| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.02.2008 perjantai | 10:40:05 aamupäivä | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 54g | 116.1kcal | 4.4g 18kcal 16% | 22.1g 89kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 29.02.2008 perjantai | 10:40:18 aamupäivä | Näkkileipä, gluteeniton (Fineli) | 11g | 39.3kcal | 0.5g 2kcal 6% | 7.6g 30kcal 78% | 0.7g 6kcal 17% |
| 29.02.2008 perjantai | 10:40:28 aamupäivä | Oivariini, 80 (Hyla, Vähäsuolainen) | 10g | 72kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.4g 2kcal 2% | 8g 72kcal 97% |
| 29.02.2008 perjantai | 10:40:48 aamupäivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 20g | 54kcal | 6g 24kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 31kcal 56% |
| 29.02.2008 perjantai | 10:42:02 aamupäivä | Valkosipuli meetvursti Atria | 16g | 67.2kcal | 3.4g 13kcal 20% | 0g 0kcal 0% | 5.9g 53kcal 80% |
| 29.02.2008 perjantai | 10:42:15 aamupäivä | Tomaatti, keskikokoinen | 30g | 6.1kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.1g 5kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 29.02.2008 perjantai | 10:42:25 aamupäivä | Kurkku, tuore | 30g | 3kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.5g 2kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 29.02.2008 perjantai | 10:42:47 aamupäivä | Jogurtti, hedelmämix, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 80g | 32kcal | 2.7g 11kcal 35% | 5g 20kcal 63% | 0.1g 1kcal 2% |
| 29.02.2008 perjantai | 10:43:09 aamupäivä | Punajuurisalaatti (Saarioinen) 50g | 40g | 56kcal | 0.5g 2kcal 4% | 5.2g 21kcal 38% | 3.6g 32kcal 58% |
| 29.02.2008 perjantai | 10:43:59 aamupäivä | Pinaattilettu (Atria) | 16g | 30.4kcal | 1g 4kcal 13% | 4.6g 19kcal 60% | 0.9g 8kcal 27% |
| 29.02.2008 perjantai | 10:44:24 aamupäivä | Pantteri mix, fazer, 200g/pussi | 15g | 53.3kcal | 0.6g 3kcal 5% | 12.5g 50kcal 95% | 0g 0kcal 0% |
| 29.02.2008 perjantai | 11:01:20 aamupäivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 100g | 87kcal | 1.1g 4kcal 5% | 18.3g 73kcal 90% | 0.4g 4kcal 4% |
| 29.02.2008 perjantai | 11:01:41 aamupäivä | Pirkka Herkkukeittiö Kinkkukiusaus | 50g | 70kcal | 2.5g 10kcal 14% | 5.5g 22kcal 32% | 4.2g 38kcal 54% |
| 29.02.2008 perjantai | 14:14:58 päivä | Pantteri mix, fazer, 200g/pussi | 30g | 106.5kcal | 1.3g 5kcal 5% | 24.9g 100kcal 95% | 0g 0kcal 0% |
| 29.02.2008 perjantai | 14:15:32 päivä | Ranskanperunat (euroshopper) | 40g | 58kcal | 1g 4kcal 7% | 9g 36kcal 62% | 2g 18kcal 31% |
| 29.02.2008 perjantai | 14:15:59 päivä | Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka (Fineli) | 50g | 84.3kcal | 9.8g 39kcal 47% | 0.6g 2kcal 3% | 4.8g 43kcal 51% |
| 29.02.2008 perjantai | 15:44:38 iltapäivä | Kahvi mustana 100ml | 180g | 5.8kcal | 0.5g 2kcal 36% | 0.5g 2kcal 36% | 0.2g 2kcal 27% |
| 29.02.2008 perjantai | 15:44:42 iltapäivä | Maito, Kevyt | 15g | 6.9kcal | 0.5g 2kcal 28% | 0.7g 3kcal 42% | 0.2g 2kcal 30% |
| 29.02.2008 perjantai | 15:45:09 iltapäivä | Mandariini, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli) | 165g | 59.7kcal | 0.7g 3kcal 5% | 11g 44kcal 88% | 0.4g 4kcal 7% |
| 29.02.2008 perjantai | 16:06:46 iltapäivä | Elovena hetki Omenaa&kanelia | 35g | 115.2kcal | 3.9g 15kcal 13% | 21g 84kcal 71% | 2.1g 19kcal 16% |
| 29.02.2008 perjantai | 16:07:06 iltapäivä | Mansikkahillo (Eldorado), annos 10g | 15g | 27kcal | 0.1g 0kcal 1% | 6.6g 26kcal 96% | 0.1g 1kcal 3% |
| 29.02.2008 perjantai | 16:07:15 iltapäivä | Maito, Kevyt | 100g | 46kcal | 3.2g 13kcal 28% | 4.8g 19kcal 42% | 1.5g 14kcal 30% |
| 29.02.2008 perjantai | 21:22:23 ilta | Brunbergin suukot (1 kpl = 25 g) | 50g | 196kcal | 1.6g 6kcal 3% | 31.8g 127kcal 65% | 6.8g 61kcal 31% |
| 29.02.2008 perjantai | 21:22:33 ilta | Kahvi mustana 100ml | 500g | 16kcal | 1.5g 6kcal 36% | 1.5g 6kcal 36% | 0.5g 5kcal 27% |
| 29.02.2008 perjantai | 21:22:44 ilta | Cottifrutti, puolukka (Valio), annos 150g | 150g | 90kcal | 16.5g 66kcal 71% | 6g 24kcal 26% | 0.3g 3kcal 3% |
| 29.02.2008 perjantai | 21:22:54 ilta | Ranskanperunat (euroshopper) | 100g | 145kcal | 2.5g 10kcal 7% | 22.4g 90kcal 62% | 5g 45kcal 31% |
| 29.02.2008 perjantai | 21:23:06 ilta | Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 40g | 52kcal | 6.8g 27kcal 45% | 0.8g 3kcal 5% | 3.3g 30kcal 49% |
| 29.02.2008 perjantai | 21:23:22 ilta | Mynthon Fills Berries | 15g | 33.5kcal | 0g 0kcal 0% | 13.9g 56kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 29.02.2008 perjantai | 21:23:36 ilta | Turkinpippuri, tyrkisk peber, original | 14g | 52.5kcal | 0g 0kcal 0% | 12.9g 52kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 29.02.2008 perjantai | 21:24:03 ilta | Mansikkahillo (Eldorado), annos 10g | 65g | 117kcal | 0.3g 1kcal 1% | 28.6g 114kcal 96% | 0.3g 3kcal 3% |
| 29.02.2008 perjantai | 21:24:29 ilta | Fazer sininen ja valkoinen suklaapatukka (44g) | 44g | 239.8kcal | 3.9g 16kcal 7% | 22.9g 92kcal 38% | 15g 135kcal 56% |
| 29.02.2008 perjantai | 21:24:45 ilta | Irtokarkit 100g | 90g | 317.7kcal | 0g 0kcal 0% | 80.2g 321kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 2474.5kcal Erotus 19.4kcal Kuituja 20g | 2170g | 2455.1kcal | 77.3g 309kcal 13% | 382.8g 1531kcal 62% | 70.5g 634kcal 26% | ||