| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.04.2008 tiistai | 09:23:33 aamu | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 100g | 20.3kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.8g 15kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| 08.04.2008 tiistai | 09:23:33 aamu | Ylikypsä saunapalvikinkku, ohuen ohut (HK) | 35g | 35kcal | 6.3g 25kcal 76% | 0.1g 0kcal 1% | 0.9g 8kcal 24% |
| 08.04.2008 tiistai | 09:23:33 aamu | Keiju kevyt margariini 40% | 5g | 18kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 2g 18kcal 98% |
| 08.04.2008 tiistai | 09:23:33 aamu | Paahtosämpylät Ruis 100g | 65g | 162.5kcal | 7.2g 29kcal 18% | 24.7g 99kcal 62% | 3.4g 31kcal 20% |
| 08.04.2008 tiistai | 14:49:29 päivä | Elovena plus | 20g | 62kcal | 3.2g 13kcal 20% | 8.8g 35kcal 56% | 1.7g 15kcal 24% |
| 08.04.2008 tiistai | 14:49:29 päivä | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 190g | 89.5kcal | 1.1g 4kcal 6% | 16.9g 68kcal 88% | 0.6g 5kcal 7% |
| 08.04.2008 tiistai | 14:49:29 päivä | Luonto+ rasvaton maustamaton jogurtti (Arla/Ingman) | 200g | 80kcal | 9.4g 38kcal 49% | 9.4g 38kcal 49% | 0.2g 2kcal 2% |
| 08.04.2008 tiistai | 14:49:38 päivä | Tumma suklaa, Fazer Thin Dark | 16g | 84.8kcal | 1.3g 5kcal 6% | 5.1g 20kcal 24% | 6.7g 60kcal 70% |
| 08.04.2008 tiistai | 14:50:10 päivä | Dents Läkerol pastilli 1 kpl | 43.2g | 111.9kcal | 0g 0kcal 0% | 38.9g 156kcal 91% | 1.7g 16kcal 9% |
| 08.04.2008 tiistai | 14:51:23 päivä | Välipalajuoma (Elovena), annos 250g | 250g | 125kcal | 1.7g 7kcal 6% | 25g 100kcal 85% | 1.3g 11kcal 10% |
| 08.04.2008 tiistai | 18:32:49 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 120g | 24.4kcal | 0.7g 3kcal 12% | 4.6g 18kcal 75% | 0.4g 3kcal 13% |
| 08.04.2008 tiistai | 18:33:08 ilta | Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli) | 40g | 5kcal | 0.4g 2kcal 44% | 0.4g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 08.04.2008 tiistai | 18:33:23 ilta | Kikherne (Gogreen), annos 100g | 100g | 105kcal | 8g 32kcal 30% | 14g 56kcal 53% | 2g 18kcal 17% |
| 08.04.2008 tiistai | 18:33:50 ilta | Graavilohi | 30g | 71.4kcal | 5.6g 22kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 5.5g 49kcal 69% |
| 08.04.2008 tiistai | 18:34:20 ilta | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 08.04.2008 tiistai | 18:34:42 ilta | Lindor Dark 60% Kugeln (Lindt), annos 10g | 26g | 162.2kcal | 1g 4kcal 3% | 8.8g 35kcal 22% | 13.8g 124kcal 76% |
| 08.04.2008 tiistai | 18:35:10 ilta | Täyshyvät 100% täysjyvävehnä, monivilja (Vaasan), annos 42g | 35g | 77kcal | 3.9g 15kcal 20% | 11.9g 48kcal 63% | 1.4g 13kcal 17% |
| 08.04.2008 tiistai | 18:35:20 ilta | Margariini 40%, keskiarvo (Fineli) | 5g | 18.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 2% | 2g 18kcal 98% |
| 08.04.2008 tiistai | 18:35:33 ilta | Ylikypsä saunapalvikinkku, ohuen ohut (HK) | 28g | 28kcal | 5g 20kcal 76% | 0.1g 0kcal 1% | 0.7g 6kcal 24% |
| 08.04.2008 tiistai | 18:52:08 ilta | Juusto, kova pienikoloinen juusto, rasvaa 24-27 %, edam (Fineli) | 16g | 54.5kcal | 4.2g 17kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 4.1g 37kcal 69% |
| 08.04.2008 tiistai | 20:34:41 ilta | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 100g | 90kcal | 15g 60kcal 68% | 2.5g 10kcal 11% | 2g 18kcal 21% |
| 08.04.2008 tiistai | 20:35:36 ilta | Mansikkasurvos tuore, sokeroitu (Fineli) | 40g | 32.2kcal | 0.2g 1kcal 2% | 6.9g 27kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1562.8kcal Erotus 27.3kcal Kuituja 43.8g | 1519.2g | 1535.5kcal | 81.8g 327kcal 21% | 182.1g 728kcal 47% | 56.4g 507kcal 33% | ||