| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.03.2011 perjantai | 14:17:18 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 800g | 59kcal | 7g 28kcal 48% | 7.5g 30kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 04.03.2011 perjantai | 14:17:51 päivä | Leipä, ruisleipä, Reissumies (Oululainen) toinen puolisko 30g | 60g | 138kcal | 6g 24kcal 18% | 25.8g 103kcal 75% | 1.1g 10kcal 8% |
| 04.03.2011 perjantai | 14:18:08 päivä | Tonnikala vedessä (Fineli) | 30g | 31.3kcal | 6.7g 27kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 0.5g 4kcal 13% |
| 04.03.2011 perjantai | 14:18:59 päivä | Majoneesi (kruunu) | 12g | 92.4kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 10.2g 92kcal 99% |
| 04.03.2011 perjantai | 14:19:26 päivä | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 10g | 14.3kcal | 1.3g 5kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 1g 9kcal 64% |
| 04.03.2011 perjantai | 14:19:39 päivä | Sipuli (kuorittu) | 50g | 13.5kcal | 0.7g 3kcal 20% | 2.4g 10kcal 73% | 0.1g 1kcal 7% |
| 04.03.2011 perjantai | 14:19:56 päivä | Margariini 70%, keiju laktoositon (Fineli) | 3g | 18.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.1g 19kcal 100% |
| 04.03.2011 perjantai | 14:21:07 päivä | Fazer laskiaispulla hillo+kermavaahto | 90g | 306kcal | 5.2g 21kcal 7% | 40.5g 162kcal 55% | 12.6g 113kcal 38% |
| 04.03.2011 perjantai | 14:21:58 päivä | Tryffeli suklaakonvehti (Panda), annos 9g | 40g | 218kcal | 1.3g 5kcal 3% | 22.4g 90kcal 42% | 13.2g 119kcal 56% |
| 04.03.2011 perjantai | 14:22:24 päivä | Makeinen,Irtokarkki | 50g | 187.5kcal | 0g 0kcal 0% | 46g 184kcal 100% | 0.1g 1kcal 1% |
| 04.03.2011 perjantai | 14:35:37 päivä | Makaroni, tumma, keitetty, suolaa (Fineli) | 150g | 159.1kcal | 6g 24kcal 16% | 29.1g 116kcal 76% | 1.3g 12kcal 8% |
| 04.03.2011 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Tomaattimurska (Fineli) | 80g | 23.5kcal | 0.4g 2kcal 9% | 4.2g 17kcal 84% | 0.2g 1kcal 7% |
| 04.03.2011 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Tomaatti, tuore | 80g | 16.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 3g 12kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 04.03.2011 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Porkkana (Fineli) | 30g | 9.8kcal | 0.2g 1kcal 9% | 1.7g 7kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 04.03.2011 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 80g | 132.8kcal | 15.2g 61kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 8g 72kcal 54% |
| Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 1389.7kcal Erotus 30.3kcal Kuituja 15.6g | 1565g | 1420kcal | 50.6g 202kcal 15% | 182.8g 731kcal 53% | 50.7g 456kcal 33% | ||