KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
25.02.2008 maanantai	09:31:09 aamu	Pizzasuikaleet (JärviSuomen) 300 g	20g	26kcal	2.2g 9kcal 34%	0.3g 1kcal 5%	1.8g 16kcal 62%
25.02.2008 maanantai	09:31:30 aamu	Rusinaton maksalaatikko (saarioinen)	50g	90kcal	2.5g 10kcal 11%	12g 48kcal 54%	3.4g 31kcal 35%
25.02.2008 maanantai	09:32:03 aamu	Näkkileipä, gluteeniton (Fineli)	11g	39.3kcal	0.5g 2kcal 6%	7.6g 30kcal 78%	0.7g 6kcal 17%
25.02.2008 maanantai	09:32:13 aamu	Oivariini, 80 (Hyla, Vähäsuolainen)	3g	21.6kcal	0g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 2%	2.4g 22kcal 97%
25.02.2008 maanantai	09:32:26 aamu	Kahvi mustana 100ml	380g	12.2kcal	1.1g 5kcal 36%	1.1g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 27%
25.02.2008 maanantai	09:32:35 aamu	Maito, Kevyt	25g	11.5kcal	0.8g 3kcal 28%	1.2g 5kcal 42%	0.4g 3kcal 30%
25.02.2008 maanantai	09:33:08 aamu	Suffelipuffi snacks	15g	78kcal	1.2g 5kcal 6%	8.9g 35kcal 45%	4.2g 38kcal 49%
25.02.2008 maanantai	09:33:37 aamu	Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g	36g	32.4kcal	5.8g 23kcal 69%	0.5g 2kcal 6%	0.9g 8kcal 25%
25.02.2008 maanantai	16:24:14 iltapäivä	Reissumies (Oululainen) 25g pala	50g	120kcal	5.5g 22kcal 19%	22g 88kcal 74%	1g 9kcal 8%
25.02.2008 maanantai	16:24:26 iltapäivä	Oivariini, 80 (Hyla, Vähäsuolainen)	5g	36kcal	0.1g 0kcal 1%	0.2g 1kcal 2%	4g 36kcal 97%
25.02.2008 maanantai	16:24:39 iltapäivä	Paprika punainen, annos 40g	40g	10.4kcal	0.4g 1kcal 14%	1.8g 7kcal 72%	0.2g 1kcal 14%
25.02.2008 maanantai	16:25:39 iltapäivä	Maustekurkku rainbow	40g	6kcal	0.3g 1kcal 20%	1g 4kcal 74%	0g 0kcal 6%
25.02.2008 maanantai	16:26:03 iltapäivä	Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka (Fineli)	25g	76.1kcal	0.2g 1kcal 1%	1.3g 5kcal 7%	7.7g 70kcal 92%
25.02.2008 maanantai	16:27:04 iltapäivä	Lohi kokonainen (Fineli)	40g	50.8kcal	4.9g 19kcal 38%	0g 0kcal 0%	3.5g 32kcal 62%
25.02.2008 maanantai	16:27:26 iltapäivä	Cottifrutti päärynä-vanilja	150g	90kcal	16.5g 66kcal 71%	6g 24kcal 26%	0.3g 3kcal 3%
25.02.2008 maanantai	16:27:50 iltapäivä	Ruispuikulat1 1 pala / 28 g	56g	128.8kcal	5.1g 20kcal 16%	24.6g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
25.02.2008 maanantai	16:28:12 iltapäivä	Kurkku, tuore	40g	4kcal	0.2g 1kcal 24%	0.7g 3kcal 67%	0g 0kcal 9%
25.02.2008 maanantai	16:28:24 iltapäivä	Tomaatti, keskikokoinen	50g	10.2kcal	0.3g 1kcal 12%	1.9g 8kcal 75%	0.2g 1kcal 13%
25.02.2008 maanantai	16:28:52 iltapäivä	Tonnikalaa ja vihanneksia, eldorado, valutettu 130 g	150g	105kcal	16.1g 64kcal 61%	8.9g 35kcal 34%	0.6g 5kcal 5%
25.02.2008 maanantai	16:30:00 iltapäivä	Peruna, keskikokoinen 60g	120g	72kcal	1.8g 7kcal 10%	15.6g 62kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
25.02.2008 maanantai	16:30:16 iltapäivä	Emmental, punaleima 17%	10g	29kcal	3.4g 14kcal 47%	0g 0kcal 0%	1.7g 15kcal 53%
25.02.2008 maanantai	16:30:28 iltapäivä	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	100g	47.1kcal	0.6g 2kcal 6%	8.9g 36kcal 88%	0.3g 3kcal 7%
25.02.2008 maanantai	16:30:43 iltapäivä	Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl	120g	48kcal	4.6g 18kcal 37%	7.7g 31kcal 61%	0.1g 1kcal 2%
25.02.2008 maanantai	16:31:24 iltapäivä	Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g	25g	22.5kcal	4g 16kcal 69%	0.4g 1kcal 6%	0.7g 6kcal 25%
25.02.2008 maanantai	16:31:51 iltapäivä	Kahvi mustana 100ml	280g	9kcal	0.8g 3kcal 36%	0.8g 3kcal 36%	0.3g 3kcal 27%
25.02.2008 maanantai	16:31:59 iltapäivä	Maito, Kevyt	20g	9.2kcal	0.6g 3kcal 28%	1g 4kcal 42%	0.3g 3kcal 30%
25.02.2008 maanantai	16:54:39 iltapäivä	Lihapyörykät, pirkka	100g	220kcal	13g 52kcal 24%	12g 48kcal 22%	13g 117kcal 54%
25.02.2008 maanantai	19:53:27 ilta	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	260g	100.3kcal	0.4g 2kcal 2%	21.2g 85kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
25.02.2008 maanantai	22:50:21 ilta	Elovena Hetki pikapuuro (Omena & kaneli), annos 35g	35g	115.5kcal	3.9g 15kcal 13%	21g 84kcal 72%	2g 18kcal 15%
Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1603.2kcal Erotus 17.6kcal Kuituja 29.1g			2256g	1620.8kcal	96.6g 386kcal 24%	188.7g 755kcal 47%	51.3g 462kcal 29%