| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.11.2013 lauantai | 07:57:07 aamu | Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon | 30g | 117kcal | 7.2g 29kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 9.9g 89kcal 76% |
| 02.11.2013 lauantai | 07:57:07 aamu | Oivariini vähärasvainen | 25g | 137.5kcal | 0.3g 1kcal 1% | 0.3g 1kcal 1% | 15g 135kcal 99% |
| 02.11.2013 lauantai | 07:57:07 aamu | Pehtoori, jyväinen sekaleipä (Vaasan), annos 20g | 80g | 216kcal | 10.4g 42kcal 20% | 32g 128kcal 60% | 4.9g 44kcal 21% |
| 02.11.2013 lauantai | 07:57:07 aamu | Leikkeleet, Keittokinkku ohuen ohut (HK) | 22g | 22kcal | 4g 16kcal 76% | 0g 0kcal 1% | 0.6g 5kcal 24% |
| 02.11.2013 lauantai | 07:57:07 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 600g | 44.2kcal | 5.2g 21kcal 48% | 5.6g 23kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 02.11.2013 lauantai | 13:57:59 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g 40kcal 40% | 14.7g 59kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 02.11.2013 lauantai | 13:59:40 päivä | Valkosipuliperunat amica (Amica), annos 100g | 200g | 226.4kcal | 4.4g 18kcal 8% | 34.1g 136kcal 61% | 7.8g 71kcal 31% |
| 02.11.2013 lauantai | 14:00:39 päivä | Naudanlihapihvi, entrecote (etuselkää), 1 iso pihvi | 80g | 108.8kcal | 16.4g 66kcal 60% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 40% |
| 02.11.2013 lauantai | 14:01:45 päivä | Lihapulla, sika-nauta, uunissa paistettu (Fineli) | 50g | 117.9kcal | 8.6g 34kcal 29% | 3.3g 13kcal 11% | 7.8g 70kcal 60% |
| 02.11.2013 lauantai | 14:02:18 päivä | Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g | 50g | 7.6kcal | 0.4g 2kcal 23% | 1.2g 5kcal 65% | 0.1g 1kcal 13% |
| 02.11.2013 lauantai | 14:03:27 päivä | Kantarellimuhennos, itsetehty, annos 1258g | 40g | 51.4kcal | 0.8g 3kcal 7% | 1.6g 6kcal 12% | 4.6g 41kcal 81% |
| 02.11.2013 lauantai | 14:05:41 päivä | Oivariini vähärasvainen | 8g | 44kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4.8g 43kcal 99% |
| 02.11.2013 lauantai | 14:06:45 päivä | Porkkana (Fineli) | 60g | 19.6kcal | 0.4g 1kcal 9% | 3.3g 13kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 02.11.2013 lauantai | 14:08:02 päivä | Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon | 20g | 78kcal | 4.8g 19kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 6.6g 59kcal 76% |
| 02.11.2013 lauantai | 14:09:19 päivä | Täysjyväleipä, Real, 1 viipale (41g) | 50g | 97.5kcal | 2.7g 11kcal 13% | 17.5g 70kcal 81% | 0.7g 6kcal 7% |
| 02.11.2013 lauantai | 14:10:00 päivä | Mustikkapiirakka, murotaikinapohja, annos 72.3g | 45g | 103.8kcal | 1.6g 6kcal 6% | 12.2g 49kcal 48% | 5.2g 46kcal 46% |
| 02.11.2013 lauantai | 14:10:33 päivä | Suklaahippu muffinssi mcennedy (Lidl), annos 75g | 50g | 213kcal | 2.7g 11kcal 5% | 23.4g 93kcal 44% | 12.1g 109kcal 51% |
| 02.11.2013 lauantai | 18:00:00 ilta | Mud Cake Frödinge | 60g | 246kcal | 3.1g 12kcal 5% | 36g 144kcal 58% | 10.2g 92kcal 37% |
| 02.11.2013 lauantai | 20:00:00 ilta | Valio kermajäätelö herkkutrio | 84g | 168kcal | 3.4g 13kcal 8% | 17.6g 71kcal 42% | 9.2g 83kcal 50% |
| 02.11.2013 lauantai | 20:00:00 ilta | Nut Cocktail pähkinäsekoitus (Taffel), annos 10g | 50g | 277.5kcal | 12.5g 50kcal 17% | 15g 60kcal 21% | 20g 180kcal 62% |
| 02.11.2013 lauantai | 20:00:00 ilta | Juicy Jellies (Mister sweet), annos 60g | 60g | 197.4kcal | 4.3g 17kcal 9% | 43.9g 175kcal 91% | 0g 0kcal 0% |
| 02.11.2013 lauantai | 20:00:00 ilta | Fanta | 500g | 215kcal | 0g 0kcal 0% | 53.5g 214kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 2791.4kcal Erotus 16.3kcal Kuituja 15.1g | 2464g | 2807.7kcal | 103g 412kcal 15% | 315.2g 1261kcal 45% | 124.3g 1119kcal 40% | ||