KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
08.08.2011 maanantai	12:41:03 päivä	Vesi	46.73g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.08.2011 maanantai	12:41:29 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	500g	36.9kcal	4.4g 17kcal 48%	4.7g 19kcal 52%	0g 0kcal 0%
08.08.2011 maanantai	12:41:43 päivä	Puuro, Aamunhyvä pikakaurahiutale	45g	153kcal	6.3g 25kcal 17%	25.2g 101kcal 66%	3g 27kcal 18%
08.08.2011 maanantai	12:42:07 päivä	Margariini 70%, keiju laktoositon (Fineli)	10g	61.9kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	7g 63kcal 100%
08.08.2011 maanantai	12:42:30 päivä	Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)	14g	37.8kcal	4.2g 17kcal 44%	0g 0kcal 0%	2.4g 21kcal 56%
08.08.2011 maanantai	12:42:46 päivä	HK Kevyt meetvursti	10g	24.5kcal	2.5g 10kcal 41%	0g 0kcal 0%	1.6g 14kcal 59%
08.08.2011 maanantai	12:43:12 päivä	Uudet perunat keitetty	150g	114kcal	2.6g 10kcal 9%	24.2g 97kcal 88%	0.3g 3kcal 3%
08.08.2011 maanantai	12:43:41 päivä	Nakki, kevyt, keskiarvo (Fineli)	30g	47.1kcal	3.4g 14kcal 29%	1.5g 6kcal 13%	3g 27kcal 58%
08.08.2011 maanantai	12:44:28 päivä	Karjalanpiirakka	110g	286kcal	6.1g 24kcal 9%	37.4g 150kcal 53%	12.1g 109kcal 39%
08.08.2011 maanantai	16:01:29 iltapäivä	Wokkivihannekset, Rainbow, 450g	140g	49kcal	2.5g 10kcal 21%	9g 36kcal 74%	0.3g 3kcal 5%
08.08.2011 maanantai	16:02:43 iltapäivä	Nuudelit (Mama), annos 90g	90g	63kcal	1.8g 7kcal 11%	8.1g 32kcal 51%	2.7g 24kcal 38%
08.08.2011 maanantai	16:03:29 iltapäivä	Broilerifilee, marinoitu	80g	193.5kcal	22.4g 90kcal 48%	0g 0kcal 0%	10.9g 98kcal 52%
08.08.2011 maanantai	16:04:39 iltapäivä	Vesimeloni, kuorittu	200g	70kcal	1.8g 7kcal 11%	14.2g 57kcal 86%	0.2g 2kcal 3%
Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1120kcal Erotus 16.6kcal Kuituja 15g			1425.73g	1136.6kcal	57.9g 232kcal 21%	124.2g 497kcal 44%	43.5g 391kcal 35%