| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.10.2008 sunnuntai | 10:25:16 aamupäivä | Punssirulla (Delicato), annos 48g | 48g | 229.9kcal | 3.4g 13kcal 6% | 31.7g 127kcal 56% | 9.6g 86kcal 38% |
| 12.10.2008 sunnuntai | 10:25:29 aamupäivä | Ruissämpylä, perheleipuri, 60g | 60g | 159kcal | 6.7g 27kcal 17% | 26.8g 107kcal 69% | 2.4g 22kcal 14% |
| 12.10.2008 sunnuntai | 10:25:36 aamupäivä | Keiju kevyt margariini 40% | 6g | 21.6kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 2.4g 22kcal 98% |
| 12.10.2008 sunnuntai | 10:25:52 aamupäivä | Kalkkunaleike twinner (lidl) | 30g | 30.9kcal | 5.4g 22kcal 70% | 0.3g 1kcal 4% | 0.9g 8kcal 26% |
| 12.10.2008 sunnuntai | 10:25:59 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 100g | 20.3kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.8g 15kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| 12.10.2008 sunnuntai | 10:26:07 aamupäivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 150g | 57.9kcal | 0.2g 1kcal 2% | 12.2g 49kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 12.10.2008 sunnuntai | 12:01:50 päivä | Nieriä, rautu, annos 100g | 170.94g | 266kcal | 30.6g 122kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 16.1g 145kcal 54% |
| 12.10.2008 sunnuntai | 12:01:50 päivä | Teriyaki marinadi 100ml (Kikkoman), annos 100g | 10.26g | 10kcal | 0.4g 2kcal 18% | 2g 8kcal 82% | 0g 0kcal 0% |
| 12.10.2008 sunnuntai | 12:01:50 päivä | Hunaja (Fineli) | 1.71g | 5.6kcal | 0g 0kcal 1% | 1.4g 6kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 12.10.2008 sunnuntai | 12:01:50 päivä | Valkosipuli (Fineli) | 13.68g | 14.8kcal | 1.1g 4kcal 31% | 2.2g 9kcal 64% | 0.1g 1kcal 5% |
| 12.10.2008 sunnuntai | 12:01:50 päivä | Seesamöljy, kylmäpuristettu | 3.42g | 30.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 31kcal 100% |
| 12.10.2008 sunnuntai | 12:02:36 päivä | Basmatiriisi, Rainbow (arvot keittämättömälle riisille) | 35g | 119kcal | 2.3g 9kcal 8% | 27.3g 109kcal 91% | 0.2g 2kcal 2% |
| 12.10.2008 sunnuntai | 12:04:31 päivä | Nakki, keskiarvo (Fineli) | 40g | 93.3kcal | 4.6g 18kcal 19% | 0.5g 2kcal 2% | 8.2g 74kcal 79% |
| 12.10.2008 sunnuntai | 18:10:34 ilta | Kaakaojuoma sokeroitu, kevytmaito (Fineli) | 300g | 216kcal | 9.6g 38kcal 18% | 29.6g 119kcal 56% | 6.2g 56kcal 26% |
| 12.10.2008 sunnuntai | 18:11:18 ilta | Pullapitko (Oululainen), annos 25g | 70g | 231kcal | 7g 28kcal 12% | 37.8g 151kcal 65% | 6.1g 55kcal 23% |
| 12.10.2008 sunnuntai | 18:14:35 ilta | Pantteri salmiakkilakritsipastilleja 32g (Fazer), annos 32g | 30g | 63kcal | 0g 0kcal 0% | 15.6g 62kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 12.10.2008 sunnuntai | 21:47:33 ilta | Lakritsi (Fineli) | 35g | 132.8kcal | 1.5g 6kcal 5% | 27g 108kcal 83% | 1.8g 16kcal 13% |
| 12.10.2008 sunnuntai | 22:04:53 ilta | Dole Caesar valmissalaatti 230g kastikkeella | 90g | 180kcal | 3.2g 13kcal 7% | 8.5g 34kcal 18% | 15.8g 143kcal 75% |
| 12.10.2008 sunnuntai | 23:49:02 ilta | Paahtosämpylä mysli (Fazer), annos 33g | 33g | 82.5kcal | 3.1g 12kcal 15% | 14.9g 59kcal 71% | 1.4g 12kcal 15% |
| 12.10.2008 sunnuntai | 23:49:13 ilta | Keiju kevyt margariini 40% | 3g | 10.8kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 1% | 1.2g 11kcal 98% |
| Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 1971kcal Erotus 4.2kcal Kuituja 18.1g | 1230.01g | 1975.2kcal | 79.7g 319kcal 16% | 241.5g 966kcal 49% | 76.2g 686kcal 35% | ||