KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
25.08.2008 maanantai	09:53:26 aamu	Tumma Fitness (Leipäaitta), annos 35g	70g	177.8kcal	6.8g 27kcal 15%	30.1g 120kcal 68%	3.4g 30kcal 17%
25.08.2008 maanantai	09:53:40 aamu	Turunmaa kevyt juusto 15 % (Valio), annos 9g	36g	93.6kcal	11.2g 45kcal 48%	0g 0kcal 0%	5.4g 49kcal 52%
25.08.2008 maanantai	09:54:02 aamu	Paprika keltainen (Fineli)	40g	12.1kcal	0.4g 2kcal 15%	2g 8kcal 79%	0.1g 1kcal 7%
25.08.2008 maanantai	09:54:19 aamu	Tuoremehu 2 dl	200g	90kcal	2g 8kcal 8%	22g 88kcal 92%	0g 0kcal 0%
25.08.2008 maanantai	21:02:18 ilta	Alpro soja, soija-suklaavanukas, 1prk	125g	108.8kcal	3.8g 15kcal 14%	17g 68kcal 63%	2.9g 26kcal 24%
25.08.2008 maanantai	21:02:47 ilta	Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g	40g	128kcal	20.8g 83kcal 64%	11.2g 45kcal 35%	0.2g 2kcal 1%
25.08.2008 maanantai	21:02:47 ilta	Tomaattimurska (Fineli)	150g	44.1kcal	0.8g 3kcal 9%	8g 32kcal 84%	0.3g 3kcal 7%
25.08.2008 maanantai	21:05:43 ilta	Peruna, uusi (Fineli)	150g	116.7kcal	2.5g 10kcal 9%	24.2g 97kcal 88%	0.3g 3kcal 3%
25.08.2008 maanantai	21:06:38 ilta	Tumma Fitness (Leipäaitta), annos 35g	35g	88.9kcal	3.4g 14kcal 15%	15.1g 60kcal 68%	1.7g 15kcal 17%
25.08.2008 maanantai	21:06:57 ilta	Turunmaa kevyt juusto 15 % (Valio), annos 9g	18g	46.8kcal	5.6g 22kcal 48%	0g 0kcal 0%	2.7g 24kcal 52%
25.08.2008 maanantai	21:08:34 ilta	Paprika keltainen (Fineli)	40g	12.1kcal	0.4g 2kcal 15%	2g 8kcal 79%	0.1g 1kcal 7%
25.08.2008 maanantai	21:10:54 ilta	Latte, Caffe latte, iso kahvi rasvattomalla maidolla, 3.5 dl, annos 350g	350g	52.1kcal	5.6g 22kcal 43%	7.4g 29kcal 57%	0g 0kcal 0%
25.08.2008 maanantai	21:11:18 ilta	Pehmisjäätelö, annos 150g	100g	150kcal	4.4g 18kcal 12%	14.1g 56kcal 38%	8.5g 77kcal 51%
Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1111.5kcal Erotus 9.4kcal Kuituja 24.8g			1354g	1120.9kcal	67.6g 270kcal 24%	153g 612kcal 55%	25.5g 229kcal 21%