| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.06.2008 torstai | 07:22:29 aamu | Eloveena kaurahiutale 100g | 40g | 136kcal | 5.6g 22kcal 17% | 22.4g 90kcal 66% | 2.7g 24kcal 18% |
| 05.06.2008 torstai | 07:22:29 aamu | Kauralese Sydänystävä 5tl 12.5 g | 7.5g | 24kcal | 1.3g 5kcal 21% | 3.5g 14kcal 58% | 0.6g 5kcal 21% |
| 05.06.2008 torstai | 07:22:32 aamu | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.06.2008 torstai | 07:22:33 aamu | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.06.2008 torstai | 07:22:35 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 250g | 82.5kcal | 8.3g 33kcal 40% | 12.3g 49kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 05.06.2008 torstai | 07:22:41 aamu | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 120g | 108kcal | 18g 72kcal 68% | 3g 12kcal 11% | 2.4g 22kcal 21% |
| 05.06.2008 torstai | 07:22:52 aamu | Voi, 1 tl, 5 g | 9g | 65.7kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 7.2g 65kcal 99% |
| 05.06.2008 torstai | 08:30:07 aamu | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.06.2008 torstai | 08:30:08 aamu | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.06.2008 torstai | 11:19:09 aamupäivä | Frankfurter (Lidl), annos 200g | 100g | 285kcal | 14g 56kcal 20% | 0.6g 2kcal 1% | 25g 225kcal 79% |
| 05.06.2008 torstai | 11:19:13 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 250g | 82.5kcal | 8.3g 33kcal 40% | 12.3g 49kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 05.06.2008 torstai | 11:19:21 aamupäivä | Perunamuusi | 80g | 63.6kcal | 1.3g 5kcal 8% | 9.7g 39kcal 61% | 2.2g 19kcal 31% |
| 05.06.2008 torstai | 11:19:29 aamupäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 150g | 19.5kcal | 1g 4kcal 22% | 3.2g 13kcal 65% | 0.3g 3kcal 14% |
| 05.06.2008 torstai | 11:19:42 aamupäivä | Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli) | 20g | 45kcal | 1.3g 5kcal 13% | 8.1g 33kcal 81% | 0.3g 3kcal 6% |
| 05.06.2008 torstai | 11:19:45 aamupäivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 10g | 32kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 3.8g 34kcal 97% |
| 05.06.2008 torstai | 11:19:54 aamupäivä | Banaani, pieni (n. 80 g) | 80g | 74.4kcal | 0.8g 3kcal 4% | 16.9g 68kcal 91% | 0.4g 4kcal 5% |
| Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1011.6kcal Erotus 6.6kcal Kuituja 10.5g | 1916.5g | 1018.2kcal | 59.9g 240kcal 24% | 92.2g 369kcal 37% | 44.8g 403kcal 40% | ||