| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 10.04.2008 torstai | 07:41:54 aamu | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 100g | 20.3kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.8g 15kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| 10.04.2008 torstai | 07:41:54 aamu | Ylikypsä saunapalvikinkku, ohuen ohut (HK) | 35g | 35kcal | 6.3g 25kcal 76% | 0.1g 0kcal 1% | 0.9g 8kcal 24% |
| 10.04.2008 torstai | 07:41:54 aamu | Keiju kevyt margariini 40% | 5g | 18kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 2g 18kcal 98% |
| 10.04.2008 torstai | 07:41:54 aamu | Paahtosämpylät Ruis 100g | 65g | 162.5kcal | 7.2g 29kcal 18% | 24.7g 99kcal 62% | 3.4g 31kcal 20% |
| 10.04.2008 torstai | 09:00:42 aamu | Tiramisu (Fineli) | 60g | 185.8kcal | 2.9g 12kcal 7% | 18.5g 74kcal 41% | 10.4g 93kcal 52% |
| 10.04.2008 torstai | 09:01:19 aamu | Voi, 1 tl, 5 g | 5g | 36.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4g 36kcal 99% |
| 10.04.2008 torstai | 09:02:14 aamu | Broileri, rintafilee, appelsiinikastikkeella (Fineli) | 160g | 277.6kcal | 31.5g 126kcal 46% | 19.1g 76kcal 28% | 7.6g 69kcal 25% |
| 10.04.2008 torstai | 09:03:07 aamu | Peruna, paistettu (Fineli) | 100g | 134.5kcal | 2.2g 9kcal 7% | 18.1g 73kcal 56% | 5.4g 48kcal 37% |
| 10.04.2008 torstai | 10:26:34 aamupäivä | Pirkka- välimeren grillatut kasvikset, puolipussillista | 100g | 60kcal | 1.3g 5kcal 9% | 3.2g 13kcal 22% | 4.4g 40kcal 69% |
| 10.04.2008 torstai | 10:27:03 aamupäivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 200g | 77.2kcal | 0.3g 1kcal 2% | 16.3g 65kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 10.04.2008 torstai | 10:27:53 aamupäivä | Juusto, mozzarella (Fineli) | 24g | 62.6kcal | 4.5g 18kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 4.9g 44kcal 71% |
| 10.04.2008 torstai | 10:29:41 aamupäivä | Punaviini (Fineli) | 120g | 84.6kcal | 0.4g 1kcal 61% | 0.2g 1kcal 39% | 0g 0kcal 0% |
| 10.04.2008 torstai | 10:30:09 aamupäivä | Kuohuviini, kuivahko | 100g | 90kcal | 0g 0kcal 0% | 0.4g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 10.04.2008 torstai | 10:32:02 aamupäivä | Elovena plus | 20g | 62kcal | 3.2g 13kcal 20% | 8.8g 35kcal 56% | 1.7g 15kcal 24% |
| 10.04.2008 torstai | 10:32:02 aamupäivä | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 190g | 89.5kcal | 1.1g 4kcal 6% | 16.9g 68kcal 88% | 0.6g 5kcal 7% |
| 10.04.2008 torstai | 10:32:02 aamupäivä | Luonto+ rasvaton maustamaton jogurtti (Arla/Ingman) | 200g | 80kcal | 9.4g 38kcal 49% | 9.4g 38kcal 49% | 0.2g 2kcal 2% |
| Virheprosentti 15% Laskettu kokonaisenergia 1255.1kcal Erotus 221kcal Kuituja 23g | 1484g | 1476.1kcal | 70.8g 283kcal 23% | 139.6g 558kcal 45% | 45.9g 413kcal 33% | ||