| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.09.2011 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla | 500g | 36.9kcal | 4.4g 17kcal 48% | 4.7g 19kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 05.09.2011 maanantai | 11:20:00 aamupäivä | Cracker mix (Exotic snacks), annos 30g | 100g | 445kcal | 12g 48kcal 11% | 64g 256kcal 58% | 15g 135kcal 31% |
| 05.09.2011 maanantai | 11:20:00 aamupäivä | Pez karkkiannostelija 12kpl/1 rulla, annos 8.5g | 8.5g | 34kcal | 0g 0kcal 0% | 8g 32kcal 96% | 0.1g 1kcal 4% |
| 05.09.2011 maanantai | 11:20:00 aamupäivä | Sekamehu, laimennettu, sokeroitu | 200g | 114kcal | 0g 0kcal 0% | 27.8g 111kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 05.09.2011 maanantai | 11:30:00 aamupäivä | Sukulaku-patukka (Leaf), annos 14g | 14g | 51.8kcal | 0.5g 2kcal 3% | 12.9g 52kcal 88% | 0.5g 5kcal 8% |
| 05.09.2011 maanantai | 11:30:00 aamupäivä | Lakritsipatukka, BisBis, Leaf 1kpl=14g | 14g | 50.8kcal | 0.4g 2kcal 4% | 11.4g 46kcal 91% | 0.3g 3kcal 6% |
| 05.09.2011 maanantai | 13:40:00 päivä | Pez karkkiannostelija 12kpl/1 rulla, annos 8.5g | 8.5g | 34kcal | 0g 0kcal 0% | 8g 32kcal 96% | 0.1g 1kcal 4% |
| 05.09.2011 maanantai | 16:10:00 iltapäivä | Broilersalaatti (Ricoplaza), annos 420g | 300g | 420kcal | 22.5g 90kcal 22% | 69g 276kcal 67% | 4.8g 43kcal 11% |
| 05.09.2011 maanantai | 16:40:00 iltapäivä | Bataatti 100g | 50g | 45kcal | 1g 4kcal 9% | 10.5g 42kcal 91% | 0g 0kcal 0% |
| 05.09.2011 maanantai | 16:40:00 iltapäivä | Porkkana (Fineli) | 40g | 13.1kcal | 0.2g 1kcal 9% | 2.2g 9kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 05.09.2011 maanantai | 16:40:00 iltapäivä | Herkkusieni (Fineli) | 25g | 4kcal | 0.5g 2kcal 67% | 0.1g 0kcal 10% | 0.1g 1kcal 24% |
| 05.09.2011 maanantai | 16:40:00 iltapäivä | Ruokakerma, Pirkka 10% | 50g | 60kcal | 1.5g 6kcal 10% | 2.3g 9kcal 15% | 5g 45kcal 75% |
| 05.09.2011 maanantai | 16:55:00 iltapäivä | Karkkiaski, Leaf Tutti Frutti-hedelmämakeiset 17g | 17g | 62.1kcal | 1.1g 4kcal 7% | 14.1g 56kcal 93% | 0g 0kcal 0% |
| 05.09.2011 maanantai | 17:30:00 iltapäivä | Suklaatuutti rainbow 70g | 70g | 189kcal | 2.4g 10kcal 5% | 25.9g 104kcal 55% | 8.4g 76kcal 40% |
| 05.09.2011 maanantai | 18:40:00 ilta | Valiojäätelö Pingviini mansikkatuutti, 70g | 70g | 168kcal | 3g 12kcal 7% | 24.5g 98kcal 58% | 6.6g 59kcal 35% |
| 05.09.2011 maanantai | 19:10:00 ilta | Pez karkkiannostelija 12kpl/1 rulla, annos 8.5g | 8.5g | 34kcal | 0g 0kcal 0% | 8g 32kcal 96% | 0.1g 1kcal 4% |
| 05.09.2011 maanantai | 19:30:00 ilta | Kuoritut mantelit (Pirkka), annos 25g | 50g | 300kcal | 10.5g 42kcal 14% | 3.3g 13kcal 4% | 27g 243kcal 82% |
| 05.09.2011 maanantai | 22:15:00 ilta | Pingviini tuutti, kuningatar (Valio) | 70g | 154kcal | 3.1g 12kcal 8% | 22.4g 90kcal 59% | 5.6g 50kcal 33% |
| 05.09.2011 maanantai | 23:00:00 ilta | Tofuline stracciatella (Ingman), annos 100g | 250g | 575kcal | 6.3g 25kcal 4% | 67.5g 270kcal 48% | 30g 270kcal 48% |
| 05.09.2011 maanantai | 23:05:00 ilta | Karkkiaski, Leaf Tutti Frutti-hedelmämakeiset 17g | 17g | 62.1kcal | 1.1g 4kcal 7% | 14.1g 56kcal 93% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 2818.7kcal Erotus 34kcal Kuituja 14.9g | 1862.5g | 2852.6kcal | 70.4g 281kcal 10% | 400.7g 1603kcal 57% | 103.8g 934kcal 33% | ||