| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.05.2007 lauantai | 07:17:33 aamu | Jogurtti, uuniomena, valio, 200g | 100g | 80kcal | 3.4g 14kcal 17% | 12g 48kcal 60% | 2g 18kcal 23% |
| 05.05.2007 lauantai | 07:18:10 aamu | Marjamysli Axa | 100g | 350kcal | 9.5g 38kcal 11% | 66g 264kcal 76% | 5g 45kcal 13% |
| 05.05.2007 lauantai | 07:19:13 aamu | Banaani (kuorineen) | 100g | 56kcal | 0.7g 3kcal 5% | 12.2g 49kcal 90% | 0.3g 3kcal 5% |
| 05.05.2007 lauantai | 09:19:46 aamu | Paussi välipalapatukka vadelma-mansikka (Jyväshyvä), annos 18g | 18g | 72kcal | 1.1g 4kcal 6% | 12.4g 50kcal 69% | 2g 18kcal 25% |
| 05.05.2007 lauantai | 09:55:01 aamu | Munkki | 50g | 159kcal | 3.2g 13kcal 8% | 22g 88kcal 56% | 6.4g 58kcal 36% |
| 05.05.2007 lauantai | 13:34:19 päivä | Perunamuusi | 100g | 79.5kcal | 1.6g 6kcal 8% | 12.1g 48kcal 61% | 2.7g 24kcal 31% |
| 05.05.2007 lauantai | 13:35:40 päivä | Uunimakkara, Juustoinen, Saarioinen 400g | 100g | 240kcal | 13g 52kcal 22% | 9g 36kcal 15% | 17g 153kcal 64% |
| 05.05.2007 lauantai | 13:37:07 päivä | Hirvenliha 100 g | 20g | 22.4kcal | 4.2g 17kcal 76% | 0g 0kcal 0% | 0.6g 5kcal 24% |
| 05.05.2007 lauantai | 13:38:46 päivä | Oltermanni 17% | 20g | 54kcal | 6g 24kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 31kcal 56% |
| 05.05.2007 lauantai | 13:40:27 päivä | Voimariini normaalisuolainen | 10g | 72kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 8g 72kcal 99% |
| 05.05.2007 lauantai | 13:41:52 päivä | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 20g | 14kcal | 3g 12kcal 85% | 0.4g 2kcal 11% | 0.1g 1kcal 4% |
| 05.05.2007 lauantai | 17:16:09 iltapäivä | Hirvenliha | 100g | 112.8kcal | 21.1g 84kcal 76% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 24% |
| 05.05.2007 lauantai | 18:07:27 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 250g | 82.5kcal | 8.3g 33kcal 40% | 12.3g 49kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 05.05.2007 lauantai | 18:07:35 ilta | Polar 5% juusto | 60g | 102kcal | 18.6g 74kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 27% |
| 05.05.2007 lauantai | 18:07:45 ilta | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 200g | 140kcal | 30g 120kcal 85% | 4g 16kcal 11% | 0.6g 5kcal 4% |
| 05.05.2007 lauantai | 18:08:15 ilta | Sipuli (kuorittu) | 15g | 4.1kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.7g 3kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 05.05.2007 lauantai | 18:08:47 ilta | Tonnikalaa hiutaleina öljyssä (Rainbow) 185g, josta 140g tonnikalaa | 50g | 100kcal | 9g 36kcal 36% | 0g 0kcal 0% | 7g 63kcal 64% |
| 05.05.2007 lauantai | 18:10:20 ilta | Tex Mexican Chunky Salsa Medium (keskivahva salsakastike) Rainbow (annos 2tl = 20g) | 30g | 7.5kcal | 0.3g 1kcal 19% | 1.3g 5kcal 74% | 0.1g 1kcal 8% |
| 05.05.2007 lauantai | 18:11:12 ilta | Kanasuikaleet kariniemi | 100g | 111kcal | 23g 92kcal 84% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 16% |
| 05.05.2007 lauantai | 20:03:52 ilta | Karhu A 33cl 5,3% | 330g | 148.5kcal | 0g 0kcal 0% | 10.6g 42kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 05.05.2007 lauantai | 21:18:29 ilta | Hiillosmakkara, atria kevyt 8% rasvaa | 200g | 300kcal | 17.8g 71kcal 23% | 22g 88kcal 28% | 16.8g 151kcal 49% |
| 05.05.2007 lauantai | 21:47:44 ilta | Hiillosmakkara, atria kevyt 8% rasvaa | 100g | 150kcal | 8.9g 36kcal 23% | 11g 44kcal 28% | 8.4g 76kcal 49% |
| 05.05.2007 lauantai | 21:49:29 ilta | Tortilla (Whole Wheat, Santa Maria) | 42g | 113.4kcal | 4g 16kcal 14% | 18.9g 76kcal 66% | 2.5g 23kcal 20% |
| 05.05.2007 lauantai | 21:52:04 ilta | Tortilla (Whole Wheat, Santa Maria) | 42g | 113.4kcal | 4g 16kcal 14% | 18.9g 76kcal 66% | 2.5g 23kcal 20% |
| Virheprosentti 3.6% Laskettu kokonaisenergia 2587.6kcal Erotus 96.5kcal Kuituja 18.6g | 2157g | 2684.1kcal | 191g 764kcal 30% | 245.9g 983kcal 38% | 93.4g 840kcal 33% | ||