KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
28.02.2008 torstai	10:26:52 aamupäivä	Leikkelemakkara, vähäsuolainen, rasvaa 3,5 % (Fineli)	63g	64.7kcal	6.5g 26kcal 40%	4.7g 19kcal 30%	2.2g 19kcal 30%
28.02.2008 torstai	10:29:07 aamupäivä	Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre (Fineli)	25g	57.4kcal	5.6g 23kcal 40%	0g 0kcal 0%	3.8g 34kcal 60%
28.02.2008 torstai	10:31:52 aamupäivä	Raejuusto, rasvaa 2-5 % (Fineli)	68g	62.6kcal	10.8g 43kcal 69%	1.7g 7kcal 11%	1.4g 12kcal 20%
28.02.2008 torstai	10:32:16 aamupäivä	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	480g	15.3kcal	1.5g 6kcal 39%	1.4g 6kcal 38%	0.4g 3kcal 23%
28.02.2008 torstai	10:33:08 aamupäivä	Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	140g	54.1kcal	4.6g 18kcal 35%	3.9g 16kcal 30%	2.1g 19kcal 36%
28.02.2008 torstai	10:34:36 aamupäivä	Kaurapuuro, vesi, omena-kaneli, sokeria, suolaton (Fineli)	270g	121.7kcal	3.9g 15kcal 14%	20g 80kcal 70%	2.1g 18kcal 16%
28.02.2008 torstai	11:55:01 aamupäivä	Vehnälese (Fineli)	13g	29.7kcal	1.7g 7kcal 34%	2g 8kcal 40%	0.6g 5kcal 26%
28.02.2008 torstai	13:39:14 päivä	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	600g	19.1kcal	1.9g 7kcal 39%	1.8g 7kcal 38%	0.5g 4kcal 23%
28.02.2008 torstai	13:39:50 päivä	Tomaatti (Fineli)	250g	56.9kcal	1.4g 6kcal 12%	8.6g 35kcal 74%	0.8g 7kcal 14%
28.02.2008 torstai	13:41:49 päivä	Hedelmäsose keskiarvo, teollinen lastenruoka (Fineli)	120g	80.1kcal	0.5g 2kcal 3%	18g 72kcal 96%	0.1g 1kcal 1%
28.02.2008 torstai	13:43:17 päivä	Kaurapuuro, vesi, omena-kaneli, sokeria, suolaton (Fineli)	268g	120.8kcal	3.8g 15kcal 14%	19.9g 80kcal 70%	2g 18kcal 16%
28.02.2008 torstai	13:44:02 päivä	Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % (Fineli)	246g	145.9kcal	24.1g 97kcal 72%	7.4g 30kcal 22%	1g 9kcal 7%
28.02.2008 torstai	13:45:26 päivä	Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	233g	90.1kcal	7.7g 31kcal 35%	6.5g 26kcal 30%	3.5g 31kcal 36%
28.02.2008 torstai	16:08:59 iltapäivä	Zero cola	500g	1.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.02.2008 torstai	16:41:39 iltapäivä	Fami suklaapatukka (Fazer), annos 32g	10g	54kcal	0.7g 3kcal 5%	5g 20kcal 38%	3.4g 31kcal 58%
28.02.2008 torstai	17:27:23 iltapäivä	Brunbergin suukot (1 kpl = 25 g)	25g	98kcal	0.8g 3kcal 3%	15.9g 64kcal 65%	3.4g 31kcal 31%
28.02.2008 torstai	18:48:27 ilta	Voileipäkinkku, snellman, 1 viipale 12 gr	12g	13.8kcal	2g 8kcal 61%	0.2g 1kcal 5%	0.5g 5kcal 34%
28.02.2008 torstai	19:24:13 ilta	Turkinpippuri, tyrkisk peber, original	16g	60kcal	0g 0kcal 0%	14.7g 59kcal 100%	0g 0kcal 0%
28.02.2008 torstai	20:17:44 ilta	Salmiakkimakeinen (Fineli)	10g	37kcal	0.5g 2kcal 5%	8.6g 34kcal 95%	0g 0kcal 0%
28.02.2008 torstai	20:56:35 ilta	Voileipäkinkku, snellman, 1 viipale 12 gr	12g	13.8kcal	2g 8kcal 61%	0.2g 1kcal 5%	0.5g 5kcal 34%
28.02.2008 torstai	22:22:32 ilta	Makeinen, Mynthon Fills (sokeriton)	10g	22.3kcal	0g 0kcal 0%	9.3g 37kcal 100%	0g 0kcal 0%
28.02.2008 torstai	22:22:46 ilta	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	27g	58.1kcal	2.2g 9kcal 16%	11.1g 44kcal 79%	0.4g 3kcal 6%
28.02.2008 torstai	22:23:03 ilta	Oivariini, 80 (Hyla, Vähäsuolainen)	6g	43.2kcal	0.1g 0kcal 1%	0.2g 1kcal 2%	4.8g 43kcal 97%
28.02.2008 torstai	22:23:22 ilta	Polar-juusto 15%	8g	20.8kcal	2.5g 10kcal 48%	0g 0kcal 0%	1.2g 11kcal 52%
28.02.2008 torstai	22:24:06 ilta	Valkosipuli meetvursti Atria	10g	42kcal	2.1g 8kcal 20%	0g 0kcal 0%	3.7g 33kcal 80%
28.02.2008 torstai	22:24:17 ilta	Tomaatti, keskikokoinen	15g	3kcal	0.1g 0kcal 12%	0.6g 2kcal 75%	0g 0kcal 13%
28.02.2008 torstai	22:24:26 ilta	Kurkku, tuore	15g	1.5kcal	0.1g 0kcal 24%	0.3g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
28.02.2008 torstai	22:25:01 ilta	Vesi	2500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 3.5% Laskettu kokonaisenergia 1339.6kcal Erotus 48kcal Kuituja 19.4g			5952g	1387.6kcal	87g 348kcal 26%	162g 648kcal 48%	38.2g 344kcal 26%