| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.01.2011 perjantai | 09:20:41 aamu | Keso raejuusto grillattu paprika (Arla), annos 50g | 100g | 85kcal | 10g 40kcal 48% | 3g 12kcal 14% | 3.5g 32kcal 38% |
| 07.01.2011 perjantai | 09:21:08 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 98.72g | 7.3kcal | 0.9g 3kcal 48% | 0.9g 4kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 07.01.2011 perjantai | 09:22:45 aamu | Kylmäsavulohiviipaleet (Chipsters), annos 150g | 25g | 48.3kcal | 4.8g 19kcal 39% | 0g 0kcal 0% | 3.3g 29kcal 61% |
| 07.01.2011 perjantai | 11:21:02 aamupäivä | Broilerin koipireisi, nahaton, pelkkä liha | 250g | 300kcal | 40g 160kcal 66% | 0g 0kcal 0% | 9.4g 84kcal 35% |
| 07.01.2011 perjantai | 11:21:21 aamupäivä | Kurkku (Fineli) | 360g | 39.3kcal | 2g 8kcal 26% | 5g 20kcal 64% | 0.4g 3kcal 10% |
| 07.01.2011 perjantai | 15:06:44 iltapäivä | Keso raejuusto grillattu paprika (Arla), annos 50g | 90g | 76.5kcal | 9g 36kcal 48% | 2.7g 11kcal 14% | 3.2g 28kcal 38% |
| 07.01.2011 perjantai | 17:56:33 iltapäivä | Lohi kylmäsavustettu, annos 100g | 500g | 870kcal | 88g 352kcal 41% | 0g 0kcal 0% | 57.5g 518kcal 60% |
| 07.01.2011 perjantai | 19:33:38 ilta | Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika (Fineli) | 90g | 107.2kcal | 13g 52kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 6.1g 55kcal 52% |
| 07.01.2011 perjantai | 19:34:38 ilta | Meetwursti Huhtasavu (Huhtahyvä) | 40.g | 170.4kcal | 7.8g 31kcal 19% | 0.4g 2kcal 1% | 14.8g 133kcal 80% |
| Virheprosentti 4.2% Laskettu kokonaisenergia 1632.8kcal Erotus 71.1kcal Kuituja 2.5g | 1553.72g | 1703.9kcal | 175.4g 702kcal 43% | 12.1g 48kcal 3% | 98.1g 883kcal 54% | ||