KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
03.01.2011 maanantai	16:19:47 iltapäivä	Broilerin koipireisi, nahaton, pelkkä liha	250g	300kcal	40g 160kcal 66%	0g 0kcal 0%	9.4g 84kcal 35%
03.01.2011 maanantai	16:20:02 iltapäivä	Twix-suklaapatukka 58g	58g	286.5kcal	2.7g 11kcal 4%	37.5g 150kcal 52%	14g 126kcal 44%
03.01.2011 maanantai	16:38:41 iltapäivä	Makaronilaatikko, Saarioinen [annos 400 g]	400g	520kcal	24g 96kcal 19%	56g 224kcal 45%	20g 180kcal 36%
03.01.2011 maanantai	16:39:37 iltapäivä	Arla Kermajuusto 30g	30g	102kcal	7.5g 30kcal 29%	0.5g 2kcal 2%	7.8g 70kcal 69%
03.01.2011 maanantai	16:39:57 iltapäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	800g	59kcal	7g 28kcal 48%	7.5g 30kcal 52%	0g 0kcal 0%
03.01.2011 maanantai	16:39:57 iltapäivä	Sokeri (Fineli)	16g	64.9kcal	0g 0kcal 0%	16g 64kcal 100%	0g 0kcal 0%
03.01.2011 maanantai	22:07:12 ilta	Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka (Fineli)	158g	266.4kcal	31g 124kcal 47%	1.9g 8kcal 3%	15g 135kcal 51%
03.01.2011 maanantai	22:07:52 ilta	Punaviini (Fineli)	130g	91.6kcal	0.4g 2kcal 61%	0.3g 1kcal 39%	0g 0kcal 0%
03.01.2011 maanantai	22:13:14 ilta	Punaviini (Fineli)	220g	155.1kcal	0.7g 3kcal 61%	0.4g 2kcal 39%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 17.2% Laskettu kokonaisenergia 1528.6kcal Erotus 316.9kcal Kuituja 2.4g			2062g	1845.6kcal	113.3g 453kcal 30%	120g 480kcal 31%	66.2g 595kcal 39%