| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.04.2008 keskiviikko | 10:25:03 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 100g | 20.3kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.8g 15kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 10:25:03 aamupäivä | Ylikypsä saunapalvikinkku, ohuen ohut (HK) | 35g | 35kcal | 6.3g 25kcal 76% | 0.1g 0kcal 1% | 0.9g 8kcal 24% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 10:25:03 aamupäivä | Keiju kevyt margariini 40% | 5g | 18kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 2g 18kcal 98% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 10:25:03 aamupäivä | Paahtosämpylät Ruis 100g | 65g | 162.5kcal | 7.2g 29kcal 18% | 24.7g 99kcal 62% | 3.4g 31kcal 20% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 10:25:11 aamupäivä | Aprikoosi, kuivattu (Fineli) | 21g | 46.1kcal | 1.1g 4kcal 11% | 9.1g 36kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 10:25:34 aamupäivä | Elovena hetki omena&kaneli hiutaleet 35g | 35g | 120kcal | 3.9g 16kcal 13% | 21g 84kcal 71% | 2g 18kcal 15% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 10:25:56 aamupäivä | Mandariini kuorittu (Fineli) | 160g | 72.3kcal | 0.8g 3kcal 5% | 13.3g 53kcal 88% | 0.5g 4kcal 7% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 19:21:53 ilta | Lindor Dark 60% Kugeln (Lindt), annos 10g | 26g | 162.2kcal | 1g 4kcal 3% | 8.8g 35kcal 22% | 13.8g 124kcal 76% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 19:27:48 ilta | Oliiviöljy (Fineli) | 5.01g | 44.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 19:27:48 ilta | Valkosipuli (Fineli) | 10.01g | 10.8kcal | 0.8g 3kcal 31% | 1.6g 7kcal 64% | 0.1g 1kcal 5% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 19:27:48 ilta | Tomaattimurska (Heinz), annos 390g | 130.16g | 29.9kcal | 1.6g 6kcal 21% | 5.5g 22kcal 72% | 0.3g 2kcal 8% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 19:27:48 ilta | Sipuli (Fineli) | 33.37g | 10.1kcal | 0.4g 2kcal 19% | 1.6g 6kcal 74% | 0.1g 1kcal 7% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 19:27:48 ilta | Tonnikala vedessä, rainbow | 93.45g | 93.5kcal | 18.7g 75kcal 80% | 0.5g 2kcal 2% | 1.9g 17kcal 18% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 19:28:54 ilta | Spagetti tumma, keitetty | 250g | 262.5kcal | 8.8g 35kcal 14% | 50.5g 202kcal 78% | 2.5g 23kcal 9% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 19:29:28 ilta | Banaani, kuorittu (Fineli) | 125g | 108.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22.9g 92kcal 90% | 0.5g 5kcal 4% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 19:29:50 ilta | Elovena välipalajuoma aurinkoinen, annos 250g | 250g | 200kcal | 2.5g 10kcal 5% | 30g 120kcal 62% | 7.2g 65kcal 33% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 19:30:16 ilta | Täyshyvät 100% täysjyvävehnä, monivilja (Vaasan), annos 42g | 35g | 77kcal | 3.9g 15kcal 20% | 11.9g 48kcal 63% | 1.4g 13kcal 17% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 19:31:33 ilta | Keiju kevyt margariini 40% | 5g | 18kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 2g 18kcal 98% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 19:31:41 ilta | Ylikypsä saunapalvikinkku, ohuen ohut (HK) | 14g | 14kcal | 2.5g 10kcal 76% | 0g 0kcal 1% | 0.4g 3kcal 24% |
| Virheprosentti 2.7% Laskettu kokonaisenergia 1465.5kcal Erotus 39.9kcal Kuituja 32.5g | 1398g | 1505.4kcal | 61.4g 246kcal 17% | 205.4g 821kcal 56% | 44.3g 398kcal 27% | ||