kpl (Fazer), annos 45g | 45g | 126kcal | 4.5g 18kcal 15% | 22.5g 90kcal 74% | 1.6g 14kcal 12% |
| 01.04.2012 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 10g | 1kcal | 0.1g 0kcal 47% | 0.1g 0kcal 34% | 0g 0kcal 19% |
| 01.04.2012 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Paprika keltainen (Fineli) | 20g | 6kcal | 0.2g 1kcal 15% | 1g 4kcal 79% | 0g 0kcal 7% |
| 01.04.2012 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Punasipuli, kuorittu, 100g | 10g | 2.7kcal | 0.1g 1kcal 20% | 0.5g 2kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 01.04.2012 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) | 5g | 26.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 99% |
| 01.04.2012 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Kermaviili, rasvaa 10-12% (Fineli) | 20g | 26.5kcal | 0.5g 2kcal 8% | 0.6g 3kcal 10% | 2.4g 22kcal 82% |
| 01.04.2012 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Ceasar salaattikastike (Felix), annos 25g | 5g | 12kcal | 0.1g 0kcal 2% | 0.3g 1kcal 10% | 1.2g 11kcal 89% |
| 01.04.2012 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Sisäpaisti suolaliha Wursti | 84g | 72.6kcal | 15.5g 62kcal 86% | 0.6g 2kcal 3% | 0.8g 8kcal 11% |
| 01.04.2012 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Hunajameloni kuorittu (Fineli) | 376g | 137.9kcal | 2.4g 9kcal 7% | 29.3g 117kcal 90% | 0.4g 3kcal 3% |
| 01.04.2012 sunnuntai | 16:24:22 iltapäivä | Naturdiet shake chocolate (Friggs), annos 330g | 330g | 181.5kcal | 14.2g 57kcal 31% | 22.1g 88kcal 49% | 4g 36kcal 20% |
| 01.04.2012 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Maitorahka (rasvaton, pehmeä) (Valio), annos 250g | 200g | 120kcal | 20g 80kcal 67% | 8.6g 34kcal 29% | 0.6g 5kcal 5% |
| 01.04.2012 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Vadelma (Fineli) | 200g | 82.2kcal | 2g 8kcal 15% | 8.2g 33kcal 59% | 1.6g 14kcal 26% |
| 01.04.2012 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Hunaja (Fineli) | 5g | 16.5kcal | 0g 0kcal 1% | 4g 16kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 01.04.2012 sunnuntai | 20:57:45 ilta | Kevyt marjainen juomatiiviste (Pirkka), annos 50g | 5g | 0.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 01.04.2012 sunnuntai | 20:57:51 ilta | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.04.2012 sunnuntai | 20:59:17 ilta | Ohuen ohut kalkkunafileeleike (Pirkka), annos 7g | 75g | 75kcal | 15g 60kcal 83% | 1.5g 6kcal 8% | 0.8g 7kcal 9% |
| 01.04.2012 sunnuntai | 20:59:57 ilta | Spanish sweet salsa (Blå band), annos 15g | 5g | 7.5kcal | 0.1g 0kcal 3% | 1.7g 7kcal 91% | 0.1g 0kcal 6% |
| 01.04.2012 sunnuntai | 21:00:00 ilta | Kermaviili, rasvaa 10-12% (Fineli) | 15g | 19.8kcal | 0.4g 2kcal 8% | 0.5g 2kcal 10% | 1.8g 16kcal 82% |
| 01.04.2012 sunnuntai | 21:00:00 ilta | Punasipuli, kuorittu, 100g | 10g | 2.7kcal | 0.1g 1kcal 20% | 0.5g 2kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 01.04.2012 sunnuntai | 21:00:00 ilta | Paprika keltainen (Fineli) | 20g | 6kcal | 0.2g 1kcal 15% | 1g 4kcal 79% | 0g 0kcal 7% |
| 01.04.2012 sunnuntai | 21:00:00 ilta | Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 10g | 1kcal | 0.1g 0kcal 47% | 0.1g 0kcal 34% | 0g 0kcal 19% |
| 01.04.2012 sunnuntai | 21:00:00 ilta | Rullarieska täysjyvä 1 kpl (Fazer), annos 45g | 45g | 126kcal | 4.5g 18kcal 15% | 22.5g 90kcal 74% | 1.6g 14kcal 12% |
| 01.04.2012 sunnuntai | 21:00:11 ilta | Kermajuusto 38% (Xtra), annos 8g | 15g | 63kcal | 3g 12kcal 19% | 0g 0kcal 0% | 5.7g 51kcal 81% |
| 01.04.2012 sunnuntai | 21:49:22 ilta | Pähkinä-hedelmäsekoitus, kuivattu (Pirkka), annos 125g | 89g | 431.7kcal | 6.8g 27kcal 6% | 28.5g 114kcal 27% | 32g 288kcal 67% |
| Virheprosentti 3.3% Laskettu kokonaisenergia 1494.3kcal Erotus 50.4kcal Kuituja 33.1g | 2204g | 1544.7kcal | 89.8g 359kcal 24% | 154.1g 617kcal 41% | 57.6g 519kcal 35% | ||