KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
03.06.2010 torstai	04:30:00 aamuyö	Kaurapalat, Vaasan, 1 viip. = 34 g	68g	163.2kcal	7.5g 30kcal 18%	25.8g 103kcal 64%	3.3g 29kcal 18%
03.06.2010 torstai	04:30:00 aamuyö	Paahdettu kinkku, ohuen ohut (Atria), annos 7g	28g	28kcal	5g 20kcal 70%	0.3g 1kcal 4%	0.8g 7kcal 26%
03.06.2010 torstai	04:30:00 aamuyö	Mini lätta 28% 400g	20g	56kcal	0.4g 2kcal 3%	0.8g 3kcal 6%	5.6g 50kcal 91%
03.06.2010 torstai	04:30:00 aamuyö	Juusto, aamupala 5%, 20g viipale	20g	30kcal	4.4g 18kcal 59%	0.8g 3kcal 11%	1g 9kcal 30%
03.06.2010 torstai	04:30:00 aamuyö	Kurkku (Fineli)	20g	2.2kcal	0.1g 0kcal 26%	0.3g 1kcal 64%	0g 0kcal 10%
03.06.2010 torstai	12:14:00 päivä	Kurkku (Fineli)	20g	2.2kcal	0.1g 0kcal 26%	0.3g 1kcal 64%	0g 0kcal 10%
03.06.2010 torstai	12:15:14 päivä	Kananmuna, keitetty (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
03.06.2010 torstai	12:16:08 päivä	Kaurapalat, Vaasan, 1 viip. = 34 g	68g	163.2kcal	7.5g 30kcal 18%	25.8g 103kcal 64%	3.3g 29kcal 18%
03.06.2010 torstai	12:16:32 päivä	Mini lätta 28% 400g	20g	56kcal	0.4g 2kcal 3%	0.8g 3kcal 6%	5.6g 50kcal 91%
03.06.2010 torstai	12:17:07 päivä	Paahdettu kinkku, ohuen ohut (Atria), annos 7g	28g	28kcal	5g 20kcal 70%	0.3g 1kcal 4%	0.8g 7kcal 26%
03.06.2010 torstai	12:17:47 päivä	Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu	32g	54.4kcal	9.9g 40kcal 73%	0g 0kcal 0%	1.6g 14kcal 27%
03.06.2010 torstai	14:58:55 päivä	Sandels, keskiolut (Olvi), annos 333g	333g	129.9kcal	1g 4kcal 9%	9.7g 39kcal 91%	0g 0kcal 0%
03.06.2010 torstai	19:13:23 ilta	Iso Paahto Graham (Vaasan), annos 25g	50g	130kcal	4.9g 19kcal 15%	24g 96kcal 74%	1.6g 14kcal 11%
03.06.2010 torstai	19:13:59 ilta	Mini Lätta 28%, annos 10g	20g	56kcal	0.4g 2kcal 3%	0.8g 3kcal 6%	5.8g 52kcal 92%
03.06.2010 torstai	19:14:13 ilta	Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu	32g	54.4kcal	9.9g 40kcal 73%	0g 0kcal 0%	1.6g 14kcal 27%
03.06.2010 torstai	19:14:41 ilta	Hot chili sauce (Heinz), annos 20g	30g	32.4kcal	0.4g 1kcal 5%	7.5g 30kcal 95%	0g 0kcal 1%
03.06.2010 torstai	19:16:00 ilta	Kananpojan Paistetut Sisäfileet (Kariniemen)	71g	106.5kcal	17.8g 71kcal 68%	2.1g 9kcal 8%	2.8g 26kcal 24%
03.06.2010 torstai	19:17:20 ilta	Hapankorppu (Oululainen)	10g	37kcal	1.2g 5kcal 15%	6g 24kcal 77%	0.3g 3kcal 8%
03.06.2010 torstai	23:59:00 ilta	Hapankorppu (Oululainen)	20g	74kcal	2.4g 10kcal 15%	12g 48kcal 77%	0.6g 5kcal 8%
03.06.2010 torstai	23:59:00 ilta	Juusto, aamupala 5%, 20g viipale	20g	30kcal	4.4g 18kcal 59%	0.8g 3kcal 11%	1g 9kcal 30%
03.06.2010 torstai	23:59:00 ilta	Hot chili sauce (Heinz), annos 20g	30g	32.4kcal	0.4g 1kcal 5%	7.5g 30kcal 95%	0g 0kcal 1%
03.06.2010 torstai	23:59:00 ilta	Tonnikala vedessä Rainbow 140 g koko purkki	185g	203.5kcal	45.7g 183kcal 97%	0g 0kcal 0%	0.7g 7kcal 4%
Virheprosentti 8% Laskettu kokonaisenergia 1424.6kcal Erotus 123.1kcal Kuituja 18.4g			1180g	1547.7kcal	135.6g 542kcal 38%	125.8g 503kcal 35%	42.1g 379kcal 27%