KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.05.2014 torstai	12:52:43 päivä	Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g	150g	193.5kcal	6.3g 25kcal 13%	7.7g 31kcal 16%	15g 135kcal 71%
22.05.2014 torstai	12:52:54 päivä	Manteli (Fineli)	20g	123.2kcal	4.8g 19kcal 16%	1.3g 5kcal 4%	10.8g 97kcal 80%
22.05.2014 torstai	12:53:10 päivä	Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 % (Fineli)	125g	156.4kcal	26.3g 105kcal 68%	0g 0kcal 0%	5.6g 51kcal 33%
22.05.2014 torstai	12:53:20 päivä	Vihersalaatti (jäävuorisalaatti, kurkku, paprika) (T.oma), annos 150g	150g	22.5kcal	1.5g 6kcal 29%	3g 12kcal 58%	0.3g 3kcal 13%
22.05.2014 torstai	12:53:31 päivä	Voi, 1 tl, 5 g	6g	43.8kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4.8g 43kcal 99%
22.05.2014 torstai	12:53:44 päivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	15g	38.4kcal	1.4g 6kcal 16%	6.9g 28kcal 78%	0.2g 2kcal 6%
22.05.2014 torstai	14:00:00 päivä	Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g	200g	258kcal	8.4g 34kcal 13%	10.2g 41kcal 16%	20g 180kcal 71%
22.05.2014 torstai	14:00:21 päivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa)	600g	40.6kcal	3.8g 15kcal 38%	3.6g 14kcal 36%	1.1g 10kcal 26%
Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 862.3kcal Erotus 14kcal Kuituja 5g			1266g	876.3kcal	52.6g 210kcal 24%	32.7g 131kcal 15%	57.9g 521kcal 60%