| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.04.2012 perjantai | 09:00:00 aamu | Täysjyvätortilla tex mexican (Rainbow), annos 62g | 30g | 90kcal | 2.5g 10kcal 12% | 14.7g 59kcal 69% | 1.8g 16kcal 19% |
| 06.04.2012 perjantai | 09:00:00 aamu | Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 20g | 2kcal | 0.2g 1kcal 47% | 0.2g 1kcal 34% | 0g 0kcal 19% |
| 06.04.2012 perjantai | 09:00:00 aamu | Eva sulatejuusto aurinkokuivattu tomaatti, laktoositon (Arla ingman), annos 10g | 15g | 22.5kcal | 2.4g 10kcal 42% | 0.3g 1kcal 6% | 1.3g 12kcal 53% |
| 06.04.2012 perjantai | 09:00:00 aamu | Sisäpaisti suolaliha Wursti | 50g | 43.2kcal | 9.3g 37kcal 86% | 0.4g 1kcal 3% | 0.5g 5kcal 11% |
| 06.04.2012 perjantai | 09:00:00 aamu | Suklaacookie (Pirkka), annos 11g | 11g | 55kcal | 0.7g 3kcal 5% | 7g 28kcal 52% | 2.6g 24kcal 44% |
| 06.04.2012 perjantai | 09:00:00 aamu | Feine osterfiguren (Favorina), annos 11g | 11g | 59.8kcal | 0.8g 3kcal 5% | 6.2g 25kcal 42% | 3.5g 31kcal 53% |
| 06.04.2012 perjantai | 11:30:00 aamupäivä | Naturdiet shake chocolate (Friggs), annos 330g | 330g | 181.5kcal | 14.2g 57kcal 31% | 22.1g 88kcal 49% | 4g 36kcal 20% |
| 06.04.2012 perjantai | 14:00:00 päivä | Jogurtti, bulgarian (Valio), annos 200g | 200g | 120kcal | 6.6g 26kcal 21% | 9g 36kcal 29% | 7g 63kcal 50% |
| 06.04.2012 perjantai | 14:00:00 päivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 100g | 84kcal | 1.1g 4kcal 5% | 18.3g 73kcal 90% | 0.4g 4kcal 4% |
| 06.04.2012 perjantai | 16:30:00 iltapäivä | Kariniemen kalkkunan fileerulla (1kg) | 90g | 77.4kcal | 17.1g 68kcal 86% | 0g 0kcal 0% | 1.3g 11kcal 14% |
| 06.04.2012 perjantai | 16:30:00 iltapäivä | Paprika keltainen (Fineli) | 50g | 15.1kcal | 0.5g 2kcal 15% | 2.6g 10kcal 79% | 0.1g 1kcal 7% |
| 06.04.2012 perjantai | 16:30:00 iltapäivä | Munakoiso (Fineli) | 300g | 67.1kcal | 1.5g 6kcal 12% | 9.3g 37kcal 77% | 0.6g 5kcal 11% |
| 06.04.2012 perjantai | 16:30:00 iltapäivä | Tomaatti (Fineli) | 150g | 34.2kcal | 0.8g 3kcal 12% | 5.2g 21kcal 74% | 0.5g 4kcal 14% |
| 06.04.2012 perjantai | 16:30:00 iltapäivä | Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 15g | 132kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 15g 135kcal 100% |
| 06.04.2012 perjantai | 16:59:26 iltapäivä | Feine osterfiguren (Favorina), annos 11g | 13g | 70.7kcal | 0.9g 4kcal 5% | 7.3g 29kcal 42% | 4.1g 37kcal 53% |
| 06.04.2012 perjantai | 17:02:15 iltapäivä | Funny eggs (Haribo), annos 6g | 12g | 46.4kcal | 0.3g 1kcal 3% | 11.3g 45kcal 97% | 0g 0kcal 0% |
| 06.04.2012 perjantai | 20:12:00 ilta | Karjalanpiirakka Pirkka (65g) | 130g | 280.8kcal | 5.9g 23kcal 9% | 44.2g 177kcal 64% | 8.5g 76kcal 28% |
| 06.04.2012 perjantai | 20:12:12 ilta | Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) | 15g | 79.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 0% | 9g 81kcal 99% |
| 06.04.2012 perjantai | 20:12:21 ilta | Kermajuusto 38% (Xtra), annos 8g | 20g | 84kcal | 4g 16kcal 19% | 0g 0kcal 0% | 7.6g 68kcal 81% |
| 06.04.2012 perjantai | 20:40:50 ilta | Funny eggs (Haribo), annos 6g | 30g | 116.1kcal | 0.8g 3kcal 3% | 28.2g 113kcal 97% | 0g 0kcal 0% |
| 06.04.2012 perjantai | 20:41:35 ilta | Feine osterfiguren (Favorina), annos 11g | 47g | 255.7kcal | 3.3g 13kcal 5% | 26.6g 106kcal 42% | 14.9g 135kcal 53% |
| Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1887.7kcal Erotus 29.4kcal Kuituja 21.2g | 1639g | 1917.1kcal | 72.8g 291kcal 15% | 212.9g 852kcal 45% | 82.8g 745kcal 40% | ||